Buckwatat - یہ سوادج اور مفید ہے. Buckwheat ریشہ واقعی روسی قومی کھانا ہے، جو گوبھی سوپ کے ساتھ، ہمارے آبائیوں کے غذا میں کھانا پکانے کے مقامات کی فریکوئنسی میں سے ایک ہے. بہت سے روسی مبصروں، تقریبات، پریوں کی کہانیاں اور مثال کے طور پر، "پاؤڈر" کا لفظ، اکثر کا مطلب ہے کہ بٹواٹ، اور کچھ دوسرے دوری نہیں. چاول اور دیگر "بیرون ملک مقصود" اناج کے ساتھ قطار میں یہ بٹواھٹ گڑبڑ لاگت کرتا ہے، اور اس سے پہلے یہ سب سے زیادہ سستی اور وسیع پیمانے پر مصنوعات تھی. بٹواٹ کے فوائد، جو ہمارے جسم کو پروٹین، آئرن، بہت سے وٹامن کے ساتھ فراہم کرتا ہے اور اضافی کولیسٹرول سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، شاید سب جانتا ہے. اس کے علاوہ، یہ کچھ ایسی مصنوعات میں سے ایک ہے جو جین ترمیم کے حوالے سے نہیں ہے. مشروم کے بارے میں یہ کہا جا سکتا ہے. وہ، بالواسطہ، وقت کی یادگار سے، ہمارے پروجیکٹروں کی ضرورت پر قابو پاتے ہیں، موسم گرما میں استعمال شدہ گوشت کی جگہ لے لیتے ہیں. ڈش ہم پیش کرتے ہیں - بھوک آٹا بھرا ہوا مشروم کے ساتھ دھاگے کو مکمل طور پر بھوک سے مطمئن کرے گا اور آپ کو طویل عرصے تک تغیر کا احساس دے گا. مشرق وسطی کے ساتھ بھوٹات کو کچلنے کے لئے سبزیوں کے لئے پکایا جا سکتا ہے اور مذہبی مراحل کا مشاہدہ کرتے ہوئے.
اجزاء:- Buckwheat 1 tbsp groats.
- مشروم شیمپین 200 جی
- پیاز 2 پی سیز.
- سورج فلو کو بہتر سورج فلو تیل 3 چمچ. ایل.
- مکھن 10 جی
- کالی مرچ کا پاؤڈر 1 ٹسپ.
- نمک 1 چراغ
- مرحلہ 1 بھری چیمپئن شپ کے ساتھ بکسواٹ دلی بنانے کے لئے، بٹواٹ، مشروم، پیاز اور مصالحے لے لو.
- مرحلہ 2 بٹواٹ اور ٹھنڈا پانی میں. 2 شیشے کے ساتھ ایک کپ کا اناج بھریں، سرد پانی، نمک اور ابلنے کے وقت سے 20 منٹ کے اندر اندر ڑککن کے نیچے کھانا پکانا (جب تک کہ پانی مکمل طور پر صاف نہ ہو).
- مرحلہ 3 مشروم میری ہیں، خشک اور حصوں میں یا چار حصوں میں کاٹ.
- مرحلہ 4 2 درمیانے بلب نصف بجتی ہے.
- مرحلہ 5 مشروم اور پیاز ہم نے سبزیوں کے تیل میں 25 منٹ کے لئے برباد کردیئے ہیں، آخر میں ہم نمک اور مرچ چکانا چاہتے ہیں.
- مرحلہ 6 پازری میں خدمت کرنے سے پہلے تھوڑا سا مکھن اور سب سے اوپر مشروم شامل کریں.