بہت سے والدین اس سوال پر غور کر رہے ہیں، اس وقت کیا عمر کو کریم سے بچایا جا سکتا ہے. ھٹا کریم ایک آسانی سے حساس جانور کی چربی ہے اور ھٹی دودھ کی مصنوعات سے مراد ہے، لیکن اس کی ساخت اب بھی بچوں کے مینو میں داخل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. ہائی پروٹین کے مواد اور اعلی کیلوری مواد کی وجہ سے، یہ گردوں اور پینسیہ پر بوجھ بڑھاتا ہے، لیکن اس میں کم کولیسٹرول بھی شامل ہے، مثال کے طور پر مکھن.
ایک سال تک بچوں کو کھیت کریم دے دو اور ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں کہ بچے کی خوراک میں بچے کی خوراک کو دو سال سے زیادہ نہ ہونے دیں اور بہت کم رقم سے شروع کریں.
ھٹا کریم مختلف موٹی مواد ہے، دس سے چالیس فی صد. بچوں کے غذا میں غذائی ھٹا کریم استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، جس میں چربی کا مواد 10 فیصد سے زیادہ نہیں ہے اور اسے خالص شکل میں نہیں دینا چاہئے، لیکن کھانے کے ساتھ. یہ ضروری ہے کہ آپ خود کو کھیت کریم کے معیار کے بارے میں یقین رکھتے ہیں اور اسے خالص شکل میں نہ دیں، لیکن چھوٹی مقدار میں اناج، سوپ میں اضافہ ہوا ہے. آپ کو پنیر کو کم چربی کھوپڑی کریم کے ساتھ ٹھنڈے گاجر یا سیب خالص میں شامل کر سکتے ہیں، سوادج اور صحت مند سلاد بنا سکتے ہیں، اوکروشکا، پنیر کیک یا ککڑی اور ٹماٹروں کی ترکاریاں ڈال سکتے ہیں.
بچوں کی آنتوں میں انفیکشن سے زیادہ خطرے سے آگاہ، اسٹور سے ھٹا کریم، گرمی علاج کے تابع ہونا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنے بچے کو پہلی دفعہ دے دیں. اگر آپ کے بچے کو کھانے کی اشیاء کے لئے الرجی کی رجحان ہوتی ہے تو، یہ بہتر نہیں ہے کہ یہ تین سال تک نہ دے یا اسے بہت کم مقدار میں دیگر کھانے یا کھانے کے لئے شامل نہ کریں. بچھ کریم کو بچوں کی کریم کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے، جس کا روزانہ عام طور پر بچہ یا کم چربی دہی کے لئے 5-10 سے زیادہ جی نہیں ہے.
آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ اس کھوپڑی کا بچہ بچہ کے جسم میں نقصان دہ ہے، کیونکہ اس میں ضروری امینو ایسڈ اور چربی شامل ہیں، جس میں بڑھتی ہوئی جسم کے لئے بہت ضروری ہے، میں وٹامن A، E، B2، B12، PP، اور کیلشیم شامل ہیں. خمیر کے عمل میں، اس قسم کے دوسرے ڈیری مصنوعات سے بہتر جسم کو جذب کیا جاتا ہے.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ دس دن کے اسٹوریج کے بعد کھیت کریم سبھی مفید خصوصیات کو کھو دیتا ہے، لہذا اس سے زیادہ تازہ تازگی کے ساتھ ھٹا کریم کھا کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں زیادہ امکان ہے کہ یہ حفاظتی اور پادریسرز میں شیلف زندگی کو بڑھانا ہے. لہذا، کھیت کریم کی تازگی اور معیار کو خاص توجہ دی جانی چاہئے، یہ ضروری ہے کہ رہائی کی تاریخ اور پیکیج کی سالمیت کو چیک کریں.
آپ اپنی تازگی، معیار اور محافظین کی غیر موجودگی کو یقینی بنانے کے لئے گھر کی کھیت کریم تیار کر سکتے ہیں. ڈاکٹروں نے صنعتی پیداوار کا بچہ کھا دیا ہے اور بازار میں نہیں خریدا ہے.
دودھ اور ھٹا دودھ مشروبات کے برعکس، جو بچے کی روزمرہ غذا میں ہونا چاہئے، ہر دن دیا جا سکتا ہے، کریم اور ھٹا کریم ہر روز نہیں دیا جاسکتا ہے، آپ کو متبادل یا اس سے بھی بہتر کرنے کی ضرورت ہے، ہفتے میں ایک یا دو بار دو.
سوال کا جواب، جس مہینے سے بچہ بچھڑا ہو سکتا ہے، اس سے یہ یاد رکھنا چاہیے کہ کھیت کریم ایک "بالغ" مصنوعات ہے اور بچے کی غذائیت میں جلدی نہیں کی جاسکتی ہے، یہ بہتر ہے کہ بچے کو کریم، کم چربی دہی، کفیر کے لۓ تبدیل کردیں.
لیکن اب بھی کھیتی کریم، تمام کھجور کی مصنوعات کی طرح، اعتدال پسند رقم میں بچوں کے جسم سے جذب ہوتا ہے، میموری کو بہتر بنا دیتا ہے، ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے اور دو سال کی عمر سے آپ کے بچے کو مفید ثابت ہوتا ہے.