استعمال کرنے کے لئے کس قسم کے بچے کا کھانا بہتر ہے؟

اس وقت سے بچیں جب بچے کے مفادات ماں کے دودھ تک محدود رہیں اور تمام پاک پائیدار کو بڑھا دیں. جب، اس کے ساتھ بچے کو کیا کھانا کھلانا ہے؟ یہاں آپ کو تمام ماںوں اور dads کے دلچسپی کے 15 عام سوالات کے جوابات ملیں گے. لہذا، "آج کے مضمون کا مرکزی خیال، موضوع استعمال کرنے کے لئے کس قسم کے بچے کا کھانا بہتر ہے". 1. بچے کو کیا پسند ہے؟
گاجر پاکی جیسے بہت سے بچے. گاجر کے مختلف قسم کی ایک میٹھی ذائقہ ہے، جو ماں کی دودھ کی طرف سے بچوں کو معلوم ہے. خالص کے لئے، گوبھی، کالیریبی، پنکھ یا بروکولی بھی موزوں ہیں. سب سے پہلے خالص سبزیوں اور آلووں میں شامل ہونا چاہئے، آپ آہستہ آہستہ گوشت شامل کر سکتے ہیں.
2. کیا بچے کو مختلف مینو کی ضرورت ہے؟
نہیں، یہ نہیں ہے. بچے کے لئے پہلی خالص ایک حقیقی واقعہ ہے. تو مت ڈرنا کہ تھوڑی دیر کے بعد وہ گیجر خالص سے تھکا ہوا ہو گا. ایک قسم کے سبزیوں سے کم از کم ایک ہفتے کے خالص فیڈ فیڈ - یہ بھی بہتر ہے. اس طرح، آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ بچے کو ایک مصنوعات میں الرجی ہے یا نہیں. یہ بہت اچھا ہے اگر زندگی کے پہلے سال کے اختتام تک آپکے بچے کو چار یا پانچ قسم کی سبزیوں کا پتہ چل جائے گا.
3. بچے کو مسلسل مٹھی آلو سے بچا دیتا ہے تو میں کیا کرنا چاہوں گا؟
مٹھائی آلو تقریبا مخلوط یا بہت گرم ہوسکتے ہیں. شاید آپ کا بچہ صرف چمچ سے نہیں کھانا چاہتی ہے یا وہ اپنے موٹر کی ترقی میں دور نہیں ہے. دو ہفتے کے لئے وقفے لے لو اور بعد میں دوبارہ کوشش کریں.
4. جب بچے کی خوراک کی جاریاں خریدیں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
تیار کردہ مصنوعات خریدنے سے پہلے اجزاء کی فہرست سے واقف ہونا لازمی ہے. انہیں معیاری معیاروں کا اطلاق کرنا ضروری ہے، اور یہ ہدایت یہ ہے کہ پاکیزی کے مطابق آپ اپنے آپ کو تیار کریں. پاک میں بھی چینی اور دیگر میٹھی ہوئی مادہ، نمک اور موسم سازی شامل نہیں ہونا چاہئے. اور یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچوں کو اس طرح کے غیر معمولی ذائقہ کی ضرورت نہیں ہے جیسے "ایپل کوکیز" یا "سٹروک ویچ".
5. میں اپنے بچے کو کیا کر سکتا ہوں؟
ایک بچہ اس وقت سے سیال کی ضرورت ہے جسے وہ ٹھوس کھانا حاصل کرنا شروع ہوتا ہے. بغیر کسی چینی کو پینے کا سب سے بہتر ہے، مثال کے طور پر پانی یا چائے. ایک سے چار کے تناسب میں رس کے ساتھ ایک کمزور معدنی پانی بھی موزوں ہے. آپ اپنے بچہ پانی کو نل سے دے سکتے ہیں، لیکن صرف اس صورت میں پانی جب آپ نل پر لیتے ہیں یا نہ ہی نئی تانبے کے پائپ میں داخل ہوتے ہیں.
6. کیا ضروری ہے کہ ایک دن گرم کھانا کھانے کے ساتھ کھانا کھلانا چاہیے؟
یقینا. نصف سال تک، بچے کے جسم میں لوہے کا جمع کرنے والا خالی ہے. اسے دوبارہ کرنے کے لئے، آپکے بچے کو کھانے کی ضرورت ہے جو معدنیات میں امیر ہے، یہ گوشت اور سبزیاں ہیں. پکا ہوا غذائیت سے، غذائی اجتناب بہتر ہوتے ہیں
7. بچے کی خوراک میں کم موٹی ہے. کیا مجھے بچوں کو سبزیوں کا تیل شامل کرنے کی ضرورت ہے؟
درحقیقت، بہت سے تیار شدہ سبزیوں کے خالصوں میں چربی کی ناکافی رقم شامل ہیں. ایک جار میں خوردنی تیل کے تقریبا 8-10 گرام پر مشتمل ہونا چاہئے، یہ تقریبا دو چمچوں سے متعلق ہے. موٹی مادہ بچے کے جسم میں اہم وٹامن کے جذب کو سہولت فراہم کرتی ہے، لہذا اگر ضروری ہو تو بچے کی خوراک میں کم چربی ہو، آپ کو ان میں شامل کرنا ہوگا. سب سے بہترین مناسب سویا بین، ریپسیڈ تیل یا سورج فلور کا تیل ہے.
8. کیا مصنوعات بچوں کے فوائد نہیں لاتے ہیں؟
آپ سبزیوں سے بچنا چاہئے جو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے، جیسے گوبھی، دال. اس کے علاوہ، اگر آپ خام خوراک کھاتے ہیں تو پیٹ کو کچلنا شروع ہوتا ہے. لہذا، مچھلی سبزیاں اچھی طرح سے پکایا جانا چاہئے.
9. کیا یہ ممکن ہے کہ بچے کو کوکیز کو دھوکہ دینا ممکن ہے؟
یقینا، آپ چوب کر سکتے ہیں، لیکن صرف اس صورت میں اگر چینی میں شامل نہیں ہے. کبھی کبھار وقت سے آپ اپنے بچے چاول وافر، روٹی یا کریکرز پیش کر سکتے ہیں.
10. کیا بچے کو کھانا کھلانے کے دوران سبزیوں کو کھانا پکانا ممکن ہے؟
جی ہاں، لیکن آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ خالص کافی لوہے پر مشتمل ہے. گوشت کی بجائے، غیر منقولہ اناج سے لوہے سے املا اناج اناج ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، سبزیوں میں بہت سی وٹامن سی مفید ہیں. اس سے جسم کو سبزیوں سے لوہے کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے.
11. جب مچھلی آلو سے عام خوراک پر بچے کا ترجمہ کرنا ممکن ہے تو؟
جب بچہ دس مہینے سے زائد ہو جاتا ہے، تو آپ اس سینڈوچ کو پنیر کے پتلی ٹکڑے اور میٹھی آلو کے بجائے ایک چھوٹا گلاس دودھ فراہم کرسکتے ہیں. آپ کا بچہ خام سبزیوں پر چوری کرسکتا ہے یا دانتوں کی تعداد پر منحصر ہے، ایک پتلی ترکی ترکی شنکیل کھا سکتا ہے. یاد رکھنا اہم بات یہ ہے کہ کھانے میں کوئی موسم نصاب یا نمک نہیں ہونا چاہئے.
12. کیا مجھے اپنے بچے کے دانتوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے اگر وہ صرف صحت مند خوراک حاصل کرے تو؟
کسی بھی صورت میں، آپ کو اپنے دانت صاف کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، پریشان نہ صرف چینی کی وجہ سے ہوتی ہے، بلکہ مختلف کاربوہائیڈریٹوں کی وجہ سے، نشست، پھل کی شکر کے طور پر. اس کے علاوہ، نوجوانوں کے ساتھ ہر ایک کے کھانے کے بعد بچے کو اپنے دانتوں کو برش کرنا ضروری ہے.
13. ہمیں بچوں کے لئے خاص پانی کی ضرورت ہے؟
اصل میں، اس کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اس طرح کے پانی کے لئے، حلقوں کے مادہ کے لئے کافی محدود اقدار موجود ہیں، لیکن نل کا پانی اب بھی بہترین مانیٹرنگ ہے. غیر مناسب کاربنیٹڈ معدنی پانی بھی.
14. میں ایک بچے کو نسبتا متعارف کرانے کا آغاز کیسے کروں؟
دن کے وسط میں اپنے پہلے کھانے کے ساتھ مسمھے آلو کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اس وقت یہ ہے کہ بہت سی بچے اچھی روحیں ہیں. یقینا جلد ہی مچھلی آلو بچے کو خوش ہوں گی، خاص طور پر اگر وہ تھوڑا سا بھوکا ہے. جب آپ کا بچہ میش کھا رہا ہے تو آپ ایک مکمل ڈیری کھانا چھوڑ سکتے ہیں. پھر آپ شام میں ایک دوسرے مچھلی آلو داخل کر سکتے ہیں.
15. کیا مطلب یہ ہے کہ بچے نے میرا کٹلری، دودھ میں دلچسپی کا نقصان اٹھایا ہے؟
یہ صرف اس کا مطلب ہے کہ آپکا بچہ بہت سست ہو اور ہر چیز میں دلچسپی رکھتا ہے. تقریبا چھ ماہ سے، بچوں کو دریافت کرتا ہے کہ وہ ایک چمچ سے کھا سکتے ہیں. یہ تعین کرنے کے لئے کہ آیا آپ کا بچہ واقعی پاکی کھانے کے لئے تیار ہے، اسے پلاسٹک چمچ پر تھوڑا مچھلی آلو پیش کرتے ہیں.
اب آپ واقعی اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ کس قسم کے بچے کو بہتر استعمال کرنا بہتر ہے.