ہم یہ کہہ رہے ہیں کہ تمام بیماریوں کے اعصاب سے ہیں. میں اپنے اعصاب کو کس طرح مضبوط بنا سکتا ہوں تاکہ میں کسی بھی چیلنج یا بلند آواز سے پھیر نہ لوں، اداس نہیں رہتا، کچھ بھی نہیں جانتا. یہ جاننا ضروری ہے کہ ہماری صحت ہمارے ہاتھوں میں ہے اور بیرونی لوگوں کو دور کرنے اور اہم توانائی کو تباہ کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. فوری طور پر اس طرح کے مواصلات کو دباؤ، اپنے آپ کو توہین کرنے کی اجازت نہ دیں، اپنی آواز بلند کریں. سب کے بعد، آپ نے زندگی میں بہت کچھ حاصل کیا ہے. اگر کچھ زندگی میں کام نہیں کرتا تو، اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں مسلسل رہنا اور پھر قسمت آپ کی کوششوں کی تعریف کرے گی.
یاد رکھیں، آپ حالات کی تصویری نہیں کرتے، لیکن آپ اپنے جذبات، احساسات، زندگی کو کنٹرول کرتے ہیں. یہ آپ کے اعتماد میں اضافہ کرے گا. اس کے بعد، پانی کے طریقہ کار پر جائیں. اعصابی نظام کے لئے ایک بہترین اسسٹنٹ کسی بھی طالاب، دریا، سمندر ہے. پانی کو مدافعتی نظام کو سخت بناتا ہے، کشیدگی کو دور کرتا ہے. موسم گرما میں، ریت، سورج بھوک لینا، دریا یا سمندر میں تیر کا کوئی موقع استعمال کرتے ہیں.
اور اگر اعصاب کو سردی کا سامنا ہے تو اعصاب کو مضبوط بنانے کے لئے، اور کوئی سمندر نہیں ہے. ہم جڑی بوٹیوں کے جوش، چامومائل، لیوینڈر، سینڈل لکڑی کے ساتھ گرم غسل لیتے ہیں ان کے مطابق. ہم 100 گرام گھاس کو 3 کپ کے ابلتے ہوئے پانی میں ڈال دیں گے، اسے روک دیں گے اور اسے پانی سے غسل میں ڈال دیں گے. ہم موسیقی کو تبدیل کر دیں گے، موم بتیاں ہلائیں اور خود کو آرام دہ کر دیں گے.
مقبول طریقوں میں اعصاب کو مضبوط بنانے
ایسا کرنے کے لئے، ہم جڑی بوٹیوں کے انفیکشن اور خرابی لیتے ہیں جو منفی ردعمل کی وجہ سے نہیں ہیں اور ایک ہلکا اثر رکھتے ہیں.
1. اس کے لئے جڑی بوٹیوں کو جمع کرنا، اس کے لئے ہم مرچ کے 10 گرام گرام، 15 گرام والرین جڑ، 20 گرام میٹھی سہیلی، 25 گرام ہارٹور، 30 گرام اںگانو. ہم اسے مکس کریں اور اس مرکب کے 3 چمچوں کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ملائیں، یہ ٹھنڈی کریں، ایک دن میں کپ کے کھانے سے پہلے ایک دن کپ پائیں. وحشی نیند کو معمول دیتا ہے، اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے.
2. 3 چمچوں اںگانوو لے لو، ترمام میں ڈالیں، ابلتے ہوئے پانی کی ایک لیٹر سے بھریں. ہم صبح اور شام میں کھانے سے پہلے آدھے گلاس پیتے ہیں. یہ شوروت calms، اعصابی excitability کو ہٹاتا ہے. انفیوژن حاملہ خواتین کو نہیں دیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ اعتنائی کے سنبھالے کو حوصلہ افزائی کرتا ہے.
3. ایک لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ والیرین جڑ کی 2 چمچیں بھریں، اور پانی کے غسل میں بھاپیں. کھانے کے بعد کشیدگی اور 70 یا 100 گرام لگائیں. والیرین دل کی سرگرمی کو معمول کرتی ہے، جذباتی آستین کو ہٹاتا ہے، ذہنی تھکاوٹ اور اعصابی تکلیف کے ساتھ مدد کرتا ہے.
کھیلیں کریں، یہ اعصابی نظام اور جسم کو سر میں رکھنے میں مدد ملے گی. جسمانی مشقوں کا شکریہ، چربی ذخیرہ کو جلا دیا جاتا ہے، زہریلا جسم سے ہٹا دیا جاتا ہے اور کشیدگی کو ہٹا دیا جاتا ہے. اگر کھیلوں کے ہال میں شرکت کرنے کا کوئی امکان نہیں ہے تو پھر چہل قدمی کے لئے جائیں اور گھر پر کریں. گھر میں ایک کتے یا بلی کے بچے کو حاصل کریں، یہ آپ کو زیادہ توجہ مرکوز اور مقصد سے بنا دے گا، آپ کو بور نہیں ہونے دیں گے. دوستوں اور خاندان کے ساتھ مواصلات کریں، وہ آپ کے لئے خوشی کا ایک ذریعہ ہیں، جو آپ کو بہت کم ہے. اور ایک مشکل وقت میں سمیع کو یاد رکھنا - سب کچھ گزرتا ہے، اور یہ گزر جائے گا.
ہربل غسل، علاج کے غسل
یہ ہربل غسل کا استعمال کرنے کے لئے مفید ہے، ان کی جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہے، بال کو مضبوط بنانے اور پورے جسم کے سر میں اضافہ کرنا. جب ہم ہربل غسل میں جھوٹ بولتے ہیں، تو ہم اپنے بالوں کو گلے دیں گے، انہیں جڑی بوٹیوں کی کمی سے گریز کریں، پھر کھوپڑی مساج کریں اور جوڑوں اور ہاتھوں سے مساجد کریں. واشکلھ اور صابن کے ساتھ غسل دھونے سے پہلے. غسل کے بعد غسل نہ کرو اور صابن کا استعمال نہ کریں. ریگولیٹنگ اور بحالی کے غسل کے لئے ہم دواؤں کے ڈینڈیلین، تھیمے پیسنے، سٹرنگ، سی لینڈین، گھوڑےیل، عام اجنگو، فارمیسی کیمومائل استعمال کرتے ہیں. اور بھی برچ، سیاہ currant، dioecious، پائن سوئیاں اور پائن سوئیاں کے ساتھ نالی پتیوں.
مختلف اعصابی پھولوں کے ساتھ بحالی اور آرام دہ اور پرسکون غسلوں کے لئے ہم قحط پھولوں، والیرین امپریالیسس، دواؤں کی کیلنڈر، مرچنٹ، عام اجنبی، ماں کی پتلون، نیلی ڈیوٹی کے پتے استعمال کرتے ہیں.
خواتین کے لئے، ہربل غسلوں کی تشکیل میں شامل ہیں: برچ پتیوں، نیلی نٹل، لانڈن پھولوں، فیلڈ گھوڑےیلیل، کیمومائل، سٹرنگ، عام اجنبی، بڑے پیمانے پر بڑے سی لینڈین. اس طرح کے پودوں کے ساتھ غسل جلد تازگی، لچک اور لچک فراہم کرتے ہیں، چمچ کی مصنوعات سے جلد صاف کرتے ہیں، اور آرام دہ اور پرسکون کام کرتے ہیں.
آپ کے گھر دوا کابینہ میں دواؤں کی جڑی بوٹیوں
والدہ
والدہ اپنے حیاتیاتی اثر میں والیرین کے قریب ہے. یہ دل کی شرح کو کم کر دیتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، اس پر اثر انداز ہوتا ہے. اندام کے لئے ایک اچھا بچاؤ کا آلہ، بڑھتی ہوئی اعصابی excitability کے ساتھ.
جڑی بوٹیوں کی 15 گرام کی ماں کو لے لو اور اسے گلاس کے ابلتے پانی سے بھریں. ہم 20 منٹ پر زور دیتے ہیں. ایک چمچ ایک دن 3 یا 5 بار ڈالو.
والیریا
والیرین دل کی سرگرمیوں کو باقاعدہ کرتی ہے، خون کی فراہمی کو دل کی پٹھوں میں بہتر بناتا ہے، برتنوں کو گھٹاتا ہے، ایک سوسائٹی ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. یہ اعصابی حوصلہ افزائی کے ساتھ دل کی نیورس، سر درد، اندامہ، کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ ویلیرین باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہیں، تو اس وقت استعمال کی تاثیر ہو گی جب اسے طویل عرصہ تک استعمال کیا جاتا ہے.
10 گرام خشک rhizomes اور ویلرین جڑوں کو لے لو، آلو گھنٹے کے 200 ملی ملی میٹر پانی بھریں، آٹھ گھنٹے کے لئے ابالیں، پھر 2 گھنٹوں پر زور دیں. ہم ایک دن چمچ لے 4 دن.
آیرانگو
اعصابی نظام پر ایک پرسکون اثر ہے. ایئر ویز کو صاف کرتا ہے. یہ اندرا کے ساتھ قبضے کے ساتھ، ایک متوقع طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
2 چمچوں کے جڑی بوٹیوں کی آبی گنجائش لے لو، ابلتے پانی کا گلاس ڈالیں، ہم 20 منٹ پر زور دیتے ہیں، پھر ہم کشتے ہیں. ہم کھانے سے پہلے 20 منٹ پہلے ایک گرم شکل میں لے جاتے ہیں، دن میں چار بار نصف کپ.
آرام دہ اور پرسکون لوک علاج
اگر آپ کے اعصاب بے شرم ہیں:
چلو ایک آرام دہ اور پرسکون چائے تیار کرتے ہیں، اس لئے ہم کتے کے چار چمچیں گلاب، ہارٹور پھولوں کی 200 گرام، میٹھی سہیلی کے 200 گرام، 200 گرام اسٹاک، والرین جڑ 130 گرام، 100 گرام ٹن. ہم مرکب، 1½ کپ کے ابلتے پانی اور چلو کی چٹائی ڈالیں. پھر پچاس کپ کھانے سے قبل کشیدگی کرو.
- اعصابی نظام اںگانگو، کیلنڈر، تسیسی سے چائے پرسکون کرے گا، ہم ان کو برابر مقدار میں لے جائیں گے. ہم ایک جڑی بوٹیوں کی چمچ لیتے ہیں، ایک گلاس ابلتے پانی ڈالتے ہیں، چلو کرتے ہیں. دن میں نصف گلاس دو یا 3 بار کشیدگی اور پینا.
- بستر پر جانے سے پہلے ہربل غسل بنانے کے لئے اچھا ہے. ایسا کرنے کے لئے، دلی، لندین، کیڑے لکڑی کا ایک رگڑ تیار کرنا، اس کے ساتھ ایک کلوگرام ہو گا. 4 لیٹر ٹھنڈے پانی کے ساتھ گھاس کو نمٹنے کے، آگ ڈالیں اور 5 منٹ تک کھانا پکائیں، پھر ہمیں 10 یا 15 منٹ تک پھینک دو، پھر نالی. تیار شوروت گرم غسل میں ڈالتے ہیں اور 20 یا 25 منٹ کے لئے بستر پر جانے سے پہلے ایک ہفتے میں 1 وقت لگتے ہیں.
ایک سلائٹی مدد کرے گی: شہد کے ساتھ آدھا نصاب میں چوٹی کا رس ملایا جاتا ہے. ہم یہ مرکب ایک دن میں 3 یا 4 بار کپ، دس دنوں کے لئے یا 3 یا 4 ہفتوں کے لئے ایک گلاس کی لمبی لمبائی میں لے جاتے ہیں.
اپنے آپ کے لئے ایک مؤثر آلے کا انتخاب کریں: والیرین جڑ کے 1 چمچ کے ذریعہ ترموس بھریں، ایک کپ ابلتے پانی ڈالیں اور پوری رات اصرار کریں. بڑھتی ہوئی اعصابی حوصلہ افزائی کے ساتھ ہم 1/3 کپ میں تین گنا کے لئے انفیوژن پیتے ہیں. والیرین کے لئے 2 ماہ سے زائد سے زیادہ سفارش نہیں کی جاتی ہے، سر درد ہوسکتی ہے، جھوٹ کا راستہ روک سکتا ہے.
اعصابی نظام کو چوتھائی کے پھل سے چائے پرسکون کرے گا. زمال 1 چمچ خشک شہزادہ پھل 1 کپ کا ابلاغ خشک پھل، ہم گرم گرم جگہ میں 2 گھنٹے اصرار کرتے ہیں، پھر کشیدگی. ہم ایک دن میں 3 یا 4 بار کھانے سے پہلے 1 یا 2 چمچوں کے انفیوژن لے جاتے ہیں، ہائپر ٹھنڈنشن، رینج و ضوابط، گراؤنڈ، چکنائی کے ساتھ.
شفا کی بیماری. 20 فی صد خشک جڑی بوٹی اسپنجیں ایک فیبرک ابلتے ہوئے پانی اور 2 گھنٹے پر زور دیتے ہیں، ایک دن چمچ لے دو یا 5 بار.
انگلی کے ایک چمچ کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس بھریں، آدھے گھنٹوں پر زور دیں اور ایک دن چمچ لے لیں 3 دن.
- خشک ہیرو آبی گیس کے 2 چمچیں ہم ایک گلاس ابلا ہوا پانی ڈالیں اور 20 منٹ لگیں. تیار انفیوژن ہم گرم، 20 یا 30 منٹ کے لئے گرم کپ، 3 یا 4 اوقات میں کھانے سے قبل کپ لے جاتے ہیں.
روایتی دوا سے کی ترکیبیں
بہار
1. مرچ کے 2 حصوں کو لے لو، تین پتی گھڑی کے پتیوں کے 2 حصوں، والیرین جڑ کا ایک حصہ، ہاپ شنکوں کا ایک حصہ، مرکب اور 2 کپ کے ابلاغ پانی میں مرکب کے دو چمچ لے. آلودگی آدھی گھنٹے کے لئے لپیٹ ہے، پھر فلٹر. ہم صبح اور رات میں نصف کپ کے لۓ لے جاتے ہیں. ہم اندرا اور اعصابی جلدی کے لئے درخواست دیتے ہیں.
2. والیرین کی جڑ کے 2 حصوں کو لے لو، کنامائل کے 3 حصوں، کارواں بیجوں کے 5 حصے. اسے مکس کریں اور 2 کپ چمکانے والی پانی کے لۓ 2 چمچیں لے لو، اسے انفیوژن میں لپیٹیں، پھر اس پر دباؤ ڈالیں. ہم ایک دن، صبح اور رات کا کپ لے لو.
3. 15 گرام کی والدہ لے لو، 15 گرام کپاس گھاس، 15 گرام ہارٹور، 5 گرام چامومائل، مرکب اور اس مرکب کی 1 چمچ ایک گلاس ابلتے پانی کے ساتھ لے لو. انفیوژن 8 گھنٹے کے لئے لپیٹ، نالی. کھانے کے بعد ہر ایک گھنٹے نصف ایک کپ، دن میں 3 بار. ہم عصمت اور خرابی کے ساتھ مجموعہ میں دل کی کمزوری کے ساتھ درخواست دیتے ہیں، اعصابی خرابی کے ساتھ.
4. ہم والرین، ٹھنڈے کی ٹھنڈیور اور ہم ان ٹائیکچرز کو مساوی مقدار میں ملاتے ہیں. ہم پانی میں 30 قطرے سے پہلے سوتے ہیں. ہم اندرا کے لئے ایک دلکش، دل کی مضبوطی کے طور پر، اعصابی خرابی میں درخواست دیتے ہیں.
5. ہم ایک ہی تناسب میں شہد کے ساتھ بیٹھتے ہیں اور درخواست دیتے ہیں، جیسے ایک آسان لامحدود یا آرام دہ اور پرسکون منشیات.
6. شرارتی شرارتی تو، ایک "آرام دہ اور پرسکون چائے" بنائیں. 50 گرام آبی گانو، 25 گرام والیرین جڑوں، 20 گرام ٹکسال پتیوں سے بائن، جس طرح ہم قہروں کے پھول اور دواؤں کی سہولت کے پھول لے جاتے ہیں، ہم مرکب کرتے ہیں. مرکب کے 2 چمچوں کو نصف لیٹر ابلتے پانی سے بھر دیا جائے گا، چلو کی چکنائی. ہم کھاتے ہیں اور کھانے سے پہلے اس چائے کا ایک کپ کا ایک کپ لے لیتے ہیں.
7. آرام دہ اور پرسکون اثر جڑی بوٹیوں کا غسل لائے گا: لمبائی، کیڑے کی لکڑی اور پرسی. گھاس کا کلوگرام 3 یا 4 لیٹر ٹھنڈی پانی سے بھر جائے گا. 10 منٹ کے بعد، آگ لگائیں اور 5 منٹ تک کھانا پکائیں. ہم نے 10 منٹ فلٹر پر اصرار کیا. غسل میں ڈالیں، جو پانی سے آدھے سے بھرا ہوا ہے. ہفتے میں ایک بار 20 یا 30 منٹ کے لئے بستر جانے سے پہلے ہم اس غسل لے جاتے ہیں.
8. اعصاب پھولوں کی ساخت کو مکمل طور پر شفا دیتا ہے، ہم سفید فلوکس پنالوں کے دو چمچ، نصف شیشہ سفید gladioli، نصف شیشے سفید گلاب پنکھالیں، ایک گلاس پانی. 7 یا 8 دن کے لئے ایک سیاہ جگہ میں تمام مرکب اور ڈال دیا، بیکنگ سوڈا کا چائے کا چمچ شامل کریں. ہم کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے پہلے، ایک چمچ ایک دن میں 3 بار، خالی پیٹ پر.
اب ہم جانتے ہیں کہ کس طرح گھر میں اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے. اس کے علاوہ یہ جاننا ضروری ہے کہ اس یا اس کے نسخے کو قبول کرنے سے پہلے، اس سے قبل اس میں موجود ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کرنا ضروری ہے. صحت مند رہو!