اور پھر انہوں نے اڑانے کے لئے بیگ کے ساتھ بیگ میں پیک کرنے کا فیصلہ کیا، تاکہ crunchy کی نگہداشت طویل عرصہ تک جاری رہی اور توڑ نہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. آلو، گاجر، بیٹ، مٹی، سیب، ناشپاتیاں، کیلے، غیر ملکی چیزوں کی طرح غیر ملکی چیزیں استعمال کرتے ہیں ... سب سے پہلے، چربی کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے (سب سے پہلے، آپ "مینو" کو ان کی اصل میں کسی بھی "اصالح شدہ مصنوعات" بنانے میں متنوع کرسکتے ہیں. اور کیلوری)، خاص طور پر اگر آپ انہیں تندور میں پکائیں، اور تیل میں بھری نہ کریں. گرم تیل میں چپس کو ڈپنا، آپ کو پروڈکٹ وٹامن میں دستیاب کو تباہ کرنا. فیکٹری چپس کے کم از کم خطرناک "ہوا" ہیں، کیونکہ اس طرح کی پیداوار صرف دس سیکنڈ ہے. اگر آپ، تاہم، ان کی تیاری کا ایک مختلف طریقہ نہیں پہچانتے ہیں، کم سے کم خیال رکھنا کہ تیل ابال نہیں ہوتا ہے، ورنہ یہ بھی اپنی مفید خصوصیات کو کھو دیں گے. کئی دفعہ بھرا ہوا، ہر ایک کی خدمت کرنے کے بعد اسے نیا کرنے میں تبدیل. ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ سلائسیں بلاؤ. جسم پر چپس کا خطرناک مضمون مضمون کا موضوع ہے.
وزن حاصل کرنے کے بغیر کروس کھائیں!
اگر آپ تلی ہوئی چپس کو تیل میں لے جاتے ہیں، تو وہ بہت زیادہ کیلوری بن جاتے ہیں. لہذا، وہ چھوٹے مقدار میں ہوسکتے ہیں: 30 جی سے زائد (120 کلوگرام) ایک ماہ میں 1-2 مرتبہ اور بستر وقت سے پہلے 4 گھنٹوں کے بعد سختی سے نہیں. بڑی مقدار میں ایک ہی وقت میں تیاری کرنے والی چپس آسانی سے سمجھ نہیں لیتے ہیں، کیونکہ ان کی اسٹوریج کی مدت بہت کم ہے: صرف دو یا تین ہفتوں. اس وقت سلائسیں سوادج، خشک اور خستہ رہے ہیں، انہیں گلاس کنٹینر میں ڈالنا چاہئے جس میں سخت فٹنگ کی ڑککن (پلاسٹک گلاس کے مقابلے میں کم نمی سے گزرتا ہے) کے ساتھ. خالی پیٹ کے غذائیت پر تیل کی چپس (یہاں تک کہ ہوم کھانا پکانے) میں بھرا ہوا ہے مشورہ نہیں دیتے. وہ مختلف آمدورفتوں میں شامل کرنے کے لئے بہتر ہیں، لیکن مچھلی کی طرح، اور نہیں، منجمد کی طرح، اور، مثال کے طور پر، سلادوں میں: سبزیوں میں فائبر زیادہ چربی کو دور کرنے میں مدد ملے گی. گوشت کے ساتھ تندور خشک چپس کو آزادانہ طور پر مچھلی کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے ... لیکن ابھی بھی ان پر نہیں. ایک اصول کے طور پر، چپس بیج کی طرح گوبھی: سنیما میں فلم دیکھتے ہوئے، ٹی وی کے سامنے گھر میں، پارک میں ... کسی بھی صورت میں، بالکل بے بنیاد ہے، تو وہ زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے بہت آسان ہیں. جب کچھ مصروف ہے، تو آپ کنٹرول نہیں کرتے آپ کتنے غذا کو اپنے منہ میں بھیجتے ہیں، اور آپ کے خیالات اور جذبات میں جذب ہوتے ہیں، آپ آسانی سے ڈبل یا یہاں تک کہ ایک ٹرپل حصہ بھی نگل سکتے ہیں. اور، آخر میں، آخری. جیسا کہ نفسیات کا کہنا ہے کہ، چپس کی اہم توجہ ان کی کمی میں بالکل واضح ہے. ہم میں سے بہت سے یہ ایک قسم کی روایت ہے: غیر متوقع طور پر منسلک بیگ کھولیں، سلائس حاصل کرنے کے لئے، ایک کرکے ان کو کاٹنے کے لئے. ایک طرف، یہ ایک قسم کی مراقبہ ہے، دوسرے پر، یہ طے شدہ جارحیت کا اظہار ہوسکتا ہے، لیکن دونوں صورتوں میں - آرام کرنے کا بہترین طریقہ. تو چپس کو کچلنا. لیکن دماغ کے ساتھ. فیکٹری کی پیداوار کے چپس ایک غیر قدرتی مصنوعات ہیں جو خطرناک اجزاء کے بہت سے ہیں. زیادہ تر مینوفیکچررز گندم یا مکئی آٹا سے چپس بناتے ہیں. - اس طرح کے چپس کا ذائقہ آلو سے دور ہے، اور ذائقہ additives پروڈیوسروں کی مدد کے لئے آتے ہیں. پلس، پیداوار کے عمل میں، چپس چربی کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں، اور ہم اسے ایک چھوٹا سا مقدس میں بھی 30 جی کی مقدار میں ملتا ہے.