پیروں کے Varicose رگوں عام ہیں. یہ بیماری درد، سوجن، ماتحت رگوں کی نوڈولر بڑھانے کی ایک ظاہری شکل، اور ٹانگوں میں بھاری قوت کی طرف اشارہ کرتی ہے. فی الحال، ہر دوسری خاتون اور ہر چار چوتھے آدمی میں وریروس رگوں کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. اگر varicose رگوں ابتدائی مرحلے میں ہیں، تو قدامت پسند علاج استعمال کیا جاتا ہے.
اس بیماری کے قدامت پرست علاج جسمانی مشقوں پر مشتمل ہوتی ہے - یہ تیراکی، لمبی چالیاں، علاج کے جمناسٹکس ہوسکتی ہیں؛ رگوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے والی وٹامن اور تیاریوں میں اضافہ؛ زیادہ وزن کم کرنے میں. اس کے علاوہ، یہ ایک طبی کمپریشن بنٹوریور کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جس میں خاص طور پر ویریکس رگوں کے علاج کے لئے پیدا کیا گیا تھا.
اکثر، علاج کے لئے مساج مقررہ طور پر مقرر کیا جاتا ہے. اینٹی varicose مساج ایک مؤثر اور سادہ طریقہ کار ہے جو وریسرز رگوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. لیکن یہ معلوم ہے کہ ہمارے کیس میں کلاسیکی پاؤں مساج کام نہیں کریں گے. مساج آسان، نرم اور موثر ہونا چاہئے. اس مساج میں ٹانگوں میں تھکاوٹ کو روکنے میں مدد ملے گی اور ساتھ ساتھ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. ایک مساج کو جو آپ کو کچھ قواعد و ضوابط پر عمل کرنے کی ضرورت ہے، ان میں سے سب سے اہم ہے - مساج کی تحریکوں کو درد کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے.
مساج کی مثال
پاؤں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے، یہ 5-10 منٹ کے لئے جھوٹ بولنا ضروری ہے اور تکیا یا دیگر بلند ٹانگ جگہ پر لینا ضروری ہے. یہ وابستہ بہاؤ کو بہتر بنائے گا اور آخر نتیجہ کو متاثر کرے گا. اس کے بعد، آپ مساج کرنا شروع کر سکتے ہیں. ٹخوں کے علاقے کھجوروں کے ارد گرد ہلکے لپیٹ اور تیار، گھٹنے، گھومنے (10 بار) جا رہے ہیں. ہاتھوں کو آسانی سے سلائڈ کرنا چاہئے، جلد نہیں جانا چاہئے.
پھر ہم ٹانگیں رگڑنے کے لئے آگے بڑھ رہے ہیں. ہم سرکلر حرکتوں میں نیچے اوپر سے گھبراہٹ کرتے ہیں، ہم 8-10 اوقات آسان تحریکوں کے ساتھ شروع کرتے ہیں، پھر ہم رگوں پر ایک چھوٹا سا ڈپریشن کے ساتھ منتقل ہوتے ہیں. دباؤ کے طور پر آپ کو رگ سے اضافی خون سے باہر نکالنا چاہئے (8-10 بار کرتے ہیں). حرکتیں زیادہ متحرک ہیں اور جلد کو منتقل کرنا چاہئے. پھر، کھجوروں کے ساتھ کھینچیں لپیٹیں (انگوٹھے ایک طرف پر واقع ہونا چاہئے، اور باقی پن کی دوسری طرف ہونا چاہئے) اور آہستہ سے پٹھوں کو گلے لگا دینا. ہم نیچے گھٹنے تک گھٹنے (3-4 بار) منتقل کرتے ہیں. مساج اس کے ساتھ ہی ختم ہوگیا اور اس نے شروع کیا.
اگلا، ہپ پر جائیں. ہپ کا مساج اسی طرح کے مشقوں کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اسی ترتیب میں انجام دیا جاتا ہے، یہ ہے کہ، ہم پھنسے ہوئے اور گلے کے علاقے میں منتقل کرنے کے ساتھ شروع کرتے ہیں. پروسیسنگ کے علاج کے اثر کو بڑھانے کے لئے، مساج کے دوران اینٹی ویریکوس مرم استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. مجموعی طور پر مساج پانچ سے سات منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. مساج کے بعد، آپ کو جسم کی افقی حیثیت لینا چاہئے، اور اپنے پیروں کو اٹھایا جگہ پر اٹھاؤ. جگہ سے نکلنے کے بغیر، اگر ضروری ہو تو، کمپریشن ٹائٹس یا جرابیں یا شاخوں کو بینڈ ڈال دیں.
فیزیوتھراپی کے بعد صبح میں مساج کا سب سے اچھا کام کیا جاتا ہے اور اسے لومر ریڑھ کی مساج کے ساتھ جوڑتا ہے، جس میں جلد، برتنوں اور کم انتہا پسندوں کے پٹھوں اور پاؤں کی مساج کے تحفظات شامل ہیں.
اس کے معائنہ اور حدود ہیں، وہ نظر انداز نہیں کی جا سکتی ہیں.
varicose رگوں کے ساتھ:
- جب اس بیماری کی پیچیدگیوں کے بعد مساجج کو عمل کے ضبط مرحلے میں منع کیا جاتا ہے - گہرائی رگ تھومباسس، غیر معمولی تھومبفلبلس، ٹرافی کی خرابی.
- خلا مساج کرنے کے لئے منع ہے، جس کے دوران گلاس یا پلاسٹک کی جار استعمال ہوتی ہے.
- شہد خود مساج انتہائی احتیاط سے کیا جانا چاہئے.
مندرجہ ذیل اسکیم کے مطابق خود مساج کے ساتھ لیمفیٹک نکاسیج جزو پر زور کے ساتھ دستی پیشہ ورانہ مساج - بحث کے تحت مرض کی روک تھام کا ایک بہترین طریقہ ہے. اس کے علاوہ، یہ اہم علاج کے لئے ایک اچھا اضافہ ہوگا. اس کے باوجود، مساج سے پہلے، حاضری کے ڈاکٹر کے ساتھ تمام مشقوں کو سنبھالنے کے لئے ضروری ہے. مساج کے بعد پیدا ہونے والے ناپسندیدہ نتائج سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے.