- چکن کے پھٹے - 4 ٹکڑے ٹکڑے
- کنڈلی پھلیاں - 400 گرام
- ٹماٹر محفوظ - 400 گرام
- بیلسامک سرکہ - 4 اشیاء. چمچ
- فرانسیسی سرس - 4 آرٹ. چمچ
- Paprika - 2 آرٹ. چمچ
- شہد - 1 چائے کا چمچ
- لہسن - 2 دانت
- اجملی - 1 چائے کا چمچ
1. مرغوں میں چکن fillets کاٹنا. مکمل طور پر لہسن کاٹنا یا کچلنا. ایک کٹوری میں زیتون کا تیل، بیلالامیک سرکہ اور سرواں شامل کریں اور اچھی طرح سے ایک کانٹا کے ساتھ شامل کریں. مرکب میں چکن شامل کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں، تاکہ تمام چکن کے ٹکڑوں کو اچھالے سے ڈھک لیا جائے. فرج میں کھلی چکن ڈال دو گھنٹے کے لئے. اگر آپ کو چکن طویل عرصے سے نکالنے کا موقع ملے گا تو یہ بھی بہتر ہے. چھ بجے تم مرغی میں چکن رکھ سکتے ہو. 2. مائع کی 50 ملی لیٹر چھوڑ، بین سے مائع نکالو. ایک ساسپین میں مائع ڈالو، مچھلی، ٹماٹر، شہد، پیپر اور لہسن شامل کریں. کم سے کم تک آگ بڑو. وقت سے ہلچل سے. 3. درمیانے گرمی پر بھری ہوئی پین کو گرم کریں اور اسے چکن شامل کریں. اکثر چکن کو باری اور ہلانا. 10 منٹ تک پکایا یا پکایا. اجماع کے ساتھ ایک منٹ تک تیار ہونے تک چھڑکیں. آپ کی پسند کے سبزیاں سے گارنش کے ساتھ گرم پلیٹیں پر خدمت کریں.
سروسز: 4