ہر ماں کی خوشی اس کے بچے کی صحت پر بڑی حد تک منحصر ہے. بچہ کی کم مصیبت خطرے میں پھینکتا ہے، خاص طور پر سرد اور وائرل انفیکشن کے واقعے کے خطرے کے دوران. بیماری سے ایک آدمی کے دل میں سب سے زیادہ پیارے بچانے کے لئے؟ بے شک، ایک ڈاکٹر کے مشیر سے مشاورت کرنے کے بعد، آپ ہمیشہ مصیبت کو مضبوط بنانے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، لیکن ہر ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ ایک قدرتی طریقہ ہمیشہ ترجیح مند ہے.
بچے کو روزانہ غذا فراہم کرنا لازمی مقدار میں وٹامن اور معدنیات، آپ کو یقینا اپنی مصیبت میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن یہ بھی ایک مؤثر طریقہ بھی ہے.سختی ایسے طریقہ کار کی ایک پیچیدہ ہے جس میں عام مصوبت کو مضبوط بنایا جاتا ہے اور ماحول کا مزاحمت کم درجہ حرارت اور ماحولیاتی اثرات کو یقینی بنا دیتا ہے.
والدین کی ایک خاص، ذمہ دار رویہ کی ضرورت ہوتی ہے. ہم آپکے بچے کو صحیح طریقے سے بچانے میں مدد دینے کی کوشش کریں گی. آپ کو بچے کو مزاج کرنے سے پہلے، آپ کو سنجیدگی سے دو اہم اصولوں کو سنبھالنے کی ضرورت ہے: منظم اور مستقل. اگر آپ اپنے بچے کو روزانہ پانی کی فضائی طرز عمل کے لۓ تیار کرنے کے لئے تیار ہیں اور جسم کے تدریجی موافقت کے ساتھ منسلک قواعد و ضوابط کی تعمیل کرنے کے قابل ہیں تو، کم از کم درجہ حرارت تک، شاید، شاید سختی کی اصل طریقہ کار سے واقف ہو.
پہلا سوال یہ ہے کہ ماں ماں سے پوچھتا ہے کہ بچے کی لاش پہلے سے ہی سختی کے لئے تیار ہے. ایک مہینے والا بچہ پہلے سے ہی ایک "صحت مند طرز زندگی" کی قیادت کرسکتا ہے. اس سے پہلے ہر شام غسل ننگی بچہ ہوا غسل لے جانے کے لۓ بدلتا ہے اور 10-15 منٹ کے لئے اسے آرام، پیٹ اور پیروں پر مسکراہٹ مساج بنا دیتا ہے - یہ بھی سختی کا ایک طریقہ ہے. کمرے میں ہوا کا درجہ + 20-22 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. بچے کو پانی میں مزید ڈوبیں، جس کا درجہ حرارت 36-37 ڈگری پر ہے. ہر 7-10 دن، غسل میں درجہ حرارت 1-1.5 ڈگری سے کم ہونا چاہئے. غسل کے بعد، بچے کو پانی سے 10 ڈگری سے نیچے ڈالا جس میں انہوں نے غسل کیا. بچے کو سر سے ہیل ہونا چاہئے، لیکن بچوں کے لئے بچوں کے لئے تیار شدہ بچوں کو پہلے سے ہی ہیلس، ریڑھ کی ہڈی اور اس کے بعد سر پر ایک پتلی چیلنج کے ساتھ تیار پانی ڈالنے کی تجویز ہے. 50-52٪ کی حد میں کمرے میں ضروری نمی کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے مت بھولنا، اس کھان سے بچنے میں مدد ملے گی. جب 16-18 ڈگری سیلسیس کی قیمت تک پہنچے تو غسل میں درجہ حرارت کو کم کرنا چاہئے.
اگر آپ کو تین سال کی عمر تک پہنچنے کے بعد بچے کو مزاج کرنے کا فیصلہ ہوتا ہے تو، ڈاکٹروں کو دیر سے موسم بہار میں عمل کرنے کی سفارش کرتے ہیں، جب جسم خوش ہو جاتا ہے.
تین مراحل میں سختی کا سامنا کرنا چاہئے:
- کم از کم 5 منٹ کے لئے جسمانی گرمی. جسم کو گرمی دینے کے لئے گرم اپ ضروری ہے، اس کے علاوہ، بچے کو جسمانی ترقی کی ضرورت ہے. صحت مند روح کے لئے آپ کو صحت مند جسم کی ضرورت ہے.
- سرد تولیہ یا سپنج مٹسن کے ساتھ رگڑنا. یہ طریقہ ایک یا دو منٹ لگتا ہے اور ایک کمرہ میں آرام دہ درجہ حرارت کی سطح + 20-22 ڈگری سیلسیس کے ساتھ جگہ لے جانا چاہئے. بچے کو رگڑنے کے بعد تولیہ کو خشک کیا جانا چاہئے.
- 2 مہینے کے بعد، آپ 20 ڈگری درجہ حرارت میں پانی ڈالتے ہیں، جس میں ہر 7-10 دن بھی کم ہونا چاہئے.
اگر بچہ ایک دائمی بیماری ہے یا آپ اپنے بچے کو اپنے آپ کو ٹھنڈا کرنے کے مشورے کے بارے میں حتمی فیصلہ لینے سے خطرہ نہیں رکھتے تو آپ اپنے بچے کی بیماریوں سے مشورہ کریں گے.