ماہر نفسیات "صحت مند آبیزم" کے تصور کے ساتھ کام نہیں کرتے ہیں. وہ عام خود اعتمادی کے بارے میں بات کرتے ہیں. وہ شخص جو اعتراض سے اپنی طاقت کا اندازہ کرتا ہے، اپنی خواہشات کا دفاع کرتا ہے. جب وہ اس پر حملہ کرتا ہے تو وہ اپنے ذاتی علاقے (اس کے مفاد، منسلکات اور عادات کی جگہ) کا دفاع کرنے میں کامیاب ہے. اور دوسروں کی نجی سرحدوں کی خلاف ورزی نہیں کرتے، اس کے اپنے پڑوسیوں کی ضروریات کے ساتھ سمجھا جاتا ہے. خود اعتمادی کا سنہری مطلب مناسب تعلیم کے ذریعے بچپن میں تیار کیا جاتا ہے. لیکن، افسوس، اکثر لوگ اپنے والدین کو حاصل کرتے ہیں - بہت باصلاحیت اساتذہ نہیں ہیں. اور پھر تیر "میں ہوں ..." غیر ضروری طور پر بڑھ جاتا ہے - یا آتا ہے ...
اس طرح کے لوگوں کا مثلا: "میرے لئے سب کچھ، میرے لئے کچھ نہیں." وہ درجہ حرارت کے ساتھ کام کرنے کے لئے چل رہے ہیں، وہ پیسہ قرضے گا، اگرچہ وہ خود کو کافی نہیں ہے، وہ مٹیبس میں ایک جگہ چھوڑ دیں گے - تھکاوٹ کے باوجود. ان کا فون بند نہیں ہوتا، کیونکہ وہ ہمیشہ مدد اور مدد کرتے ہیں. altruists کی ضرورت ہے، لیکن آنکھوں کے پیچھے اکثر ناپسندیدہ عرف نام "nepotniki." کہا جاتا ہے. اور وہ اپنے امکانات کو کسی بھی موقع پر استعمال کرتے ہیں.
کم خود اعتمادی سے
وہ عام طور پر پریشان ہونے کے آمرانہ اقدامات کا استعمال کرتے تھے - انہوں نے ممنوعہ اور ایک بیلٹ کی پالیسی پر عملدرآمد کیا. انہوں نے اپنی جذبات کو بھی جوڑا. بچپن میں، ماہرین نے اکثر سنا: "آپ اپنے آپ کو برداشت کریں گے - ہم آپ سے محبت کریں گے، اور شدید ہو جاتے ہیں - ہمیں بابا عطا فرمائیں." فکسنگ ہونے سے، ایسے لوگوں کو مثالی رویے کی طرف سے دوسروں کی محبت کو خریدنے کی کوشش ہے. اور وہ نفسیاتی بونے رہیں گے. وہ بہت کم محسوس کرتے ہیں - لہذا وہ اپنی آنکھوں میں بڑھنے کے لۓ، سب کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
اس طرح کے افراد اکثر جذباتی طور پر ختم ہو جاتے ہیں، ڈپریشن میں گر جاتے ہیں اور خود کو کھونے میں خطرے سے آگاہ کرتے ہیں. جیسا کہ قدیم یونانی نیکسیس اور نف اون کا تصور ہے، جس نے اس نے اتنی بے شمار نوجوان آدمی کو پیار کیا کہ وہ اپنی انا کو کھو دیا. غیر مستحق وفادار خطرے سے متعلق سوالات کا جواب نہیں ڈھونڈتے ہیں: "میں کون ہوں؟"، "اس دنیا میں میرا کیا مطلب ہے؟". اور وہ اس سے پریشان ہو جائیں گے.
اپنے مقاصد اور خواہشات کو پورا کرنے کے بارے میں جانیں. سب سے پہلے آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے لئے کیا ضروری ہے، اور اپنے ذاتی علاقے کا دفاع کریں. زندگی کی ترجیحات کو قائم کرنے اور ان کی پیروی کرنا ضروری ہے. کبھی کبھی آپ خود ہی کر سکتے ہیں. لیکن اکثر صورتوں میں، آزاد کام ناممکن ہے. ماہر نفسیات کی مدد کے لئے یہ قابل قدر ہے. مؤثر طریقے سے سنجیدگی سے متعلق طریقہ کار ہے. اس کی مدد سے، لوگ اپنے خیالات کو تبدیل کرتے ہیں. مثال کے طور پر، کسی فرد کو دفتر میں ہر ایک کو ہمیشہ کی مدد کرنے کی کوشش کرتی ہے، لہذا اس پر بہت سارے کام کئے جا رہے ہیں. ان کی جذباتی ردعمل اداس ہے، کیونکہ وہ واقعی پسند نہیں کرتا. اور رویے اور جذبات کے درمیان خیالات پھیل گئے: "میں غریب کام کرتا ہوں،" "میں تعریف نہیں کرتا." نتیجے: مختلف طریقے سے سوچنے کی کوشش کرنے کے لئے: "میں صرف یہ کام سیکھ رہا ہوں،" "یہ کام میں سب سے بہتر کرتا ہوں،" "میں پیشہ ور ہوں،" "میں تعریف کی جائے گی." عقلی خیالات زیادہ مناسب ایک کے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی، جو قوت سے کام لینے کے لۓ ہے. لہذا ایک وابستگی صحت مند خودمختاری کی طرف قدم اٹھائے گا: وہ جسمانی اور اخلاقیات کی صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر زیادہ کام انجام دے گا. اور خوشی کا تجربہ
اسی طرح، خاندان میں اور دوستوں کے ساتھ بہت پرجوش رویہ درست ہے. لیکن ہمارے کنسلٹنٹ آٹو تربیت کی سفارش نہیں کرتے ہیں. یہ انداز صرف اس مسئلے کو حل کرے گا، لیکن یہ آخر تک اسے حل نہیں کرے گا. بے شک، انا ستارہ کا عروج دیکھا جائے گا - اور بہت سے لوگ اسے پسند نہیں کریں گے. ممنوعہ ممنوع کے خلاف ایک اچھا طریقہ ہے: بہترین دفاع ایک حملے ہے. مثلا، اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو، آپ اعتراض کر سکتے ہیں: "کیا میں واقعی میں دلچسپی رکھتا ہوں، کیونکہ میں دوسروں کے لئے سب کچھ ختم کرتا ہوں؟ میں اپنے فرائض سے نمٹنے والا ہوں. " اور آپ کے ساتھ حساب کیا جائے گا. ایک دوست یا ایک پیار کا کہنا ہے کہ: "اور دوستی (محبت) کیا ہے - آپ کے لئے رہنا اور اپنے بارے میں بھول جائے؟" جو واقعی آپ کو اچھی طرح سے علاج کرتا ہے، وہ آپ کو قبول کرے گا.
میں کسی کو نہیں دیکھتا
سخت کور آذربائیجان خود کو مرکز کے مرکز میں رکھتا ہے اور کسی کے ساتھ شمار نہیں کرتا ہے. اس سے بڑھ کر، وہ اپنے سیاحوں کے تھیلے کو پھیلاتا ہے، رات کے کھانے میں سب سے زیادہ مزیدار کھانے کے لئے چاہتا ہے، پیسے کسی بھی حالت میں قرض نہیں دے گا اور دفتر میں اپنے کاموں کو اپنے ساتھیوں کے کندھوں میں منتقل کرے گا.
زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی سے. ایسا ہوتا ہے، جب والدین اپنے بچے کا بہت شوق رکھتے ہیں تو، اسے زمین کے نالے پر غور کریں، خود بخود کسی بھی مذاق کو معاف کر دیں. جذباتی طور پر، اخلاقی طور پر بھی عذاب نہیں ہوگا. لیکن خطرہ یہ ہے کہ دوسروں کو اس سے دور ہوجائے گا. خاص طور پر یہ قابل احترام عمر میں اچھا نہیں ہے، جب کوئی شخص مدد کی ضرورت ہو گی، لیکن وہ اس کی مدد نہیں کرنا چاہیں گے.
دوسروں کے مفادات کے بارے میں جاننا جانیں. کسی کو یہ محسوس کرنا ضروری ہے کہ آیا کسی اور شخص کو ایسی صورت حال پسند ہے کہ آپ اسے نیچے دے رہے ہیں. اور اگر غیر زبانی سطح پر یہ پکڑنے کے لئے ممکن نہیں ہے تو، یہ بہتر ہے کہ کسی شخص سے براہ راست اس کے بارے میں پوچھیں. ماہر نفسیات کے دفتر میں، زیادہ تر زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی بہت آسان ہے. زندگی سے مثال کے طور پر، ایک ماہر "لوگوں کو چلنے" کے فوائد کو ظاہر کرتا ہے - دوسروں کی رائے، لوگوں کی مدد کے لئے آنے کی خواہش کو پورا کرنے کی صلاحیت. ان کی رائل عظمت ایوبیسٹ اس طرح کے رویے کے فوائد کو سمجھے گی اور آئینی حکومت کے لئے پوری خود مختاری کی مطلق سلطنت کی جگہ لے لے گی "میں اپنے لئے اور دوسروں کے لئے رہتا ہوں."
ساتھیوں اور واقعات کا رویہ بدل جائے گا. لوگ اکثر "صحیح آوآسٹسٹ" کو مسکرا دیں گے، انہیں دور کرنے کے لئے مدعو کریں گے، ایڈریس کتاب کو نئے فون نمبروں سے بھرایا جائے گا. دنیا کو کھولنے اور اس سے حاصل کرنے کے لئے ایک ایسا راستہ ہے جو کام کرنے کے لائق ہے.
آذربائیجان کے افسانہ
حقیقت میں، جینیاتی چیزیں کچھ نہیں ہیں، جیسے ہی ہمیشہ خود کو خود غریب ہونے کے لئے برا ہے. زیادہ سے زیادہ خود سے محبت غلط تعلیم کا نتیجہ ہے، اور کروموزوم کا کام نہیں ہے. لیکن وراثت کی طرف سے نیویگیشن کی منتقلی کے بارے میں غلط رائے موجود ہے کیونکہ اکثر لوگ اپنے والدین کو تعلیم دینے کے طریقوں کاپی کرتے ہیں. اور اگر کسی شخص کو ماحول میں اٹھایا گیا ہے تو "آپ کے پاس سب کچھ ہے" - زیادہ تر امکان ہے، وہ اپنے بچے کو اسی طرح کے کوڈ گزریں گے.
سبیلرز - زیادہ تر مردوں، بے گھر - خواتین. مضبوط زچگی کی حوصلہ افزائی - خواتین میں دوسروں کی دیکھ بھال کرنے کی فطرت میں منحصر ہے. اس کے علاوہ، خواتین مردوں کے مقابلے میں ایک بار میں کئی چیزیں کرنے کے قابل ہیں. گائے جولیا کیسر باورچی خانے میں کھڑا ہوسکتا ہے اور ایک رپورٹ لکھتا ہے - اس کے لئے اس کے اتفاق سے آنا آسان ہے. لہذا، خاندان میں کام پر زہریلازم.
ایک آدمی ایک مقصد دیکھتا ہے اور کسی دوسرے کو منتشر نہیں کیا جا سکتا. زندگی میں کچھ حاصل کرنے کے لۓ، وہ اس کے لئے آسان بنانا آسان ہے. اس کے علاوہ، پرورش میں فرق ہے. اس لڑکے کو اکثر سرکار بنایا جاتا ہے، انہیں سومرن کے جانشین کا کردار دیا جاتا ہے. جبکہ لڑکی کو دوسروں کے لئے خود قربانی کرنے کے لئے سکھایا جاتا ہے. لیکن یہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام خود محبت کرنے والے مریس اور chelovekolyuby - وینس پر جا رہے ہیں. بعض اوقات، پرجوش دلکش عورتیں ہیں، اور اچھے دلائل والے افراد مرد ہیں.
خاتون خانہ
الفاظ "میں نے جنم دیا اور آپ کو اٹھایا، آپ کو اپنے خود قربانی کے لئے قرض میں ہیں" پردہ خاتون اناگیز کی ایک مثال ہے. خود پر خاتون ایک گھریلو خاتون بن جائے گی (شوہر کماتے ہیں). اور پھر وہ اپنے بیٹوں اور بیٹیوں پر زور دیتے ہیں کہ اس کے لئے اس نے اپنا کیریئر قربان کیا ہے. افسوس، ان بچوں کو ان کی ماں سے پہلے غصے کے مضحکہ خیز احساس میں ملتوی کر دیا گیا ہے، اور اکثر نام نہاد سوکائیلل رویے کو تشکیل دیتے ہیں. وہ "میری چیزوں کے لائق نہیں" کے انداز میں بے حد طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں - گاڑی پر چلاتے ہوئے فرنٹک رفتار پر پہاڑ چڑھتے ہیں، پیراشوٹ کے ساتھ چھلانگ (تنصیب میں تبدیلیوں کو جب ان لوگوں کے خاندان کے پاس ہے). خاتون چھاسو قربانی کی حیثیت کو درست کرنے کے لۓ یہ ممکن ہے، اگر اس کے گھر سے باہر ہونے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، صدقہ، تخلیقیت میں مشغول ہونے کے لئے - نہ صرف پلیٹ پر بلکہ دوسرے علاقوں میں بھی ظاہر کرنے کے لئے.