اور اب ہم ضروری تیل کی خصوصیات کے بارے میں عام معلومات سے واقف ہوں گے.
تمام ضروری تیلوں میں اینٹی پیسیک، بیکٹیریکڈیلل اور اینٹی سوزش کے اثرات ہیں؛ ان میں اعصابی نظام پر مثبت اثر ہوتا ہے، ذہنی صحت اور جذبات پر، جسم میں آلودگی کا کاسمیٹک صلاحیتوں کا ذکر، جسم میں خود کو ریگولیشن میکانیزم کو اپ ڈیٹ؛
غسل میں نہ صرف جڑی بوٹیوں اور ضروری تیل شامل ہیں، بلکہ کرسٹل سپلیمنٹ، مناسب پھلوں کا رس وغیرہ وغیرہ شامل ہیں. غسل کی مدد سے آپ اپنے آپ کو صاف کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں، خوش آمدید، یا، بات چیت، پرسکون اور بقایا حاصل کرسکتے ہیں. غسل بھی علاج کیا جا سکتا ہے.
لیکن باتھ ٹب مختلف ہے. اس پر انحصار کرتا ہے کہ اس میں شامل کیا گیا ہے.
غسل آرام گرم غسل، موم بتیوں کو جلانے، امن اور خاموشی کا مجموعہ گھر ہائڈروتھراپی کا آسان اور سستی طریقہ ہے. اگر آپ پانی میں ضروری تیل شامل کرتے ہیں تو آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون غسل مل جائے گا. لیوینڈر ضروری تیل آرام کرتا ہے، نیند کو بہتر بنا دیتا ہے، کشیدگی اور تشویش کو دور کرتا ہے. سینڈلروڈ نے ان کی طاقت اور موڈ کو بہتر بنایا. انگور نمیوں اور تازے. نیویپلپٹس بیماریوں اور بیکٹیریا کو مارتا ہے، مجموعی طور پر صحت کو بہتر بنا دیتا ہے. ضروری تیل کو جڑی بوٹیوں کی تازہ پتیوں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے. اجموع جیسے اس طرح کے جڑی بوٹی صاف ہوتی ہے، تازے، اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. کمانڈر ہضم کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ پانی کی سطح پر گلابی پنکھل پھیلاتے ہیں تو، گلاب کی بو، مخلوط بھاپ کے ساتھ ملا، پھیپھڑوں کے لئے مفید ہو جائے گا.
پانی بہت گرم نہیں ہونا چاہئے، لیکن اس میں آرام دہ اور پرسکون رہنا ضروری ہے 15-20 منٹ کے لئے. جب غسل بند ہو جاتے ہیں تو غسل میں additives کو بند کیا جاتا ہے، اور پانی کی ہموار سطح نیچے آتی ہے. اس کے بعد آپ کو آہستہ آہستہ پانی میں ڈوبنا، سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، تمام ویوپیوریشن کو آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ. مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون. کسی چیز کے بارے میں سوچنے کی کوشش نہ کریں.
آپ نے غسل ختم کرنے کے بعد، اس کو مسح کردیں تاکہ جلد چلی جائے اور ضروری تیل اپنی طرف متوجہ کرے. مثالی طور پر، آپ کو اچانک تحریکوں کے بغیر بستر میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ گرم پانی کا تیل اور بہت آرام دہ ہے.
ایک غصہ غسل . اپنے ہی ہی غسل کو تیار کرو، لیکن موم بتیوں کی بجائے زندہ، موثر موسیقی شامل ہے.
مندرجہ ذیل اجزاء لے لو: ایک نیبو، نیبو کے تین قطرے اور پائن ضروری تیل، دو قطرہ ضروری تیل کا تیل، ٹکسال کی چائے کا ایک پیکٹ.
آدھے نیبو کو ایک کپ اور تیل کے ساتھ ملائیں. پانی کی سطح پر مرکب چھڑکیں. نیبو کا دوسرا نصف چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے اور پانی میں گرا دیا جاتا ہے. پانی میں چائے کی ایک چائے کا چائے شامل کریں، پانی کے لئے چند منٹ انتظار کریں "شیطان"، پیکٹ کو نچوڑ دیں اور اسے ترک کریں. پانی میں جاؤ اور گہرائی سے سانس لو. آپ کے جسم کو زندہ آنے کی اجازت دیں، اہلیت اور انرجی کی شدت محسوس کریں. اگر غسل کے بعد لباس پہننے کی ضرورت ہے، تو جلد کو جسم کریم سے نمی حاصل کرنے کے لئے نمی کی ضرورت ہوتی ہے.
ادرک غسل ایک کشیدگی، تھکاوٹ، جسم میں زہریلاوں کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کے لئے ایک عالمی علاج ہے، جراثیموں کو نجات دیتا ہے اور ریلیفس درد. تازہ ادرک جڑ کا ایک بڑا کٹورا لے لو، اسے کچلنے یا چھوٹے پتلی سلائسوں میں کاٹ. چائے کے لئے دو تین ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے رہ گئے. گرم پانی کے ساتھ ٹب بھریں، انگوٹھے پانی میں ڈالیں اور ہلچلیں. انتظار کرو جب تک باتھ روم میں ہوا کا ادرک بو کے ساتھ بھرا ہوا ہے. گرم پانی کے ساتھ ایک گندگی میں باقی ادرک کا جوڑا. وہاں ٹب اور ٹوکری میں ادھر چائے سے لطف اندوز ہو جاؤ. غسل کے بعد آپ کو بستر میں جانا چاہئے، یا کم از کم ایک گھنٹہ کے لئے گرمی کے ساتھ لپیٹ.
لازمی نتائج حاصل کرنے کی خواہش کے مطابق ضروری تیل اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ساتھ دیگر اجزاء مختلف مجموعوں اور تناسب میں مل سکتے ہیں.
اور یہاں مختلف بیماریوں کے لئے مخصوص مخصوص ترکیبیں ہیں، جو تیار غسل کے گرم پانی میں شامل ہیں.
آرام دہ اور پرسکون غسل کے لئے آدھا ایک کلو ویلرین جڑ لے لو، چار لیٹر ٹھنڈا پانی ڈالیں، 40 منٹ پر اصرار کریں.
چھ سنجیدہ غسل کے لئے چھ سنتوں کے غسل رس میں نچوڑنا. آپ مںگلیوں سے خشک خشک کر سکتے ہیں، جو بہتر ہے، اسے پاؤڈر میں کچلنا، زیتون کا تیل ڈالنا، آدھے گھنٹہ پر زور دینا.
کشیدگی کے خلاف غسل کے لئے، گھاس گھوڑوں کے برابر حصوں، سٹرنگ، سینٹ جان کی وورت، یاررو، سیاہ currant کی گولیوں کے برابر حصوں کے تین چمچ لے. پانچ منٹ کے لئے ایک لیٹر ٹھنڈا پانی ڈالو، نصف گھنٹے پر زور دیا.
آپ اپنے گھر غسل میں سمندر کی یاد دہانی کر سکتے ہیں. اس کے لئے،
وہاں سیبریس، یاللیپیٹس اور تھائی اور سمندری نمک کے تین اہم قطرے شامل کریں. اس غسل کی جلد کو صاف اور ٹھنڈا کرتا ہے، خون کی گردش اور چالوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے.