ہمارے بچپن کے بعد سے، ہمارے والدین نے ہمیں پادریوں کو کھانا کھلانا پڑا ہے، کیونکہ اس کی مصنوعات میں بہت سے مفید عناصر اور وٹامن موجود ہیں. لیکن ہر پاؤڈر میں ان غذائیت کا تناسب مختلف ہے. لہذا، ہم آپ کو بتائیں گے کہ اناجوں کو سب سے زیادہ مفید تصور کیا جاتا ہے.
سیمولینا پاؤڈر
مننا پاؤڈر - یہ ڈش ہے کہ ہر بچے کو کھلایا گیا ہے. دزری میں نشاستے کی اعلی مواد کی وجہ سے، پیٹ سیراب ہو جاتا ہے، اور ایک طویل عرصے سے ہمیں ہمدردی محسوس ہوتی ہے. منگا کا شکریہ، بچوں کو تیزی سے وزن ملتا ہے. اور یہ مزیدار اور خوشگوار ذائقہ ہے. اس دودھ کے لئے دودھ زیادہ مفید ہے. چونکہ سیمولینا میں بہت سے مفید چیزیں موجود نہیں ہیں. سبھی کی وجہ سے یہ گندم کے آٹے کی قسموں کی پیداوار کے عمل میں پروسیسنگ کی ایک مصنوعات ہے. لہذا، بچوں کے جسم معدنیات اور وٹامن کے لئے اس کیشینی بوہودیمی سے حاصل کرنے کے لئے صرف کم مقدار میں ہوسکتی ہے. لیکن اس کے باوجود، سوومولینا پٹا عمر کے بچوں اور بالغوں کے بچوں کے لئے مفید ہے. بہت کم بچوں کو اسے نہیں دیا جانا چاہئے.
سیمولینا میں سب سے زیادہ مفید porcine (نامیاتی فاسفورس کمپاؤنڈ) ہے. فتنہ میں جامد نگہداشت، پٹھوں اور ہڈیوں پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو ان کی شکل کی پیروی کرتے ہیں، یہ پتلون مناسب نہیں ہے، کیونکہ یہ بہت کیلوری ہے.
چاول کی کچی
چاول کی رسری جاپانی میں غذا کی بنیاد ہے. یاد رکھیں کہ یہ قوم طویل عرصے سے سمجھا جاتا ہے اور جاپانی کھانے کے بارے میں بہت جانتا ہے. چاول جذباتی خصوصیات ہیں جو جسم سے زہریلا زہریلا مادہ پیدا کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں. چاول کی دوری میں بہت سے مائیکرویلیٹس ہیں اور یہ جسم اور معدنیات سے متعلق راستے کی طرف سے آسانی سے کھایا جاتا ہے. لیکن یہ معجزہ پاؤڈر اس کی کمی ہے. یہ بعض بیماریوں (ذیابیطس اور موٹاپا) کے لوگوں کے لئے مضر ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ چاول کا پاؤڈر کچھ مادہ شامل ہوتا ہے جو موٹاپا کو ثابت کرنے اور خون میں شکر کی سطح میں اضافہ کرنے کے قابل ہیں. اگر آپ کے پاس ان بیماریوں کی ضرورت نہیں ہے تو پھر آپ اس خوراک کو اپنی غذا سے خارج نہ کریں. غیر منقولہ اناج کی غیر معمولی شیل میں، مفید وٹامن E، B1، B2 اور پی پی، ساتھ ساتھ مائیکرویلیٹس محفوظ کیا جاتا ہے. اس پکنچ کو کھانے سے غیر معمولی فوائد حاصل کرنے کے لئے، یہ بہت زیادہ نہیں کھاتے ہیں اور اس ثقافت کی لمبی اناج اور بھوری قسم کی ترجیح دیتے ہیں.
جسم اور بٹواٹ
بہت سے غذائیت، پیڈیاپیڈیا اور تھراپسٹ اس بات کی تصدیق کریں گے کہ کشیزی بھوری اناج بہت صحت مند ہیں. سب سے پہلے، اس طرح کی پتلون دلی اور بٹواٹ ہے.
بٹواٹ میں بہت زیادہ لوہے شامل ہیں، لہذا اکثر ان لوگوں کو کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جو انمیا سے متاثر ہوتے ہیں. وہ سبزیوں کے پروٹین اور لازمی امینو ایسڈ کے مواد میں رہنما بھی ہیں. بٹواٹ میں، بہت سے دیگر اناج میں، بہت سے ریشہ، جو کینسر اور قبضہ کی روک تھام کے لئے ضروری ہے. دوسروں سے سرمئی اناج کا اہم فرق یہ ہے کہ ان میں بہت سی بیٹ وٹامن، پوٹاشیم، میگنیشیم، سیلینیم اور زنک شامل ہیں. یہ ان وٹامن ہیں اور ان عناصر کو ٹریس دیتے ہیں جو مریضوں اور اعصابی نظاموں کے عام کاموں کے لئے ضروری ہیں، جلد کے خلیوں کی تعمیر، اور بال اور ناخن کی صحت کے لئے بھی.
ایک سالہ بچہ کی خوراک میں بٹواٹ دلی شامل ہوسکتی ہے، لہذا اکثر صحت مند رہنے کے لئے اسے مت بھولنا.
بٹواٹ سے زیادہ کم مفید ہے. یہ بہت بی وٹامن مشتمل ہے، جس میں دماغ اور اعصابی نظام کی مکمل کام کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، اس میں وٹامن A، E، مفید اینجیمز شامل ہیں جو چربی کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں. لہذا غذائی ماہرین روزانہ کھوانا چاہتے ہیں ان لوگوں کو تھامے کھانے کے لئے روزانہ مشورہ دیں گے. وٹامن A اور E بڑی برتنوں اور کیپسلیوں کی دیواروں کو مضبوط بناتے ہیں. زنک، جو درختوں میں بھی موجود ہے، جلد کی بیماریوں میں رکاوٹ پیدا کرتی ہے.
لیزر پتلون
یہ پتلون اکثر دکانوں کی سمتل پر نہیں پایا جاتا ہے. نواسینا سیلز بالغ اور بچوں کے مناسب اور متوازن غذا کے لئے مصنوعات کا ایک ماڈل کے طور پر کام کرسکتا ہے. یہ دلی میں بہت کم کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں، لیکن اسی وقت یہ جسم کے چربی کے لئے بہت پروٹین اور صحت مند ہے. اس کے علاوہ، ذاکر کے بیجوں کے چوسنے کی عادت کے نتیجے میں ممکاس مواد بنائے جاتے ہیں، جس میں معدنی راستے پر اثر انداز ہوتا ہے اور جو ہمارے جسم سے سلغوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. لنسیڈ پتلون میں ایک بڑی مقدار میں وٹامن A، E اور B، اور اس میں پوٹاشیم کی مقدار ایک کیلے میں اس وٹامن کی مقدار سے سات گنا زیادہ ہے. جی ہاں، اور اس میں دیگر مفید وٹامن اور عناصر کم نہیں ہیں.
دیگر پادریوں کے کپڑے سے مختلف ہوتی ہے کہ اس میں ایک بڑی تعداد میں پودوں کی ہارمون شامل ہوتی ہے جو اینٹیولوجک اور اینٹی آکسائڈنٹ اثرات ہیں. لہذا یہ صرف صحتمند لوگوں کے لئے مفید نہیں ہے بلکہ ان لوگوں کو بھی جنہوں نے مختلف راستے سے تعلق رکھتے ہیں: الرجک، ارتباط، آلودولوجی، تنفس، ہضم اور دیگر.
مکھی پگھری
مکھی کے دروازے مفید ہے کیونکہ اس میں سلکان شامل ہے، جس میں اندرونی مائکرو فورا اور دانتوں کی صحت پر مثبت اثر ہوتا ہے. یہ خوشگوار ہے، لیکن ایک ہی وقت میں یہ ہمارے جسم سے چربی نکالنے میں کامیاب ہے. سلیکن ڈیسسٹروف، آرتھراسکلروسیس، مرگی، موٹاپا، ریممیتزم میں مفید ہے. یہ دل کی تقریب پر ایک فائدہ مند اثر ہے، کولیگن کی بائیسوسنتھیس اور ہڈی ٹشو کے قیام کو فروغ دیتا ہے. اس پاؤڈر کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ کے بال مضبوط اور زیادہ خوبصورت ہو جائے گا. لہذا عمر کے بغیر، اپنی غذا میں مکئی کی دلی کے ساتھ ایک خوبصورت لڑکی ہونا ضروری ہے.
ملٹی دلی
یہ گم ہمارے جسم سے چربی باندھنے اور ہٹانے کے قابل ہے. اس کے علاوہ، زنک، تانبے اور مینگنیج میں یہ امیر ہے. ٹریس عناصر کے اس مجموعہ کے لئے شکریہ، یہ جسم سے اضافی معدنی نمک کو ہٹاتا ہے. باجرا دلی میں موجود وٹامن اے، جلد کی بازیابی کو فروغ دیتا ہے، جلد کے خلیوں میں نمی کو برقرار رکھنے کے قابل ہے. جوار کی ساخت میں شامل میگنیشیم اور کیلشیم کی نمکیں، دل اور خون کی برتن کی بیماریوں میں آسانی سے بے ترتیب ہیں.
Perlovka
کچھ موتی دلی کی طرح، اور بیکار میں. کیونکہ یہ امیرالیزینوم، میگنیشیم، کیلشیم اور دیگر ٹریس عناصر ہیں، جو اینٹی ویرل اثر ہے. Perlovka اچھی طرح سے الرج کے ساتھ مدد ملتی ہے اور اکثر انیمیا کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ metabolism، ہضم normalizes، کھوپڑی صاف، بال، جلد اور ناخن کی حالت میں بہتر. کیا آپ کو اس مفید پروڈکٹ کو اپنے غذا میں لے جانے کے لئے اب بھی دلائل کی ضرورت ہے؟
اور نوٹ پر
تقریبا ہر دوری اپنی مفید خصوصیات کے لئے مشہور ہے. نوبباس کو پورے اناج اناج سے مفید اناج کا تصور کیا جاتا ہے. پٹھوں میں وٹامن اور غذائی اجزاء کی سب سے بڑی تعداد محفوظ ہے جب یہ گرمی کے علاج سے متعلق نہیں ہے. لہذا، ان ردیوں کو کھانے کے لئے بہتر ہے جو آپ کو کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن صرف چند گھنٹوں کے لئے دودھ، ورزش یا دہی کے ساتھ ڈالیں.