1 سال سے کم عمر کے بچے کو کھانا کھلانا

ایک قاعدہ کے طور پر، 6 ماہ سے ایک سال تک بچے کو ایک نئے نقوش اور ذائقہ سنسروں کا سراغ لگانا پڑتا ہے. لہذا، یہ لازمی ہے کہ بچے کو بالغ غذائیت پر قابو پانے کے لۓ، بہت آہستہ آہستہ، مرحلہ سے قدم، بچے کی خوراک میں نئے خوراک متعارف کرایا جائے. عام طور پر اس مدت کے دوران، بچوں کو ایک اچھی بھوک ہے، لہذا وہ خوشی سے کھانا کھاتے ہیں. لیکن اگر بچہ نہیں کھاتا، تو اسے مجبور نہ کرو، دوسری صورت میں آپ صرف خوراک کے حوالے سے انترپتی کو ثابت کر دیں گے. زیادہ سے زیادہ ٹھوس فوڈ کے ساتھ اپنے بچے کو بھوک کو پورا کرنے کے لئے زیادہ خوشی سے شروع ہوتا ہے، اگرچہ وہ اب بھی دودھ پلانے پر رہ سکتا ہے. غذائیت کے ریگیمن اور فیڈ ٹائم ٹائم تبدیل، یہ سب بالغ بالغ کی طرح زیادہ لگتی ہے، بچہ پہلے ناشتہ، دوپہر کا کھانا، دوپہر کا کھانا، ایک ناشتا اور رات کا کھانا آتا ہے.

1 سال سے کم عمر کے بچے کو کھانا کھلانا

اگر 1-1 کے دوران بچے نے 5 ماہ مہیا کیا: پھل اور سبزیوں کے خالص، پادریوں، پھر آپ آہستہ آہستہ گوشت چکنائی، سیل، گوشت متعارف کرا سکتے ہیں. بھی آہستہ آہستہ مچھلی متعارف کرایا ہے، پہلے ہڈیوں، روٹی، انڈے کی زردیاں سے پاک. کچھ دیر بعد - دودھ کی مصنوعات. لیکن یاد رکھنا، آپ کو ایک وقت میں lures ایک متعارف کرانے کی ضرورت ہے اس بچے کو اس کی مصنوعات کے بارے میں درست طریقے سے اس بات کی تصدیق کرنے کے لئے (اگر اس کے پاس اس کی مصنوعات کا کوئی الرج ہے).

اس وقت جب بچہ ماں کے دودھ سے موصول ہوئی ہے تو اس کے جسم کے لئے لازمی مادہ ختم ہو جاتی ہے. لہذا، مناسب، صحت مند، متوازن غذا کے لئے دیکھ بھال کی جانی چاہیئے جو پروٹین، چربی، وٹامن، کاربوہائیڈریٹ اور معدنیات کو یکجا کرنا ضروری ہے. ایک بچے کے لئے، عام طور پر، بالغ کے طور پر، یہ بہت اہم ہے کہ کھانا مفید اور مکمل ہے، جس میں مچھلی، گوشت، قدرتی اناج، تازہ سبزیوں اور پھل، سبزیوں پروٹین پر مشتمل ہے.

بچے کو تیار کرنے کے لئے کس طرح صحیح طریقے سے تیار ہے؟

ایک سال تک بچے کی غذا میں، خوراک کو اچھی طرح سے مسح اور مائع نہیں ہونا چاہئے. یہ پہلے سے ہی ممکن ہے کہ اس کی غذائیت کی آمدورفت میں شامل ہونا جو بڑے پیمانے پر پکایا جاسکتا ہے، اور اگر پہلے دانت ظاہر ہوجائے تو، آپ کو چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں کہ بچے کو چکن کرنے کے لۓ.

سبزیوں اور پھلوں کو کھپت سے پہلے فوری طور پر چھالا ہونا چاہئے. اگر سبزیوں یا پھلوں کو ابال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، جلد ہی چھیلے کے لئے تیار ہونے کے بعد پانی میں چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے اور سٹو کو کاٹ دیں.

معمول کے راستے میں گوشت اور مچھلی پکایا جاتا ہے، صرف ایک چیز جو موسم نہیں ہونا چاہئے، اس میں موسم ہے. تیار کھانے کو چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹنا چاہئے، اور اگر ضروری ہو تو، کھانا پکانے سے پہلے تھوڑا سا پانی شامل کریں، جس میں سبزیوں کو پکایا گیا ہے.

ایک چھوٹا سا مکھن، کرینبیری یا نیبو کے رس کے ساتھ اناجوں کا تجزیہ کیا جا سکتا ہے، لیکن نمک اور چینی نہیں. اگر آپ سبزیوں کا تیل استعمال کرتے ہیں تو یہ اچھی طرح سے پاک ہونا چاہئے، یہ مکئی، سورج فلو، زیتون ہوسکتا ہے.

بچے کی خوراک کا نظام دوبارہ بنانا ہے؟

اگر آپ دودھ پلاتے رہیں تو، آپ کے سینوں کو صرف صبح اور شام میں دو. اور باقی خوراک کو آہستہ آہستہ ٹھوس کھانے کے اجزاء کے ساتھ تبدیل کیا جانا چاہئے.

ٹھیک ہے، اگر آپ نے اپنے بچے کو ایک چھاتی کو روکنے کا روکنے کا فیصلہ کیا ہے، یا بچے مصنوعی کھانا کھلانے پر تھا، تو آپ کو سب سے پہلے ایک کھانا کھلانا بالغ، ٹھوس غذائیت کی جگہ لے لے، اگلے دن رات کو کھانا کھلانے کی بجائے تیسرے دن ٹھوس فوڈ کے ساتھ کھانا کھلانا.

اگر بچہ چوسنے کی ضرورت محسوس کرتا ہے، تو بوتل کے بغیر بوتل میں بغیر چائے کو چائے دینا ممکن ہے.

ہم بچے کے ساتھ اپنی پیاس کو لوٹتے ہیں. اس مقصد کے لئے ایک غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی کی میز، چاولومائل، مٹی، خشک پھل، کتے گلاب، پھل کا رس مناسب بنا ہوا ہے. اگر آپ مختلف میٹھی مشروبات میں بچے کو عاجز نہیں کرتے تو پھر وہ چینی مفت مشروبات پینا خوش ہوں گے.

بچے کو مسالیدار کھانا، تمباکو نوشی کی مصنوعات، ناپاک پھل، بیجوں، موٹے پتلی پھل، کچل گری دار میوے، پورے سارا اناج، خام سبزیوں اور مٹھائیوں کے ساتھ موٹے روٹی کے ساتھ کھانا مت کھلانا.

ایک سالہ بچہ پہلے ہی دوسرے خاندان کے ممبروں کے ساتھ کھانے کے لئے تیار ہے، یہ ایک عام میز سے ہے. لیکن بچے کو موٹی، تلی ہوئی، مسالیدار، تمباکو نوشی کا کھانا، کنفیکشنری اور بیکنگ، کی کیفین نہ دینا. بچہ تیار کرو، اپنی عمر کے لئے مناسب.

بچہ کھانے سے انکار کرتا ہے، کیا کرنا ہے؟

اپنے بچے کو ایک وقت میں کھانے کے لئے سکھاؤ، لیکن خوراک پر کھانے سے مجبور نہ کرو. اس سے پہلے کہ اہم کھانا میٹھا فوڈ نہیں دیا جاسکے.

ایک بڑے پیمانے پر اجزاء کو متنوع نہ کریں، تمام اجزاء کو علیحدہ علیحدہ کریں، لہذا بچہ مختلف کھانے کے ذائقہ کے ذائقہ کو الگ کرنے کے لئے سیکھ سکیں گے.

بچہ کو 20 منٹ سے زیادہ کھانا کھلایا جانا چاہئے، اس وقت آپ کو بچے کو مکمل طور پر دینا ہوگا. بعض اوقات دادی، نرس، دماغ میں بچے کو کھاتا ہے جو کچھ آپ سے کھانے سے انکار کرتا ہے. اگر بچے باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دکھایا جانا چاہئے. بچہ صحت مند ہے، لیکن کھانے سے انکار کرنے کے لئے جاری ہے، پھر یہ ایک نفسیاتی مسئلہ کی نشاندہی کر سکتا ہے. لہذا، ایک ماہر کی مشورہ لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.