- گرینڈس - 1 کلومیٹر
- پانی - 300 ملزمان
گھر میں انار رس تیار کیا جا سکتا ہے: 1. میرے پھل میں سے ہر ایک اور چار حصوں میں کٹ. 2. ہم چھڑی کے ہر سہ ماہی کو صاف کرتے ہیں. 3. اناج کو الگ کرو، انہیں رسکار میں ڈال دیں اور جوس کا رس لگائیں. 4. گٹھوں سے حاصل کردہ رس کو فلٹر کریں (اگر آپ کا رسکار خود خود کار طریقے سے نہیں کرتا تو خود کار طریقے سے). 5. اناج کے رس سے ایک بہت تیز اور امیر ذائقہ ہے کیونکہ، میں خالص ٹیبل پانی کے ساتھ 1: 1 کو کمزور کرنے کی سفارش کرتا ہوں. انار کا رس تیار ہے. پینے، لطف اندوز اور صحت مند رہو :)
سروسز: 3-4