گوبھی کی خصوصیات
ہم سفید گوبھی کے عادی ہیں، لیکن افادیت پکینگ اور اسپرگوس کے لحاظ سے اس سے کمتر نہیں ہیں. اس کے خام اور پکا ہوا شکل میں گوبھی اپنے مفید خصوصیات کو کھو نہیں دیتا ہے اور نہ صرف غذا بلکہ پھیپھڑوں کے کینسر میں بھی حفاظتی خصوصیات ہیں. انسٹی ٹیوجنجن مادہ دو طرفہ طور پر کینسر کے خلیوں کے خلاف جنگ میں ملوث ہیں - کینسر کے خلیات کو بڑھانے اور میٹاساسب کے پھیلاؤ کو کم نہیں کرتے. کھانے میں گوبھی کے استعمال سے کم از کم پانچ مرتبہ سگریٹ دھواں کے پرستار کے لئے ایک اچھی روک تھام ہے.
ٹماٹر کی خصوصیات
لیپپیین - ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جس میں مفت ریڈیکلز کے اثر کو روکنا ہے. ٹماٹر جوس، معتبر طور پر عملدرآمد، تازہ سبزیوں سے زیادہ مفید ہے، کیونکہ یہ ہضم کے راستے میں لکی کاپینی کے اشتعال میں حصہ لیتا ہے. ان لوگوں کے لئے جن کی غذا ٹماٹر اور ٹماٹر کا رس ہے، آلودگی کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے. لیوپپین کے ساتھ پھیپھڑوں کے ٹیومر کے سلسلے میں حفاظتی خصوصیات ہیں. ٹماٹر رس کے علاوہ گوبھی میٹاساسز کے پھیلاؤ کی حفاظت کے اثر کو دوگنا کرتا ہے.
گاجر کی خصوصیات
گاجر، دواؤں کی مصنوعات کے طور پر بیج، سب سے اوپر اور جڑوں میں مفید خصوصیات ہیں. سائنس دانوں نے ثابت کیا ہے کہ گاجر نے میٹاسیسس کی ترقی کو روک دیا ہے اگر آپ گاجر جوس ایک گلاس کو ایک خالی پیٹ پر ایک دن تین بار لے جاتے ہیں.
اناج کی گندم کی خصوصیات
اناجوں کی امید کرنے کے لئے جو کینسر سے بچا جاتا ہے اس کے قابل نہیں ہے، لیکن مصوبت بحال کرنے کے لئے اور اناجوں کا جسم مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. ایک مضبوط عضو تناسل کینسر کے خلیات سے خود کو بچانے کے قابل ہے. سگریٹ کا دھواں کے پرستار کے لئے، یہ ایک عظیم بچاؤ ہے.
کاسمیٹک مصنوعات
تمباکو نوشی کے خاتمے کے خاتمے کے نتائج بیرونی طور پر سامنے آئیں گے. تمباکو نوشی اور خوبصورت، صاف، تازہ جلد کا سامنا کرنا ناممکن ہے. آکسیجن بھوکتا وقت سے قبل جھرنا، چہرہ تبدیلیاں اور جلد coarsens کی سایہ کی طرف جاتا ہے. تمباکو نوشی کے دوران نکالنے کے بعد، تمام نقصان دہ مائکرو ذرات جلد پر بیٹھ جاتے ہیں اور pores کی رکاوٹ ہوتی ہے. آلودگی کی جلد بیکٹیریا کے لئے ایک سازگار ماحول ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ pimples اور سیاہ مقامات فراہم کی جاتی ہیں. جلد کم لچکدار اور لچکدار ہے.
نوجوانوں اور خوبصورتی کو بحال کرنے میں بری عادات اور کاسمیٹکس سے بچنے میں مدد ملے گی:
- چہرے صاف کرنے کے لئے جیل یا scrubs کے استعمال کے ساتھ روزانہ چھلانگ؛
- بہت حساس جلد سرد پانی کی طرف سے جلدی ہے، دھونے کی بجائے دودھ صاف کرنے، اینٹی سوزش جیل اور اس طرح کا استعمال کیا جانا چاہئے؛
- جسم میں کولیجن کی کمی جلد کو کم کرتا ہے، جلد جلد لچک کو بحال کرنے میں مدد ملے گی، اس کے اجزاء وٹامن A، C، E؛
- ایک ہفتے دوپہر، آنکھ کے ارد گرد چہرے ماس ماسکس اور کولیجن جلد ماسک؛
- ٹوٹے ہوئے خون کی گردش کو بحال کریں چہرے کا مساج کرنے میں مدد ملے گی.
ٹوٹا ہوا خون کی گردش کے ساتھ، ناک واسکولر ستاروں یا میشوں کو ناک اور گالوں کو ظاہر ہوتا ہے، جس میں اکثر جلانے اور خارش، لالچ اور سوزش ہوتی ہے. کوپرس کے پھیلاؤ کو روکنا ممکن ہے: دھونے کے بعد اپنے آپ کو تولیہ کے ساتھ مسح نہ کرو، پانی خود کو پھیلانے کے لئے تیار ہے. سالگرہ کے حفاظتی دستانے کو لاگو کریں اور جلدی کے ساتھ بچہ کریم کو لاگو کریں. گھٹنا
"زبردست" تمباکو نوشی
تمباکو نوشی دھواں میں بڑی مقدار میں موجود کیمیکل مادہ، ایک سگریٹ نوشی شخص کے مقابلے میں ایک بڑی تعداد میں ایک غیر فعال تمباکو نوشی کے پھیروں میں گر جاتے ہیں. تمباکو دھواں میں موجود ہائی کارکنجینٹ مادہ پھیپھڑوں میں 70 دن تک رہتا ہے. اس کے مطابق، 5 گھنٹوں کے لئے دھواں سے پاک کمرے میں ہونے والے ایک سگریٹ نوشی کے سگریٹ سے بے نقاب ہوسکتا ہے، نقطہ نظر خراب ہوجاتا ہے، بڑھتی ہوئی بڑھتی ہے.
غیر جانبدار تمباکو نوشیوں کے پھیپھڑوں کے کینسر کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے، یہ بہت سے ممالک کے سائنسدانوں کا ایک حقیقت ہے. پولیو ماحول میں بھی کینسر کا حصہ بنتا ہے، لیکن تمباکو دھواں کے ساتھ مل کر، یہ عنصر کئی بار بڑھتا ہے. سب کے بعد، سگریٹ کا دھواں تابکاری اسٹوپٹس ہے جس میں پھیپھڑوں میں جمع ہوجاتا ہے، خون میں داخل ہوتا ہے اور پورے جسم میں لے جاتا ہے، لہذا برونچی اور پھیپھڑوں کی دائمی بیماریوں میں.
ایک راستہ ہے. تمام رہنے کی عادت کے لئے نقصان دہ سے انکار، ضروری ہے کہ تمباکو دھواں کے بغیر صاف زونوں پر ترجیح دیتے ہو، زیادہ تر سمندر میں باقی رہنے کے لئے، جنگل میں جانے کے لئے ضروری ہے، یہ لازمی ہے. ماؤنٹین ہوا میں آکسیجن بکھن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. گھر میں، کھیلنا کھیلنا، زیادہ منتقل، تازہ ہوا میں بہت چلیں. برونس اور پھیپھڑوں کو تنفس جمناسٹکس میں اچھی طرح سے صاف کیا جاتا ہے، لیکن یہ صحیح طریقے سے لے جانا ضروری ہے.
کھانے کا تمباکو نوشی
خوراک مختلف ہونا چاہئے، جسم میں وٹامن کی کمی کو پورا کرنے کے لئے غذا میں سبزیوں اور پھلوں پر غلبہ ہونا چاہئے. وٹامنز "سی"، "بی 12"، "ای" مٹی پھل اور سبزیوں سے بھرا ہوا ہے. پھلیاں اور دودھ کی مصنوعات کو حکمران نہیں کیا جا سکتا. بڑی مقدار میں، یہ سمندری غذا، گری دار میوے، پالک کی ضرورت ہوتی ہے. موٹی کھانے سے خارج ہونے کے لئے انتہائی ضروری ہے.
تازہ رس کے ساتھ ممکنہ نشست کم کرنا، لینے سے پہلے فورا تیار. بھاری دھاتیں غیر جانبدار یروشلیم آرکچاک کی مدد کریں گے - اینٹی وائڈڈنٹ خصوصیات ہیں، radionuclides اور زہریلا نکالتا ہے. سرخ انگور خون کو صاف کرتے ہیں. ایک ملٹی پروٹینٹ کمپیکٹ بہت اچھا فائدہ ہو گا، اس کے طریقہ کار کو ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق کیا جانا چاہئے.
تمباکو نوشیوں کے جنسی جذبات
سگریٹ نوشی بہترین جنسی کے ساتھ متوازن نہیں ہے. اس حقیقت کے باوجود، تمباکو نوشی خواتین پہلی بار جنسی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں، وقت میں یہ غائب ہو جاتا ہے. سانس کی جلدی، جلدی سے ظاہر ہوتا ہے. خون کے بہاؤ کو کم کرنے، vascular spasms کی طرف سے حوصلہ شکنی، اور جنسی خواہش میں کمی.
تحقیق کے ذریعے امریکی سائنسدانوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ تمباکو نوشی خواتین غیر تمباکو نوشی سے زیادہ جنسی تعلقات میں ملوث ہیں. وہ اس حقیقت کو اس حقیقت سے حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ نیکوتین سے منسلک، Endocrine نظام مشکل کام کرتا ہے، ٹیسٹوسٹیرون پیدا ہوتا ہے اور جنسی خواہش میں اضافہ ہوتا ہے. لیکن یہ عمل گمراہی ہیں، اور سائنس دانوں سے اتفاق ہے کہ جنسی خواہش میں کمی آہستہ آہستہ ہوتی ہے اور جنسی بیماری کی طرف جاتا ہے.