بروکولی سے پاک

بروکولی مارکیٹوں اور ہماری میزوں پر ظاہر ہوتا ہے. اجزاء:

• بروکولی - 400 گرام
• دودھ - 1/3 گلاس
• مکھن - 20 گرام
• نمک - ذائقہ

ہدایات

بروکولی مارکیٹوں اور ہماری میزوں پر ظاہر ہوتا ہے. بروکلولی کی تعریف کرنے کا وقت ہے! ٹھیک ہے، میں بروکولی پاکی کے ایک آسان طریقہ سے شروع کرتا ہوں. کیا ہم اسے پکانا چاہتے ہیں؟ 1. بروکولی دھونا، inflorescences میں تقسیم، ایک چٹنی میں سرد نمک پانی کے ساتھ ڈال اور ایک فوق لانے کے لئے. 15 منٹ کے لئے ڑککن کھولنے کے ساتھ کم گرمی پر کک. 2. پانی نکالو، اور بروکولی کو بلینڈر میں ڈال دو. 3. دودھ کو شامل کریں، اور آگ پر آگ ڈالیں. جب تک میش موٹائی نہ ہو، اور پھر تیل شامل کریں. 4. مچھلی آلو اچھی طرح ہلائیں، پلیٹیں پر پھیلائیں اور میز پر ان کی خدمت کریں. اب آپ جانتے ہیں کہ بروکولی پاکی کو کیسے کھانا پکانا ہے. بون اپیٹیٹ!

سروسز: 1-2