تمام بایوفلوانائیڈس اسی خصوصیات ہیں - کیپلیریوں کی نازک اور نازکیت کو کم. ڈاکٹروں کے مطابق، بائیوفیلونائڈز ان کی پارلیمنٹ کو کم کرتے ہیں، لہذا انہیں وٹامن آر کہتے ہیں.
بایوفلاوونائڈز کو فطرت کی ایک حیرت انگیز رجحان کہا جا سکتا ہے، کیونکہ، جب پودے میں، وہ اسے پیراججیک پرجیویوں، بیکٹیریا اور فنگی سے محفوظ رکھتا ہے. اس کے علاوہ، وہ پودوں سے کیڑوں کو ہٹانے اور مفید کیڑے کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. بایوفلاولونائڈز، بیر، سبزیوں اور پھلوں کے لئے شکریہ (بایو فلواننوائڈ، جلد کے نیچے ہیں) ایک مزیدار خوشبو اور ایک روشن رنگ ہے. ایک بار انسانی جسم میں، flavonoids خلیوں کی حفاظت کے لئے جاری ہے. ان حفاظتی خصوصیات پر، لوک دوا پر مبنی ہے. فلیوونائڈز غیر معمولی متنوع انوویوں کے حامل ہیں. انسانی جسم کو متاثر کرتے ہوئے، ان انوکولوں کو دیگر مفید مادہ کی مؤثریت میں اضافہ ہوتا ہے: ہم فلایووائڈز کی موجودگی میں وٹامن سی کے لۓ لے جاتے ہیں، اس کی سرگرمی بیس بار تک بڑھ گئی ہے اور یہ خود آکسیکرن سے تحفظ حاصل کرتی ہے.
جسم میں بنیادی افعال پر وٹامن پی کا کردار اور اس کا اثر.
بائیوفلاوونائڈز کو پورے انسانی جسم کی حفاظت اور مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. بایوفلاوونائڈز میں اعلی اینٹی آکسائڈ سرگرمی ہے. مثال کے طور پر گرین چائے، کیٹیٹین پر مشتمل ہوتا ہے، جو خلیوں کی ٹوٹا ہوا ساخت کو بحال کرتی ہے.
اس کے علاوہ بائیو فللاونیوڈ مفت ریڈیکلز کو توڑنے کے بعد، پھر ان کو بتانا. وہ مدافعتی نظام میں بھی اضافہ، ابتدائی عمر بڑھنے اور کئی بیماریوں کی ترقی کو روکنے کے لئے، جسم کو غیر محفوظ عوامل کے اثرات سے بچاتے ہیں.
وٹامن پی کیپسلیوں کی ساخت کو معمول کرنے کے عمل پر اثر پڑتا ہے، اور اس ساخت کو ایک بہترین ریاست میں بھی برقرار رکھتا ہے، تاکہ کیپلیئرز اپنے لچک کو برقرار رکھے، اگر ضروری ہو تو اس میں اضافہ کرسکتا ہے، جو بیماری کی ترقی کو روکتا ہے. فلیوونائڈز ویرسیز رگوں کی ترقی کو روکنے کے، اذیما کے قیام کو روکنے، دباؤ کے قطرے اور گردش کی خرابیوں کی روک تھام.
وٹامن سی کے ساتھ مجموعہ میں ہیلیورونیکی ایسڈ کی تباہی کو روکنے کے. Hyaluronic ایسڈ ہمارے جسم میں ایک اہم مادہ ہے، کیونکہ یہ capillaries اور vascular خلیات کے لئے ایک "سیمنٹ" ہے، یہ نہ صرف ان کو ایک دوسرے کے ساتھ پابندی دیتا ہے، بلکہ خلیات کو مضبوط بناتا ہے. اس ایسڈ کیپلیئرز کی وجہ سے ان کی طاقت اور ساخت برقرار رکھی جاتی ہے، جس کے نتیجے میں کیپلیریٹس کی دیواروں کی پارلیمنٹ کو کم کرنے اور تخرکوں کی ظاہری شکل کو روکنے کی اجازت دیتا ہے. اضافی کولیسٹرول کی طرف سے، ہمارے گٹھ جوڑ نظام bioflavonoids کی طرف سے محفوظ ہے.
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، وٹامن سی میں مصوبت پر مثبت اثر ہے، سردیوں اور انفیکشنوں کے خلاف حفاظت اور بائیوفیلونیوڈس کے کافی مقدار میں، اس وٹامن کا اثر زیادہ مؤثر ہوگا. یہ ہے کیونکہ بائیوفلاوونائڈز کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو سختی سے واضح کیا جاتا ہے.
بایوفلاوونائڈز، ادویات کی ترقی کو روکنے، موجودہ سوزش کو روکنے اور ہٹانے کے لۓ، اس وجہ سے گلوکوکیکٹیکوڈس کی ترکیب میں حصہ لینے والے مادہ - جس میں کئی بیماریوں کے جسم کے مقاصد میں اضافہ ہوتا ہے. وٹامن پی میں ایک مثالی اثرات موجود ہیں اور اس کے نتیجے میں الرجیکل دمہ سمیت الرجی کی حالت میں اضافہ ہوتا ہے.
بائیوفلاونیوڈ سب سے چھوٹی کیپلیریوں کی پتلی دیواروں کو مضبوط کر سکتا ہے، جبکہ انسانی جسم میں کام کرنے کے لئے جاری رکھنے کے دوران پودوں میں بھی وہی کام کیا گیا تھا.
ان حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کا شکریہ، بہت سے امراض تیزی سے اور ممکنہ پیچیدگیوں کے بغیر علاج کیا جا سکتا ہے، یا کم از کم بیماریوں کے کورس سے دور رہنا: انٹرایورین خون خون، ہائی بلڈ پریشر، بونوروں، الرجیوں، انمیا، خون کی چربی کے مواد کو کم کرنے، دل کے حملوں اور سٹروک کی ترقی کو روکنے کے.
بائیوفلاوونیوڈس میں نائٹروجن نہیں ہے، ان سب کو اسی طرح کے کیمیائی ساخت ہے اور ہمارے مدافعتی نظام کے لئے وہ بے ترتیب ہیں. وہ انفیکشن اور بیماریوں کو ہمارے جسم میں داخل کرنے کی اجازت نہیں دیتا، وہ بیکٹیریا اور وائرس سے بھی لڑتے ہیں، بھاری دھاتوں اور ہمارے جسم سے زہریلا نکالنے اور ان سے دور کرتے ہیں.
وٹامن آر میں ایک حیاتیات کی روزانہ ضرورت
ابھی تک، سائنسدانوں نے اس وٹامن کی روزانہ کی ضرورت نہیں قائم کی ہے، لیکن ہم محفوظ طریقے سے کہہ سکتے ہیں کہ اگر ہم باقاعدگی سے بیر، پھل، سبزیاں اور سبزیوں کو کھاتے ہیں تو پھر ہمارے جسم میں کافی بائیوفولونیوڈس موجود ہیں. بے شک، بعض معاملات میں (مثال کے طور پر، جب ذیابیطس آسانی سے گزرے جاتے ہیں، ساتھ ساتھ تھوڑا دباؤ کے ساتھ، فورا فوری طور پر پھینکتے ہیں)، وٹامن پی کے اضافی ذریعہ کی ضرورت ہوتی ہے، اور پھر بائیوفیلونیوڈس کے ساتھ وٹامن سی کو لے جانا چاہئے. زیادہ سے زیادہ ماہرین فی دن 25-50 ملی گرام لینے کی سفارش کرتے ہیں.
وٹامن آر کے ذرائع
وٹامن پی - لیتھ کا بنیادی ذریعہ، یا ان کے انعقاد حصے اور سفید چھیل میں. بیر اور پھل بھی اس وٹامن کا ایک ذریعہ ہیں، یہاں وہ ہیں: راسبیری، بلیک بیری، بلیک بیری، کتے گلاب، سیاہ تارکین وطن، زرد. اور بھی چیری، آرونیا، انگور. گوبھی، ٹماٹر، اجما، ڈیل جیسے وٹامن میں اس طرح کے سبزیوں میں پایا جاتا ہے. ایک اور سبز ترکاریاں، سیلابرو، چلی. بٹواٹ میں، وٹامن پی بڑی مقدار میں موجود ہے، لہذا جب یہ ویرکاس کو کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے تو، وہ برتن کی دیواروں کو مضبوط کرے گی. کچھ مشروبات اور رس نکالنے والے اس وٹامن کی کافی مقدار میں موجود ہیں - کافی، چائے، زندہ بیئر، شراب. منجمد عملی پھل وٹامن آر کی حفاظت نہیں کرتے
وٹامن پی کی کمی اور وٹامن آر کی زیادہ کثرت
جسم میں وٹامن پی کی کمی سے، سب سے پہلے، کیپسیلیوں کا شکار ہو جاتا ہے، اس کے نتیجے میں اس کی وجہ سے سنگین بیماریوں کو جنم دیتا ہے جو صرف ہماری صحت کے لئے نہیں بلکہ ہماری زندگیوں کے لئے بھی خطرناک ہوسکتا ہے. سب سے پہلے، گڈ خون سے نکلنے لگتے ہیں، پھر مچھر جھلیوں اور بامور ہجرت کی جلد میں آتے ہیں. ایک شخص کی عام حالت خراب ہو جاتی ہے، یہ مشکل اور کمزور ہو جاتا ہے، تیزی سے تھکا ہوا ہو جاتا ہے، انگوٹھی کو نقصان پہنچے گی. یہ حالت عام طور پر موسم سرما کے بعد ہوتا ہے، کیونکہ موسم بہار کے آغاز کے ساتھ جسم وٹامنز، خاص طور پر وٹامن سی میں نہیں ہے، اور اس کے بغیر معمول کے بغیر مؤثر طریقے سے کام کرنے کے قابل نہیں ہے.
وٹامن کی کمی دماغ کے اڈیم اور دماغی خون بہاؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس کی وجہ برتن اور نازک کیپلیریوں کی وجہ سے ہوتی ہے. اس کے علاوہ، "بے نظیر" کیپلیئرز دل، پھیپھڑوں اور دیگر اہم اعضاء کی بیماریوں کو جنم دیتے ہیں. کافی تعداد میں flavonoids کے ساتھ، ایسی صورت حال پیدا نہیں ہوتی.
وٹامن پی غیر زہریلا ہے، لہذا اس سے زیادہ جسم کو اس سے نقصان پہنچنے کے بغیر حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.