ادرک کی خوراک

کس عورت کو خوبصورت، فیشن، جدید، پوسٹروینیفسکی دیکھنا نہیں چاہتا؟ خاص طور پر آج کے معیار (90-60-90 سینٹی میٹر) کے ساتھ، جو زیادہ منصفانہ جنسی کے لئے آسان آرام کی اجازت نہیں دیتے ہیں. ایک ہی وقت میں، ہم خصوصی کوششوں کے بغیر، آسانی سے وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لہذا، اس معلومات کو اس طرح کے صارفین کے لئے مفید ثابت ہوگا. وہ لوگ جو صرف وقت نہیں رکھتے، ان کے لئے ادرک کی غذا ہے، بہت سست ہوسکتی ہے. اس کے لئے، ایک ادرک ایک دن میں کچھ بار پینے کے لئے کافی ہے. اس وقت، آپ خاموش طور پر عام غذا کو برقرار رکھو: سب سے پہلے، دوسرا، اور ایک پینے کی شکل میں تیسرے ڈش (ایک حیرت انگیز، ساتھ ساتھ مزیدار کیلے کے غذا موجود ہیں جو ان لوگوں کے لئے غریب غذائیت کے حامل ہیں). اور ادرک کا فائدہ مندرجہ ذیل ہے. خون کے گرد گردش اور میٹابولیزم کو بہتر بنانے کے لئے، جسم کی مصیبت کو مضبوط کیا جاتا ہے، جمع شدہ زہریلا جسم جسم سے زیادہ آسان ہوجاتا ہے. جدید دنیا میں، کشیدگی کا باعث بنتا ہے؛ تکنیکی ترقی کے باوجود، ایک شخص تیزی سے مشکلات کا سامنا کرتا ہے (اور اعصاب خلیات بحال نہیں ہوئے ہیں - ثابت). نفسیات کو مضبوط بنانے کے لئے، پورے اعصابی نظام، آرام، بھرتی، ادرک کی جڑ بچاؤ کے لئے آتا ہے. یہ کافی ہے کہ اسے چائے کی طرح، یا ایک علیحدہ مشروبات تیار کرنا، جس میں شہد، نیبو، کالی مرچ شامل ہے، ایک مسالہ اور بہت مفید ہے. ہم اس نتیجے پر آتے ہیں کہ ادرک کی جڑ ہماری محبوبیت کے لئے ایک لازمی مصنوعات ہے.

ہم ادرک غذا کے ذیلی ادویات پر گفتگو کریں گے. ادرک پینے اس طرح کے ایک سادہ ادرک کی غذا کی بنیاد ہے. فی دن یہ مشروبات کم از کم دو لیٹر پینے لازمی ہے. ریجن اس طرح ہے: صبح، شام میں اور کھانے کے درمیان. اس صورت میں، آپ کو اس حساب کی ضرورت ہے کہ کھانا کھانے سے پہلے 30 منٹ پہلے، یا کھانے کے بعد ایک گھنٹہ پینے پائے. سب کے بعد، مائع فوڈ کے ساتھ فوری طور پر پینے (اور اس وجہ سے ہضماتی گیس کے رس کو کم) ہضم ماہرین کے مشورہ نہیں دیتے.

مشروبات کی تیاری خود کو مشکل نہیں ہے اور زیادہ وقت نہیں لگتی ہے. یہ پیشگی تیار ہونا لازمی ہے، کیونکہ یہ کم از کم سات سے آٹھ گھنٹے تک ممکنہ طور پر متاثر ہوسکتا ہے. لہذا شام میں اس کی تیاری کرنے کے لئے یہ بہت آسان ہے، تھرموس کی بوتل میں ابلتے ہوئے پانی کے 750 ململ کے ساتھ 10 گرام ادرک بھریں، اور رات کے لئے کھڑے رہیں. اور اگر آپ کو صرف ایک صحت مند نہیں بلکہ ایک مزیدار پینے دینا چاہتے ہیں تو پھر شہد اور / یا نیبو کا رس شامل کریں.

صبح میں، خالی پیٹ پر، جیسا کہ ہم نے کھانے سے قبل 30 منٹ پہلے ہی یاد رکھی ہے، ہم اس جادو پینے کے 1-2 شیشے پیتے ہیں. رات کو، بستر جانے سے پہلے، یہ طریقہ کار بار بار ہونا ضروری ہے، - انگلی کے ادویات کے 1-2 شیشے پینا. دن کے دوران، جتنا ممکن ہو، آپ کو اسے پینا چاہئے، لیکن پہلے سے ہی سوپس پہلے، جیسا کہ مندرجہ بالا 2 لیٹروں میں مکمل مقدار میں نشے میں لائے.

یہ ایک بہت اچھا، آسان ادرک کی غذا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو ہر روز کے لئے خاص مینو بنانے پر مشکل نہیں کرنا چاہتے ہیں، ان کی پاک عادات کو تبدیل کرتے ہیں. یہاں آپ کی توجہ پر زور دینے کے لئے ضروری ہے، آپ کو صبر کرنا ہوگا.

یہ غذا وعدہ نہیں کرتا ہے کہ آپ کو تین ہفتوں میں 15 کلو گرام کھو جائے گا. اس کے برعکس، ماہرین اور مختلف سائنسی ذرائع کی سفارش کرتے ہیں، یہ وزن آہستہ آہستہ کھونے کے لئے ضروری ہے، تاکہ جسم کو نقصان پہنچانا نہ ہو، اس کو کشیدگی نہ دینا، یہ غذا ہمارے، پیارکاروں کو ہر ہفتے ایک کلو گرام سے محروم کرنے کی اجازت دیتا ہے. لہذا، ادویات کے غذا جسم کے بغیر کسی بھی مسائل کی طرف سے سمجھا جاتا ہے، کیونکہ وہ مصیبت نہیں رکھتا اور وہ جو کھو گیا ہے اس کو بچانے کی کوشش نہیں کرتی، جسے ہم حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں - غذا کے بعد وزن کو مستحکم کرتے ہیں.

ادرک کی غذا پر جائزے کا تجزیہ کرتے ہوئے، میں اس نتیجے پر پہنچے کہ جو لوگ فوری نتائج چاہتے ہیں، انھیں حاصل کرنے کے بغیر انتظار نہ کریں اور اسے پھینک دیں. اور جو شخص ذہنی طور پر تیار ہو گیا ہے، صبر کے ساتھ اسٹاک کرتا ہے، پھل کاٹتا ہے، آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ، لیکن آپ کے جسم کو مضبوط بنانے، زندگی میں اضافہ اور نتیجے کے طور پر، زندگی کی معیار.

ادرک کی غذا کی کارروائی کو تیز کرنے کے لئے ماہرین کو جسمانی بوجھ سے منسلک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. مشقیں پٹھوں کو لانے میں مدد ملے گی. سب کے بعد، کلوگرام کی روانگی کے ساتھ، جلد ساک اور جسم مکمل طور پر کر سکتے ہیں شاید آپ کو پسند نہیں کر سکتے ہیں. آسانی سے نمٹنے کے لئے اور اس مسئلہ کے ساتھ، ایک دن چارج کرنے کے 15 منٹ موجودہ صورت حال کو بچائے گا. اس کے علاوہ، وقت کے ساتھ، آپ اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں گے. سب کے بعد، ادرک پینے بھوک کم کر دیتا ہے. لہذا، آپ آسانی سے حصوں کو کم کر سکتے ہیں، تمباکو نوشی، فرائیڈ، مٹھائیوں کو خارج کر سکتے ہیں، جس میں جسم کو جھٹکا دیا جاتا ہے. جیسا کہ ہم دیکھتے ہیں، ادرک کی غذا سے منسلک ہوتے ہیں، ہم پورے جسم کے لئے اہمیت رکھتا ہے اور ہم جاسکتے ہیں.

اگر آپ نے موسم گرما کے لئے آپ کی چھٹیوں کی منصوبہ بندی کی ہے تو، اب اس مفید، آسان، ناقابل اطمینان ادویات کی غذا پر بیٹھے رہیں. وہ جلدی عادت بن جاتی ہے. سب کے بعد، ادرک جڑ کے فوائد ناقابل اعتماد ہے!