آپ چھٹیوں پر جانے کے بارے میں جاننے کے لئے کیا مفید ہے

یہاں یہ ہے، طویل موسم گرما میں، اور اس وجہ سے چھٹی دور نہیں ہے. ہم میں سے کون کون سے ممکنہ طور پر کام کر کے معمول سے دور نہیں توڑنا چاہتا ہے اور جہاں سورج روشنی سے چمکتا ہے، وہ ہوا چھڑیوں کی کھجور کی ترقی کرتا ہے، اور سرف کی آواز کانوں کی نگرانی کرتا ہے. اور اس وجہ سے کہ آپ کی چھٹی آپ کے لئے برداشت کی امتحان نہیں بنتی، ہم نے اس تفصیل کا بیان کرنے کا فیصلہ کیا کہ آپ چھٹیوں پر جانے کے بارے میں جاننے کے لئے کیا مفید ہے. ہم سوچتے ہیں، یہ ہمارے مشورہ کو جاننے کے لئے مفید ہے کہ "چار سمندروں کے لئے"، آرام دہ اور پرسکون ساحلوں کے ساحل پر آرام کرنے کے لئے سفر.

تو، آپ کو چھٹیوں پر جانے کے بارے میں جاننے کے لئے کیا مفید ہے؟ چلو سڑک کے ساتھ شروع کرتے ہیں، یا کہیں گے، آپ کی سفر کے سفر کا پروگرام. یہاں، پہلی جگہ میں، یہ نوٹ کرنا مفید ہے کہ یہ ایک ایسی سڑک ہے جو آپ کی چھٹیوں کے سب سے اہم اور لازمی حصوں میں سے ایک ہے. اگر آپ ٹریول کمپنی کے ذریعے چھٹی پر جا رہے ہیں تو یہ طبی انشورنس کے بارے میں پوچھ گچھ اور آنے والے سفر کے لئے اہم راستے تلاش کرنے کے لئے بہت اچھا نہیں ہے. اس سے بھی پوچھیں کہ اگر آپ کو ٹرانسپلینٹس بنانے کی ضرورت ہوتی ہے اور کہاں، اور کب، سفر کرنے کے لئے کس طرح کی نقل و حمل سب سے بہتر ہے.

ہمیشہ یاد رکھیں، جب آپ دور دور جاتے ہیں، تو ہمارا جسم ایک مخصوص کشیدگی اور تکلیف کا سامنا کر رہا ہے. اس کی وجہ سے، آپ کو ہمیشہ اس طرح کے ناخوشگوار عوامل کو یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ، سمندر یا ہوا کی بیماری کے علامات کی اچانک ظہور، شدید تحریک کی بیماری (یہ تمام نقل و حرکت کے موڈ پر منحصر ہے). یہ سب، پہلی جگہ میں، بازی کے آلات کی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے. ایسی صورت حال میں، ایکیوپنچر یا مناسب گہری سانس لینے میں مؤثر ثابت ہوگا. راستے سے پہلے، سفر سے پہلے، ڈاکٹروں نے جھگڑے اور راؤنڈابابوں پر سواری کی طرف سے، تھوڑا سا "سخت" کی سفارش کی. یہ آپ کو آپ کے بنیان آلات کو تیار کرنے اور تربیت دینے میں مدد ملے گی.

اگر، آپ کی زندگی میں پہلی بار کے لئے، آپ ایک جہاز یا ایک لائنر پر سفر کرتے ہیں، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کو ان کیبین کو کم ڈیک پر منتخب کرنے کی ضرورت ہے. یہ پچائی اور سمندر کی چٹائی کو بہت آسان بنانے میں مدد ملے گی. اگر آپ ہوائی جہاز پر ہیں، تو یاد رکھیں کہ پرواز سے پہلے 4 گھنٹوں میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ بہت ہلکے اور جلدی سے ہست ہونے والی مصنوعات (muesli، سبزیاں، پھل) ہونا چاہئے. ہوائی اڈے کے دوران، آپ میٹھی رس، چائے اور کافی دینے سے بہترین ہیں. سائٹرک ایسڈ کے ساتھ پہلے ہی تیار پانی کے ساتھ اس کو تبدیل کریں. ویسے، لۓ اور لینڈنگ کے دوران، "بھرے ہوئے کان" کے ناپسندیدہ احساس سے بچنے کے لئے، روایتی چوبم گم. اور پرواز کے بارے میں کچھ الفاظ. حقیقت یہ ہے کہ ہوائی جہاز، ایک قاعدہ کے طور پر، خشک ہوا - یہ آپ کے چہرے پر نمائش کرنے والے کریم کو لاگو کرنے کے لئے مفید ثابت ہوگا.

لیکن اس صورت میں جب آپ گاڑی سے چھٹی پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو ہر جمہوریہ کے ساتھ اپنے پورے جسم اور ٹانگوں کو ہر دو گھنٹے روکنے کی کوشش کریں. بس سفر کرتے وقت، اس صورت میں ہاتھوں اور پاؤں کی ہلکی مساج میں مدد ملے گی.

سڑک سے آب و ہوا سے. ہم سوچتے ہیں کہ موسمی حالات میں اچانک تبدیلی کے بارے میں ایک ہی لفظ نہیں کہہ رہا ہے کہ کچھ بھی نہیں کہہ رہا ہے. لہذا، صحیح جگہ پر مل گیا ہے، جہاں آپ اور آرام سے لطف اندوز کرنے کے لئے جاگتے ہیں، آپ کو جاننا ضروری ہے کہ اس کمرے سے ٹوکری کو سورج میں چلانے کے لۓ اس کے قابل نہیں ہے. اپنے جسم کو نئے آب و ہوا کے حالات کو اپنانے اور استعمال کرنے کی صلاحیت دینے کی کوشش کریں. سب سے زیادہ، اس طرح کے آب و ہوا کی تبدیلیوں بچوں کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے. بچوں کے جسم کو مکمل طور پر نئی شرائط سے عائد کیا جاتا ہے، یہ تقریبا دو ہفتوں تک لیتا ہے. تو اپنے بچے کے ساتھ چھٹی پر جائیں، ایک ماہ کے لئے سب سے بہتر. تین برسوں کے تیز موسمیاتی تبدیلی کے تحت بچوں کو عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

اس کے علاوہ، آب و ہوا میں تیز تبدیلی مختلف دائمی بیماریوں کی شدت پیدا کر سکتا ہے: ہائی وے ٹرانسمیشن، cholecystitis، gastritis. تو بہت محتاط رہو. اس کے علاوہ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کا ریزورٹر مساوات کے قریب ہے، زیادہ تر الٹراییٹیٹ تابکاری ہوتی ہے. اس وجہ سے، سورج کی رات کا ایک معمولی رقم لینے کی کوشش کریں.

یہ جاننے کے لئے مفید ہو جائے گا کہ گندھائی کے شمالی حصے سے جنوب کے پار سے پار کرنے والے ہمارے جسم کی طرف سے مشرق وسطی سے مشرق وسطی سے کہیں بہتر ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ بالکل نام نہاد ٹائم زون پار نہیں کرتے ہیں. آگاہ رہو کہ آپ کے گھر کے شہر اور آپ کے چھٹی کے منزل کے درمیان گھڑی سے زیادہ فرق زیادہ آسان اور بہت زیادہ آپ کو اپنانے کے لئے پڑے گا. خاص طور پر یہ ہوتا ہے جب، موسم گرما کے دوران، آپ ایسے ممالک میں جاتے ہیں جہاں یہ ٹھنڈی ہے یا اس کے برعکس.

یہ ممکن ہے کہ ان وجوہات کی بناء پر، پہلی بار آپ کے آرام کے دنوں کے لئے، آپ مسلسل سونے کے لئے چاہتے ہیں، آپ سر درد سے مر جاتے ہیں، آنت کی رکاوٹ اور ماہانہ سائیکل میں بھی تبدیلی کریں گے.

اپنانے کے لئے بہت تیزی سے تھا، اور مجموعی خوشحالی میں ناخوشگوار تبدیلیوں کو پس منظر میں چلا گیا ہے، مقامی حکومت (دن رات) کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے جتنا جلد ممکن ہو سکے. پہلی بار، آپ کے جسم کو ضائع نہ کرو، کسی جسمانی اضافے کو چھوڑ دو. اپنے آپ کو صبح کے ناخن سے چلنے کی اجازت دیں، بستر پر جانے سے پہلے ناشتا اور شام سے پہلے.

ویسے، غیر ملکی کھانا یاد کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہے. یہ ضروری نہیں ہے، جب آپ چھٹیوں پر جاتے ہیں تو، "فوری طور پر" بیٹھ کر مقامی پاک پادریوں کی ذائقہ پر بیٹھے. یاد رکھو کہ اس طرح کے کھانے آپ کے پیٹ کے لئے مکمل طور پر غیر معمولی ہے اور اس سے پہلے پہلے ہی کھایا کھانا کھانے کے لۓ، یہ اسے اچھا نہیں کرے گا. چھوٹے حصے کے ساتھ غیر ملکی کھانا پکانے کے تمام ذائقہ کو شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اور اب پینے کے بارے میں. اگر آپ چھوٹے حصے کے ساتھ نئے کھانا پکانے کے لۓ استعمال کرتے ہیں تو پھر (بالکل، الکحل نہیں شراب)، ایک بہت بڑی رقم میں سفارش کی جاتی ہے، تاکہ آپ کے جسم کو پانی کی کمی نہ ہو. آپ کے لئے بہترین انتخاب معدنی پانی پاک ہو جائے گا، ترجیحی طور پر بغیر گیس.

یہاں ہم مختصر طور پر اور آپ کو چھٹیوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت کے اہم اور اہم خصوصیات کے ساتھ اشتراک کیا ہے، اگر آپ اسے دنیا کے مشہور اور مقبول ریزورٹس کے دھوپ ساحل پر خرچ کرتے ہیں. ان پر چسپاں کریں - اور آپ کی چھٹی سب سے زیادہ ناقابل فراموش ہوگی. گڈ لک!