بچوں میں اضافی وزن کا سبب

اس سے یہ کہا جاتا تھا کہ بچوں کی موٹاپا صرف امریکہ کا مسئلہ ہے. سب سے پہلے، اس کی وجہ سے روزہ کھانے اور اس طرح کے غیر بدحالی غذا کے لئے امریکیوں کی تعصب کی وجہ سے تھا. تاہم، آج یہ مسئلہ حیران کن ہے اور روس کے ڈاکٹروں. اعداد و شمار کے مطابق، بچوں کی تعداد جس کے وزن طبی معیار کی گنجائش سے کہیں زیادہ ہے، ہر سال بڑھ رہی ہے. تو بچوں میں اضافی وزن کا کیا سبب ہے؟

انفیکشن سے سٹیریوپائپ

ایک روایتی اور پہلے سے طے شدہ فارمولہ سب کچھ کھانے کے لئے ہے، پلیٹ پر کچھ نہیں چھو رہا ہے. یہ مصیبت کا سبب ہے. یہ ضروری نہیں کہ بچوں کو قابو پانے، حوصلہ افزائی اور اس سے بھی زیادہ خطرہ کے ذریعے کھانا کھلانا ضروری ہے. آپ بچے کو بڑے حصوں میں عاجز نہیں کر سکتے ہیں، یہ حقیقت یہ ہے کہ الفاظ "بھوک" اپنے معنی کو کھو دیں گے.

اعصابی بیماری کے نتیجے میں موٹاپا

نفسیاتی ماہرین کے مطابق، نفسیاتی نفسیاتی تکلیف کا نتیجہ ہو سکتا ہے. خوف، تجربات، خاندان کے مصیبتوں اور محبت اور توجہ، چھپی ہوئی اور صاف نیوراس کی کمی کی وجہ سے کشیدگی - یہ سب بچے کی نفسیاتی جذباتی حالت کو متاثر کرتی ہے اور براہ راست ان کے وزن پر اثر انداز کر سکتا ہے.

اس سلسلے میں، نفسیاتی ماہرین کو ان کی صلاحیتوں، پرتیبھاوں پر ان کے اعتماد کو مضبوط بنانے کے لئے بچے کی تعریف کرنے کے لئے زیادہ کثرت سے مشورہ دیتے ہیں. بچوں کو بتائیں کہ وہ محبت کرتے ہیں، منفرد، منفرد.

زیادہ وزن والے بچے زیادہ وزن زیادہ ہوتے ہیں

مشاہدوں کے مطابق، بچوں کے تناسب سے زیادہ وزن سے زائد اضافہ، جغرافیائی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. اعداد و شمار ظاہر کرتا ہے کہ 90 کے بعد سے. 2-4 سال کی عمر کے بچوں کے گروپ میں، معمول کی قیمتوں سے جسم کے وزن کے وقفے میں 2 بار اضافہ ہوا. بچوں کے گروپ میں 6-15 سال - 3 بار. ایسے اعدادوشمار ہمیں اپنے بچوں کی زندگی اور صحت کے بارے میں سوچتے ہیں.

صورتحال یہ ہے کہ کچھ والدین والدین اپنے بچوں کے ساتھ ساتھ خود کو بھی کم از کم نہیں دیکھتے ہیں. بہت سے بچے بولڈ اور کافی موٹی لگتے ہیں، لہذا اس کا اندازہ لگانا مشکل ہے کہ آیا وہ موٹاپا ہے یا نہیں. اس صورت میں، اشارے بچے کا وزن کی وکر ہے. اگر یہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے اور ترقی اور سر فریم کے منحصر سے اسٹاپ کو دیکھتا ہے، تو یہ براہ راست ثبوت ہے کہ بچہ موٹاپا تیار کرتا ہے.

لہذا، بچوں میں وزن کے لۓ 10 اہم وجوہات:

1. مٹھائی زیادہ آسانی آسانی سے کاربوہائیڈریٹ توانائی فراہم کرتا ہے ایک بچہ سے زیادہ خرچ کر سکتے ہیں توانائی سے زیادہ. اضافی توانائی جسم میں چربی کے ذخائر کی شکل میں محفوظ کیا جاتا ہے.
2. زیادہ سے زیادہ. بچے کو اس سے زیادہ کھانے کے لئے مجبور نہ کریں، دوسری صورت میں یہ مسلسل اضافی خطرہ کی دھمکی دیتا ہے.
3. میٹھا جوس اور کاربونیٹیڈ مشروبات خطرناک ہیں کیونکہ ان میں چینی کی ایک بڑی مقدار موجود ہے.
4. اشتھاراتی فاسٹ فوڈ اور دیگر اعلی کیلوری کا کھانا. اگر بچے کو اپنی صحت کے لئے عام لیکن خطرناک مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے تو بچے کی خواہشات اور حوصلہ افزائی نہ کریں. اس طرح کی تشہیر سے اپنی توجہ کو دور کریں.
5. سخت صورتحال مزیدار، اور اکثر میٹھی کھانے کشیدگی پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ یہ خوشی ہارمون کا ذریعہ ہے.
6. نیند کی کمی ایک اور وجہ موٹاپا کی وجہ سے ہے. نیند کی کمی، یہ جسم کے لئے ایک قسم کی کشیدگی ہے، جس کا بچہ بھی "قبضہ کرنے کی کوشش کرتا ہے".
7. گاڑی سے سفر والدین اپنے بچوں کو اپنی گاڑیوں پر اسکول بھیجتے ہیں، اس وجہ سے ان کی نقل و حرکت محدود ہے. چھوٹی موٹائی موٹاپا کا راستہ ہے.
8. کمپیوٹر اور ٹی وی دشمن کو صحت مند طرز زندگی کے لئے جدوجہد میں # 1 ہیں، بشمول بچوں میں اضافی وزن کے خلاف.
9. موٹاپا کے جینیاتی پیش گوئی. یہ انکشاف کیا گیا تھا کہ موٹاپا، پورٹیبل کا اندازہ لگایا جاتا ہے. اس حیاتیات کے لئے پیش گوئی وراثت ہے. اس صورت حال سے بچنے کے لۓ، کسی کو اپنی زندگی کا راستہ سنجیدگی سے لینا چاہئے.
10. endocrine کے نظام میں تشدد - اس طرح کے ایک ریاضی کے ساتھ آپ کو ماہرین سے مدد طلب کرنے کے لئے اور علاج کے ایک کورس سے گزرنا ہے.

اگر اضافی وزن کا سبب بچہ کے جسم میں ہارمونل ناکامی ہے، تو بغیر قابل اہتمام مدد نہیں کرسکتی. غذائیت پسند ہمیشہ بچے کے لئے صحیح کھانا منتخب کر سکیں گے: پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ کی مقدار سے برتنوں کو متوازن کرنے کے لئے. اور یہ ضروری ہے کہ نہ صرف اضافی وزن کو ہٹانے کے لۓ، بلکہ اسے نئی سطح پر رکھنا بھی ضروری ہے.