جب کام کی جگہ کو غلط طریقے سے منظم کیا جاتا ہے، اور یہ کام بے چینی اور بدمعاش ہے، ہم بہت سارے مقدمات جمع کرتے ہیں، جو ہمیں فوری طور پر کرنے کی ضرورت ہے. اور پھر جلدی جلدی اور دائمی تھکاوٹ طویل عرصہ تک نہیں لگے گی. ایک ایسے شخص جو مستقل طور پر زندہ رہتا ہے اور اس طرح کے حالات میں کام کرتا ہے، اکثر تشویش کا سامنا کرنا پڑتا ہے، عام کمزوری، اس کے مزاج میں اکثر تبدیل ہوتا ہے. اس سے پہلے وہ جلدی ہوجاتا ہے اور پھر بے شمار اور بے چینی ہوجاتا ہے.
لوگ مختلف طریقوں پر قابو پاتے ہیں: کسی کو مختلف نعمتیں کھاتا ہے، کسی کو گوبھی کے بیج کھاتا ہے، اور اس طرح وہ خود کش کشیدگی کے لۓ خود کو انعام دیتا ہے. کچھ لوگ دس تک گنتے ہیں، جسمانی مشقیں کرتے ہیں، گہرائیوں سے سانس لینے اور کسی بھی طرح سے پریشان کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
جب آپ پہلے ہی ناراض ہوسکتے ہیں تو یہ بہت مشکل ہے، لیکن آپ کو ایک اعصابی خرابی کا انتظار نہیں کرنا پڑتا ہے. یہ بہتر ہے کہ یہ ریاست کی اجازت نہ دی جاسکتی ہے کیونکہ آپ کو اپنے آپ کو بھی عزت اور محبت کی ضرورت ہوتی ہے، پھر دوسروں کو آپ کو بہت بہتر علاج ملے گی.
جلدی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟
- مختلف سرگرمیوں کو متبادل کرنے کی کوشش کریں: سب سے پہلے ایک نوکری کرو، پھر کسی دوسرے نوکری کے لۓ منٹ 10-20 تک سوئچ کریں. دماغی کشیدگی کے ساتھ جسمانی سرگرمی کو متبادل کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
- اگر آپ گھر پر کام کرتے ہیں تو، سڑک پر جائیں، مثال کے طور پر، روٹی کے لئے یا صاف کریں. ٹی وی کو تبدیل کر کے، مت سوچنا کہ آپ بہت آرام دہ ہیں، یہ آپ کی خوشبودار اور خوشحالی میں اضافہ نہیں کرتا. دفتر میں کچھ وقت کے لئے، آپ کسی چیز کو کسی دوسرے کو تبدیل کرسکتے ہیں.
ہر دن نصف لیٹر صاف پانی سے زیادہ پیسہ پینا چاہئے. پورے جسم کے سایہ پر پانی کام کرتا ہے، جسم سے خارج ہونے والی مصنوعات کو دھویا جاتا ہے، جو کشیدگی کے اثرات کے تحت جمع کرتا ہے، پانی معمولی ریاست کو ایسڈ بیس بیلنس میں تبدیل کرتا ہے.
- اگر کوئی شخص مسلسل ناپسندیدہ ہے اور اس پر توجہ نہیں دیتا، تو اس کے ساتھ ہی بالاخبر ہوسکتا ہے. اور پھر اس کے رویے کی جلدی جلدی سے جلدی ہوتی ہے، اور یہاں کام کرنے کی خواہش کے بارے میں کوئی بات نہیں ہوسکتی. آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کے لئے، آپ کو روزانہ کم از کم 6 گھنٹے سونے کی ضرورت ہے. کچھ اس پر توجہ نہیں دیتے، لیکن عام نیند کے بغیر، صحت اور اچھے موڈ نہیں ہوسکتا ہے. بستر سے پہلے کمرے وینٹیلیٹ، نیچے جھوٹ اور ایک ہی وقت میں اٹھ کر. مت بھولنا کہ آپ کو صرف اندھیرے میں اور خاموشی میں سونے کی ضرورت ہے.
بدقسمتی سے لوک علاج کا علاج
جلدی کے لئے علاج
جلدی کے لئے ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ: کرنل کے بیجوں کا ایک رگڑ. یہ پانی کے غسل میں، دوسرے جڑی بوٹیوں کی طرح کھانا پکانا، کنڈی کے بیجوں کے ایک چائے کا چمچ لے اور ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں. ہم پانی کو غسل میں 15 منٹ کے لئے رکھیں، پھر کمرے کے درجہ حرارت پر 45 منٹ کے لئے ٹھنڈا کریں. انفیوژن percolate اور 3 چمچوں، ایک دن 4 بار. کچھ دنوں میں ہم یہ محسوس کریں گے کہ دنیا کو بہتر بنانے کے لئے شروع ہوا، اور معمولی جلدی، جیسے بکھرے ہوئے چیزوں یا ناپسندیدہ برتن، اب آپ کو ناراض نہیں.
والیرین، والدہ، گاڑھائی اور پنکھ کی جڑ سے آرام دہ اور پرسکون مجموعہ میں جلدی سے نجات حاصل کرنے میں مدد ملے گی. ایسا کرنے کے لئے، ان جڑی بوٹیوں کو ایک ہی رقم میں لے لو، مرکب کریں اور 2 چراغوں کی ہڈیوں کو جمع کریں جس میں پانی کے 400 ملی لیٹر ابلتے ہوئے پانی، اصرار، کشیدگی اور 50 ملی لیٹر کے لئے ایک دن میں 3 بار. اگر ہم محسوس کرتے ہیں کہ تھکاوٹ، جلن، ہم سو نہیں آسکتے، ہم انفیوژن کا ایک اضافی حصہ پیتے ہیں. پہلے سے ہی 10 ویں دن حالت بہتر ہے.
لیمن کے ساتھ ماں باپ کی انفیوژن توازن اور پرسکون بحال کرنے میں مدد کرے گی. اپنے آپ کو تیار کریں: 1 چمچ جڑی بوٹیوں کی ماں کی ماں اور ایک نیبو کی چھلانگ. اس کے بعد ہم اس مرکب کو ایک گلاس ابلتے پانی کے ساتھ بھریں گے اور بندھے ہوئے ڑککن کے ساتھ انامیل شدہ برتن میں 3 گھنٹے کے لئے اصرار کریں گے. ہم کھانے کے بعد ایک میٹھی چمچ لیتے ہیں، ایک دن 4 بار.
ملک کے گھر یا سبزیوں کے باغ میں بہت سے لوگ ایک نامکمل مصنوعی پلانٹ، نام نہاد ککڑی گھاس میں اضافہ کرتے ہیں. اس جڑی بوٹیوں کا انفیوژن جلدی جلدی جلدی جلدی میں جلدی سے بچاتا ہے، نیوراس، خراب موڈ اور اندرا. ایسا کرنے کے لئے، پودوں کے تمام حصوں کو لے لو - اس پتھر کے پھول، پھولوں، پتیوں - کچلنے، مکس اور دو چمچوں کو لے لو اور ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی سے بھریں. ہم 4 گھنٹوں پر اصرار کرتے ہیں، پھر ہم فلٹر کرتے ہیں، ہم کھانے سے پہلے ایک روزہ چھ چمچ انفیوژن 6 بار لے جاتے ہیں. اس طرح کا علاج 1 ہفتہ ہے.
پرنٹس اور کچھ مسالوں کے بہت مؤثر اور سوادج ٹرایکچر، یہ اعصابی نظام کو مضبوط بناتا ہے. ہم ایک شیشے کے خاکے کا پھل دھو لیں گے، اسے ایک چٹان میں ڈالیں، نصف لیٹر کاہنوں کو ڈالیں، اسے ایک چھوٹی سی آگ سے گرم کریں، مصالحہ شامل کریں: کالی مرچ کا 5-7 مٹر، چاندی کے 3-4 کلے، 1 بے پتی، ½ چائے کا چمچ. پھر ہم مرکب کو آگ سے نکال دیں، اس کا احاطہ کریں اور اسے ٹھنڈا کریں. ہم بستر پر جانے سے پہلے پیتے ہیں، اور 40 ملی میٹر سے زیادہ نہیں.
جلدی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، بادام یا اخروٹ کی 1، 5 چمچیں، 3 لیونز، 2/3 چمچ والیرین اور ہارٹورن، 500 گرام شہد. تمام اجزاء گوشت کی چکی یا بلینڈر میں کچل جاتے ہیں، ہم ریفریجریٹر میں مخلوط ذخیرہ کرتے ہیں. ہم بستر سے پہلے اور 15 منٹ کے کھانے سے پہلے ایک چمچ استعمال کرتے ہیں.
ہفتے میں تین بار ہم جڑی بوٹیوں کے ساتھ غسل کرتے ہیں - بہت گرم نہیں. ایک چمچ کی والدہ، کچل یاررو، والیرین جڑ، اصرار، کشیدگی اور غسل میں ڈالنے کے لئے ایک لیٹر ابلتے پانی میں بائن. ہم غسل تقریبا آدھے گھنٹے تک لے جاتے ہیں، گرم پانی میں اضافہ کرتے ہیں، لیکن اس طرح آپ کا درجہ خوشگوار تھا. عموما 3 یا 4 ایسے غسلوں کو آرام دہ محسوس کرنا کافی ہے.
اب ہم جانتے ہیں کہ کس طرح لوک علاج کے ساتھ جلدی سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.