اعلی نفس کے ساتھ لوگوں کے لئے ماہر نفسیات کی مشورہ

بہت بچپن سے ہر شخص اپنے بارے میں اپنے بارے میں ایک خاص خیال رکھتا ہے، اپنی صلاحیتوں اور ڈیمروں کے بارے میں اپنی صلاحیتوں کے بارے میں. اس نظریے کا قیام پوری زندگی میں جاری ہے. بچپن میں، بچے کا تشخیص اپنے والدین کی طرف سے دیا جاتا ہے. بعد میں اس کے ارد گرد لوگ: کنڈرگارٹن، اسکول، انسٹی ٹیوٹ، کام اور بہت سے دیگر مقامات پر. introspection اور دیگر بیرونی وجوہات کے نتیجے کے طور پر، ہر شخص خود تشخیص کو تیار کرتا ہے جو عوامل پر منحصر ہے کسی شخص کے نفسیاتی ترقی کے کسی بھی مرحلے پر تبدیل کر سکتا ہے. خود اعتمادی کافی، سمجھ یا فلایا جا سکتا ہے. اہمیت یہ ہے کہ خود یا اس کے خود اعتمادی کے ارد گرد لوگوں کے ساتھ اور خود اعتمادی کے ذریعہ کسی شخص کے باہمی تعلقات میں ہے.

کسی شخص کو زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی نظر کی طرح کیا کرتا ہے؟

آج ہم لوگ نفسیات پسندوں کو مشورہ دینے کی کوشش کریں گے جنہوں نے اعلی خود اعتمادی کے ساتھ. اگر کسی شخص کو کم خود اعتمادی کے ساتھ، کسی اصول کی حیثیت سے طے نہیں کیا جاسکتا ہے، شرم، مختلف چیزوں کے لئے احتیاط سے لے جاتا ہے، اس کے امکانات کا اندازہ لگاتا ہے اور اس کی کامیابی کا اندازہ کم ہوتا ہے، اس کے برعکس، کسی شخص کو زیادہ سے زیادہ خود مختار خود اعتمادی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ایسے شخص کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ اس کے ارد گرد لوگوں کو اس کو دینے کے لۓ خود کو بہت زیادہ اندازہ لگایا جاتا ہے. اس کے ارد گرد لوگوں کے لئے، وہ عام طور پر دشمن ہے. اس کے ناراضگی سے دوسرے لوگوں کے ساتھ عارضی، جارحانہ، پریشان یا پریشان رویے کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے. اس لئے وہ چاہتا ہے کہ وہ بہتر ہے.

اعلی شخص کے ساتھ ایک شخص مسلسل اس کی خدمات پر زور دینے کی کوشش کرتا ہے، خود کی تعریف کرنا پسند کرتا ہے، دوسرے لوگوں کے بارے میں ناپسند کرتا ہے اور یہاں تک کہ اس کے ساتھ بھی زبردست باتیں بھی برداشت نہیں کرسکتی ہیں. اس شخص کو ارد گرد کی دنیا کو ثابت کرنا چاہتا ہے کہ وہ سب سے بہتر، ہمیشہ اور تمام حقوق میں، جبکہ دوسروں کے برعکس، تمام خراب ہیں اور ہمیشہ غلط ہیں. وہ بہت دردناک اور پریشانی سے تنقید پر رد عمل کرتا ہے. ایک شخص جس سے زیادہ خود مختار خود اعتمادی کا حامل ہوتا ہے، اگرچہ اس کی روح کی گہرائیوں میں خود سے مطمئن نہیں ہے، دوسروں سے ان کی برکت کی مسلسل تسلیم کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے لئے کسی چیز کے ساتھ ابدی ناپسندی کی وجہ سے خوشی ہوسکتی ہے: ماحول، زندگی کی حالات، اس کی کبھی کبھی ناقابل یقین خواہشات کا احساس. یہ شخص اپنے آپ کے خیال کو تبدیل کرنے میں بہت مشکل ہے، کیونکہ اس شخص کو اپنے آپ اور اپنے پیاروں کے لئے زبردست کوششوں کی ضرورت ہوگی.

کس طرح تبدیل کرنا

کسی شخص کو تبدیل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ خود مختار خود اعتمادی کے ساتھ، انہیں کافی لمحہ مدت کی ضرورت ہوتی ہے اور ممکنہ طور پر، ایک نفسیات کی مدد سے بھی. ایک نفسیاتی ماہر بہت سے مختلف نفسیاتی امتحانات اور مشق پیش کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، زیادہ تر حساس خود اعتمادی کو درست کرنے کے لئے اس طرح کا ایک ورزش: کاغذ کی ایک شیٹ پر آپ کو آپ کے دس بنیادی اہتمام لکھنے اور پانچ پوائنٹ کے نظام پر ان کی شدت کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے. اپنے رشتہ داروں یا دوستوں کے لئے ان سے پوچھیں. پھر نتائج کا موازنہ کریں. اندازے میں کیا فرق ہے؟ یہ کیوں ہو سکتا ہے؟ آپ کو اپنے آپ اور آپ کے اپنے رویے میں، اور دوسرے لوگوں میں ان متضادیوں کا اصل سبب مقرر کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. اس کے بعد، آپ کو اپنی اہم کمبودیوں میں سے دس لکھتے ہیں. کیا وہ زندگی میں مداخلت کرتے ہیں؟ کیا وہ آپ کے آس پاس لوگوں کو پریشان کرتے ہیں؟ ہمیں اس کے بارے میں سوچنا ہوگا.

کس طرح کسی شخص سے سلوک کرتا ہے؟

ایسے شخص کے ارد گرد لوگ اسے جگہ میں ڈالنے میں ہچکچاتے ہیں. آغاز میں آہستہ آہستہ اور نازک طور پر کیا جانا چاہئے. اگر یہ مدد نہیں کرتا تو، یہ قابل ذکر اور واضح طور پر بیان کرنے کے قابل ہے. مثال کے طور پر، اس سے پوچھیں کہ وہ اپنے آپ کو دوسروں سے بہتر سمجھتے ہیں؟ لیکن کسی بھی صورت میں توہین اور اسکینڈلوں سے کوئی تعلق نہیں ہے. کام ایک شخص کو اپنے رویے پر توجہ دیتی ہے. اپنی آواز بلند نہ کرو. اس کے برعکس، ہمیں زیادہ سے زیادہ ساکھ اور یہاں تک کہ کسی قسم کی ہمدردی برقرار رکھنا ضروری ہے.
عام طور پر لوگوں کے ساتھ خود اعتمادی خراب دوست ہیں. وہ صرف ان لوگوں کے ساتھ دوست بننے کی کوشش کرتے ہیں جو ان کے استعمال میں سے ہو سکتے ہیں، اور باقی صاف طور پر نظر انداز کردیئے جاتے ہیں. ایسے لوگوں کی طرف سے ذلت کو دل میں نہیں لیا جانا چاہئے، کیونکہ حقیقت میں، وہ ناخوش ہیں، کیونکہ وہ خود نہیں ہوسکتے ہیں اور مسلسل کسی اور کی ایجاد شدہ کردار ادا کرنے پر مجبور ہوتے ہیں.
اس شخص کے خود اعتمادی کو بہتر بنانے یا سمجھا جاتا ہے ایک حقیقی بیماری میں تبدیل ہوتا ہے اور کسی شخص کو خود تباہ کن رویے میں لے سکتا ہے. یہاں لوگوں کے لئے مشورہ یہ ہے کہ خود کو نفسیاتی اور مثال کے طور پر نجات سے نجات ملے. اپنے آپ کو اور دوسروں کے بارے میں مثبت طور پر جاننے کے لۓ، سیکھنا چاہئے اور اس طرح کے طرز عمل اور مواصلات کی ترقی کرنے کی کوشش کریں جو عام شخص کے ساتھ کسی فرد کی خصوصیت ہے.

اس صورت حال میں ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ مندرجہ ذیل ہے:

1. اس کے ارد گرد کے لوگوں کی رائے سننے اور ناپسندیدگی کرتے ہیں: اکثر وہ اپنے آپ کو کرنے کے لۓ ایک حقیقی تشخیص دے سکتے ہیں.
2. جارحیت اور اسکینڈل کے بغیر، پریشانی کا اظہار کرتے ہیں.
3. الزام عائد کئے جانے والے معاملات کے ساتھ نقل نہیں کیا جاسکتا ہے کہ اس کے بجائے ماحولیات یا دیگر حالات کے بجائے اس کے بجائے اس کی وجوہات تلاش کرنا.
4. اس یا اس کی تعریف کی اخلاقیات کو سمجھنے کے بارے میں جانیں، کتنا مستحکم ہے اور یہ حقیقت سے متعلق ہے.
5. کسی خاص قسم کی سرگرمی یا عام طور پر زندگی میں سب سے زیادہ کامیاب لوگوں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کریں.
6. کسی بھی کاروبار یا تفویض پر عمل کرنے سے پہلے اپنی صلاحیتیں تجزیہ کریں، صحیح نتیجے میں.
7. اپنی کمی کو معمولی تفصیلات کے طور پر مت کرو، خاص طور پر دوسرے لوگوں کی کمی کے بارے میں.
8. خود کو نازک بننا، خود مختار حدود کے اندر اندر خود تنقید خود کو ترقی میں فروغ دیتا ہے.
9. کامیابی سے کاروباری سوچ کو پورا کرنے کے بعد، اور کیا یہ بھی بہتر بنانا ممکن تھا اور اس نے کیا اس کو روک دیا؟
10. دوسرے لوگوں کی طرف سے ان کے نتائج کی تشخیص پر توجہ مرکوز کریں، اور ان کی اپنی اطمینان کے ساتھ مواد نہیں.
11. دوسرے لوگوں کے جذبات اور خواہشات کا احترام کرتے ہیں، کیونکہ وہ اپنے جذبات اور خواہشات کے طور پر اہم ہیں.

اس شخص یا اس شخص کے ساتھ بات چیت کرنے کی توقع کی جا سکتی ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے کافی مناسب خود اعتمادی والے افراد، ہمیں سب سے پہلے اپنے آپ کے رویے کو سمجھنا ضروری ہے. لوگوں کے ساتھ مواصلات، آپ کو شخص کے اپنے خود اعتمادی کی سطح پر گفتگو، انداز، انداز کی اندازہ سے سمجھنے کے لۓ احتیاط سے مشورہ اور سیکھنا چاہئے. یہ صحیح مواصلات کی تعمیر میں مدد ملتی ہے، تاکہ ہر ایک برابر پاؤں پر محسوس ہوتا ہے اور وقار کا احساس نہیں ہوتا.