آئسبرڈ ترکاریاں

اس سادہ ترکاریاں ہدایت آئس بربر کی کوشش کریں). ترکاریاں تازہ کرنے کے لئے بہترین ہے اجزاء:

• سلاد آئسبرگ - 300-500 گرام
• زیتون کے تیل - 50 ململ
• نیبو - 1 ٹکڑا
• سمندری نمک - ذائقہ

ہدایات

اس سادہ ترکاریاں ہدایت آئس بربر کی کوشش کریں). سلاد خدمت کرنے سے پہلے فوری طور پر تیار کیا جاتا ہے، کیونکہ سلاد بہت رس پیدا کرتا ہے اور ذائقہ کھاتا ہے. اس سادہ ڈش میں، آئس بربر لیٹ کا تازہ ذائقہ بہتر ہے. اس کے علاوہ، سلاد اچھا ہے کیونکہ اس میں کم از کم کیلوری بھی شامل ہے. تیاری: ترکاریاں دھوائیں، ایک تولیہ پر وچ اور درمیانے سائز کے ٹکڑوں میں پک. سب سے اوپر اور نمک ذائقہ پر نیبو کے رس کا پیچھا کریں. زیتون کے تیل میں ہلچل. نیبو سلائسوں کے ساتھ سلاد کو سجانے کے لئے چاہے تو مطلوبہ اور فوری طور پر خدمت کریں.

سروسز: 2