ہڈیوں اور جوڑوں کے نمکوں میں کئی سالوں سے نمکین جمع ہوجاتے ہیں، کنکال کم موبائل بن جاتا ہے اور خون میں دماغ کی فراہمی خراب ہوتی ہے.
گردن کالر زون کی کلاسیکی مساج کا استعمال
جیسا کہ ہم نے پہلے ہی وضاحت کی ہے، اس طرح کے طریقہ کار خوبصورتی کی حفاظت کے لئے اور صحت کے لئے حفاظتی مقاصد کے لئے انتہائی مفید ہیں. لیکن یہ طریقہ کار کیا اثر ہے؟
- مساج کی نقل و حرکت اس حقیقت کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے کہ اس سے زیادہ خون بہاؤ شروع ہوتا ہے.
- اس کے ساتھ ساتھ، یہ علاقے آکسیجن اور مفید مادہ کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے، جو جلد کی عام حالت کو بہتر بناتا ہے.
- اس کے نتیجے میں، نہ صرف گردن کی ظاہری صورت میں بلکہ اندرونی حالت میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ زیادہ سے زیادہ مائع اور چربی گہرائیوں کو چھوڑتا ہے.
استعمال کے لئے اشارے
مندرجہ ذیل معاملات میں استعمال کے لئے گردن اور کالر زون مساج کی سفارش کی جاتی ہے:
- سر درد اور چکر کی باقاعدہ واقعہ کے ساتھ
- کشیدگی اور تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے
- ہائپرٹینشن اور ناک mucosa کی بیماریوں کے علاج میں ایک امداد کے طور پر
- گردن میں ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مشکلات
تاہم، مساج کے دیگر قسم کے طور پر، اس طریقہ کار کے لئے مخصوص معائنہ موجود ہیں:
- اونکولوجی بیماریوں
- جگر، گردے یا دل میں سنگین خرابیاں
- خون کی بیماری
- بڑھتی ہوئی دباؤ اور تھومباسس
- مساج کے میدان میں جلد کی مہلک بیماریوں
- جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ
مساج کی بنیادی استقبال
کسی دوسرے طرح کے طریقہ کار کی طرح، گریوا کالر مساج کی تکنیک کو مکمل طور پر مکمل طور پر تربیت دی جا سکتی ہے. ہم آپ کو بنیادی تراکیب کے بارے میں بتائیں گے اور تربیت کے ویڈیو کے ساتھ اس معلومات کی حمایت کریں گے.
- سٹروکنگ. یہ مساج میں سب سے زیادہ عام تحریک ہے. اس کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور کسی بھی سیشن کو ختم کرتا ہے. اس طرح، ماہرین کو مزید زیادہ شدید اثرات کے لئے مریض کے جسم کو تیار کرتا ہے، اور طریقہ کار کے اختتام پر - پٹھوں کو آرام کرتا ہے.
- رگڑ خون کی وریدوں کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے اور جلد کے نیچے مختلف سیل کو سہولت دیتا ہے. تحریک کی تکنیک پر، کچھ جھٹکا لگتا ہے، لیکن یہ زیادہ شدت سے گزرتا ہے، کیونکہ اس سے زیادہ طاقت کو لاگو کرنا ضروری ہے.
- گھومنا. یہ انگلیوں کی تجاویز کے ساتھ کیا جاتا ہے. لہذا خون اور لفف گردش کو بہتر بنانے کے مساجد علاقے میں جلد کچلنے کی جا سکتی ہے.
- Felting. ؤتکوں کی گہرائی تہوں پر بہت اچھا اثر، واسوودیلیشن کی وجہ سے. تو آپ پٹھوں کی سر میں اضافہ کرسکتے ہیں.
- کمپن. یہ ٹیکنالوجی کھجور یا انگلیوں کی تیز رفتار تحریک ہے. یہ اکثر سیشن کے آخر میں استعمال کیا جاتا ہے.
یہ اہم ہے:
- مریض کو ایک سٹول پر بیٹھنا چاہئے تاکہ مساج ریڑھ کی تکمیل تک پہنچ سکے
- آپ ریڑھ کی ہڈی کو مش نہیں کر سکتے یا نیچے سے اوپر منتقل کر سکتے ہیں. یہ طریقہ کار صرف کوکسیکس سے تکلیف سے طویل عرصے سے طویل عرصے تک چلتا ہے
- ساتھ ساتھ گردن کالر زون کی مساج کے ساتھ، آپ کو گندگی اور کندھوں کی ضرورت ہے
حقیقت یہ ہے کہ اس قسم کا مساج ہمارے جسم کے ایک بہت اہم حصے پر اثر انداز ہوتا ہے - ریڑھائی، آپ اپنے آپ کو اپنی مہارت کا مالک بن سکتے ہیں. کچھ ٹریننگ ویڈیوز دیکھیں اور نیچے دیئے گئے درج کردہ تمام سفارشات پر عمل کرنے کا یقین رکھو. اپنے طریقوں کو سوچنے یا ریڑھ کی بہت زیادہ اثر انداز کرنے کی کوشش مت کرو.