شام میں کھاؤ اور چربی نہیں ملتی!

وزن کم کرنے کے اہم اصولوں میں سے ایک بستر وقت سے چند گھنٹے کھانے سے انکار کرنا ہے. تاہم، اس کا مشاہدہ بہت مشکل ہے. شاید خواتین کی واحد قسم ہے جو اسے برداشت کرسکتی ہے - گھریلو خاتون. سب کے بعد، ان کے پاس وقت میں رات کا کھانا کھانا پکانا اور کھانے کے لئے کافی وقت ہے.

ہم آہنگی اور جنگجوؤں کے ان ماہرین کو زیادہ سے زیادہ وزن کے لئے کیا کام ہے اور گھر 8 بجے اور بعد میں آتے ہیں؟ رات کو مت چھوڑ دو یہ صرف آپ کی صحت خراب کرتا ہے اور آپ کو وزن کم کرنے کی اجازت نہیں دیتا. غذائیت پسندوں کو غذا قائم کرنے کے لئے صحیح طریقے سے سفارش کی جاتی ہے. مینو میں کم سے کم 5 کھانے کا ہونا لازمی ہے، جس میں سے تازہ ترین سونے کا وقت سے پہلے 2 گھنٹے بعد ہونا چاہئے. تاہم، شام کا کھانا ہونا چاہئے:

• کم چربی؛
• روشنی؛
• کم کیلوری.

مناسب غذائیت کے اصولوں کو کیسے دیکھتے ہیں اور اپنے آپ کو سخت غذا میں نہیں چلاتے ہیں؟

اچھی طرح سے تناسب اعداد و شمار کے لئے خوراک کا مرکب

خاص قدرتی غذائیت کی مصنوعات کا شکریہ آپ کو ہر شام خود بخود نئی برتن کے ساتھ اعداد و شمار اور صحت کے خوف سے بغاوت کر سکتے ہیں. ایک بہترین حل غذائی اجزاء "فتپراد" کا استعمال ہے. مرکب کا اہم حصہ خصوصی گندم کے آٹا سے تیار کیا جاتا ہے، جس میں الٹائی علاقے کے شعبوں میں کھیتی ماحولیاتی صاف اناج سے پیدا ہوتا ہے. مرکبات کی ایک منفرد خصوصیت یہ ہے کہ وہ واحد پیسنے کی جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے تخلیق کیے جاتے ہیں. پیداوار کی یہ طریقہ سیرفنگ کا اثر نہیں رکھتا اور اس کی پوری قیمت اور ایئرون پرت، جنری اور اناج شیل کا استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے.

"فتپرارڈ" سے آٹے کا استعمال بتاتا ہے:

• چیا بیج؛
• آگ
• پودے کے بیج
• سبز بٹواٹ؛
• چاول؛
• جلی.

خاص طور پر خصوصی ٹیکنالوجی کی طرف سے تیار، ایک روشنی اور مفید رات کے کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے مرکب بہت آسان ہو جائے گا. ان میں سے، آپ کو ایک مزیدار آئس کریم تیار کر سکتے ہیں، جو بھی ڈکنی غذا کے ساتھ کھانے کے لئے بھی اجازت دیتا ہے، کے ساتھ ساتھ ایک ہوائی کیک، casseroles، curd کیک، لین گھر کی روٹی، آٹا کے ساتھ پیزا کے لئے آٹا. "فتپرارڈ" سے منفرد مرکبات کی لائن بھی چاکلیٹ کوکیز، روٹی، پینکیکس اور دیگر بیکڈ مالوں کے لئے کرین کے ساتھ تیاریاں بھی کرتی ہیں.

بیوگنکک چینی متبادل

کشیدگی، مسلسل کشیدگی، افسوس، کہیں بھی جانے کی ابدی ضرورت، کام پر بہت زیادہ کام کا کام - یہ سب اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ شام کو مکمل طور پر ختم ہوجاتا ہے اور ختم ہو جاتا ہے. طاقت اور واپسی کی توانائی کو بحال کرنے کے لئے، یہ اکثر میٹھی چائے پیتے ہیں. تاہم، غذا کے لئے غیر معمولی تمام منصوبوں کو تباہ کرنے کے لئے نہیں ہے: چینی سخت پابندی کے تحت ہے. اعداد و شمار اور صحت کو نقصان پہنچے بغیر سوادج میٹھی مشروبات شام کا لطف اٹھائیں. اس مقصد کے لئے چینی کی نئی خصوصیات کے مطابق پیدا ہونے والی "فتپرپر" متبادل طور پر موزوں ہے. بیوگنکک چینی عام طور پر ایک سفید موت کی طرف سے کیا جاتا ہے سے دور ہے. غذا کے دوران ایک جدید چینی متبادل مکمل طور پر محفوظ ہے اور جسم کے وزن میں اضافہ نہیں ہوتا.

"فتپرارڈ" سے چینی کے متبادل صرف نہ صرف ان لوگوں کے لیے مناسب ہے جو وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. لوگوں کے لئے چینی متبادل کی ایک نئی نسل کا استعمال کریں جنہوں نے ایک اسٹروک، arrhythmia، دل پر حملہ، ہائی وائپر ٹرانسمیشن اور دیگر بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا، جس میں مٹھائیوں کی تعداد کو محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. بایوگنکک چینی آپ کو کشیدگی کو کم سے کم کرنے کی اجازت دیتا ہے جو وزن کھونے کے عمل میں ہوتا ہے. یہ بڑے شہروں کے باشندوں کو مکمل طور پر سوٹ کرتا ہے، ہر روز باطل، شور، بھیڑ کے ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے. ان کے لئے، میٹھیتا کشیدگی اور کشیدگی کے لئے ایک علاج بن جاتا ہے. اور یہ نقصان دہ چینی نہیں ہے، جس میں بہت سے ضمنی اثرات ہیں، لیکن ایک جدید ساخت ہے جو اضافی کلوگرام کی قیادت نہیں کرتا ہے.

بغیر چینی - پاستایلا - ایک غذا کے دوران ایک میٹھی حاضر

بغیر چینی - پاستایلا - یہ ایک شام کا ناشتا ہے. اگر مکمل رات کا کھانا صحیح وقت تھا، اور بستر پر جانے سے پہلے تم واقعی کچھ مزیدار چاہتے ہو، اپنے آپ کو انکار کرنا مشکل ہے. سب کے بعد، یہ ناکامی سے دور نہیں ہے، چاکلیٹ سلاخوں کے ساتھ شروع ہونے والے اور کٹورا اور خشک آلو کے ساتھ ختم کرنے کے لئے کچھ بھی ہو سکتا ہے.

بھوک کو پورا کرنے کے لئے اور ایک ہی وقت میں اپنے آپ کو مبتلا کرنے کے ساتھ "فتپراد" سے ایک غیر معمولی pastille کی مدد سے میٹھیپن ممکن ہے. اس کی مصنوعات کی ایک منفرد خصوصیت یہ ہے:

• ساخت میں چینی کی غیر موجودگی؛
• صفر چربی کا مواد؛
• قدرتی بنیاد

آپ Ducane غذا کے کسی بھی مرحلے میں ایک غیر معمولی pastille استعمال کر سکتے ہیں. 100 گرام کی میٹھی میں 75.3 کلو مشتمل ہے، جس سے آپ کو صحت کے نقصان اور اضافی وزن کے تیز رفتار مجموعہ کے بارے میں سوچنے کے بغیر، مزیدار ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے.

بیکنگ کے لئے خوراک کا مرکب

شام میں شامیں ہیں اور چربی حاصل نہیں کرتے اور بیکنگ کے لئے ملاتے ہیں. ان کی ساخت غذائی ماہرین کی طرف سے اچھی طرح سے کام کر رہی ہے. استعمال اجزاء مشترکہ ہیں تاکہ علاج کا غذائیت ہے. لہذا وزن میں کمی کے ساتھ یہ غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے. کمپنی "فتپرارڈ" اس شکل میں مصنوعات کی کئی اقسام پیش کرتا ہے:

• "چاکلیٹ"؛
• "کافی"؛
• "وینیلا"؛
• "ناریل"؛
• اسٹرابیری.

مرکب کی ہر قسم کی ایک مخصوص ذائقہ کے ساتھ meringue کیک کی تیز رفتار تیاری پر توجہ مرکوز ہے. تیار کردہ ساخت میں یہ آسان اور آسان "سوئس بوسہ" ہوتا ہے، جو ایک مشکل دن کا بہترین خاتمہ ہوگا. بدقسمتی سے 18.00 کے بعد ایک نازک لطف اندوز ہو، آپ اپنے آپ کو ناراض نہیں کرسکتے اور کمزور نہیں سمجھتے ہیں.

کیک غذائی کھانے کے لئے مثالی ہے، کیونکہ اس کی تیاری کے لئے مرکب چینی میں شامل نہیں ہے. مٹھائی کو میٹھی پریبیٹوٹ انسولین، اسٹیویا، erythritol دیا جاتا ہے، جو مشہور میرجیو کے لئے مرکب میں شامل ہے.

روشنی اور قدرتی فوری سوپ

تاہم، نہ صرف پیدائش صرف "فتپراد" کی مصنوعات کی تعریف کرے گی. شام میں آپ کو قدرتی طور پر سوپ کا ذائقہ چکھایا جا سکتا ہے. فوری طور پر سوپ اعداد و شمار کو نقصان پہنچا بغیر بھوک کو پورا کرنے میں مدد کرسکتا ہے. پہلی برتن کی رینج میں ایسی قسمیں ہیں:

• lenticular؛
• نٹ؛
• buckwat؛
• پھلیاں
• جسمانی؛
• مٹر.

سوپ میں سے ہر ایک غذا ہے. توانائی کی قیمت - فی 100 کلو کلو فی 100 جی - آپ شام کی مینو میں مصنوعات کو شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

یہ دلچسپ ہے کہ غذائیت ایک ابلی ہوئی کنسرسی دودھ اور میٹھی شربت اور پھل جام ہوسکتی ہے. سائٹ www.fitparade.ru پر آپ کھیلوں اور مناسب غذا کے لئے تیار بہت سے دوسرے مفید اور کم کیلوری مصنوعات تلاش کرسکتے ہیں.