- کم چربی کے مواد کے ساتھ ونیلا دہی - 150 گرام
- بھاری کافی - 1 کپ
- کیلے - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- کوکو پاؤڈر - 4 چمچ
- آئس کیوب - 4 ٹکڑے ٹکڑے
کیلے چھڑی، ایک blender میں سلائسس اور جگہ میں کاٹ. وہاں، کافی، کوکو شامل کریں، دہی ڈالیں اور برف پھینک دیں. چند سیکنڈ کے لئے بلینڈر کو تبدیل کریں، اور آپ کے لئے یہ سب ایک عام بڑے پیمانے پر کچل دیں گے. شیشے کو ایک کاک میں ڈالیں اور اسے ایک چیری کے ساتھ سجائیں. آپ پڑوسی کے ساتھ ایک پینے کا اشتراک کر سکتے ہیں؛)
سروسز: 1-2