کاسمیٹکس ایک خوبصورت اور صحت مند جلد کا واحد طریقہ نہیں ہے. اس پر انحصار کرتا ہے کہ ہم کیا کھاتے ہیں.
یہاں 5 مصنوعات کی فہرست ہے، جلد میں مفید مادہ میں سب سے زیادہ امیر. وہ کھاتے یا مختلف ہوم ماسک اور کریم بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. بس محتاط رہو: ذیل میں درج کردہ کسی بھی ترکیب کا استعمال کرنے سے پہلے ایک کنٹرول ٹیسٹ لیں. جلد کے ایک چھوٹے سے علاقے پر تھوڑا سا گھر کریم پھیلاؤ اور 24 گھنٹے انتظار کریں. شاید آپ کی مصنوعات کو الرج کی ردعمل کا سبب بنائے گا، اور پھر آپ کو اسے دینا پڑے گا.
1. سٹرابیری
سٹرابیری کی ایک مینڈک ایک سنتری یا انگور کے مقابلے میں زیادہ وٹامن سی پر مشتمل ہے. اور امریکی ڈاکٹروں کی تحقیق کے مطابق، یہ وٹامن جلد کے لئے انتہائی مفید ہے، کیونکہ یہ آزادی کا سبب بننے والی فری انتہا پسندوں کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے. بالآخر، یہ جھرناوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے اور جلد کی چمکنے اور خشک کرنے کی عمل کو روکتا ہے.
اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ سب سے پہلے، زیادہ ہے. دوسرا، اس ہدایت کے لئے ایک ماسک بنانا: روایتی بلینڈر میں، ایک کپ تازہ یا منجمد سٹرابیری (راسبریری اور نیلا بیریوں کو بھی سوٹ مل جائے گا)، ایک کپ وینیلا دہی اور نصف لیٹر چمچ (نصیحت جلد چمکتی ہے). جنجاتی طور پر چہرہ چلی اور تقریبا 8 منٹ انتظار کریں، پھر دباؤ سے دھویا. آپ ہفتے میں ایک بار عمل کر سکتے ہیں.
2. زیتون کا تیل
تیل نہ صرف اینٹی آکسائڈنٹ ہے، بلکہ اینٹی سوزش خصوصیات بھی ہیں. یہاں تک کہ قدیم رومیوں نے زیتون کے تیل کو چمکیلی اور مسح کرنے کے لئے جلد ہی چمک لیا. آپ ان کی مثال کی پیروی کرسکتے ہیں یا اندر تیل کھاتے ہیں.
اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ سلادوں کے لئے زیتون کا تیل شامل کریں، فراکنگ یا ماکونی اور اناج کھانا پکانے کے لئے استعمال کریں - یہ آپ کی جلد کی عمر سے متعلق نقصان سے لڑنے میں مدد کرے گی. رات کے کھانے پر بھی زیادہ شدید اثر ڈالنے کے لئے، براہ راست تیل میں روٹی کا ایک ٹکڑا ڈو. مت ڈرنا - کمر کے ارد گرد اضافی سینٹی میٹر اس میں شامل نہیں کریں گے.
مناسب اور بیرونی درخواست: تیل کو مسح کیا جاسکتا ہے، مثال کے طور پر، کوبوں میں، جہاں جلد پھیل جاتی ہے اور ابتدائی عمر میں خشک ہوجاتی ہے. یا ہونٹوں کے لئے ایک نمیورزر کے طور پر استعمال کریں. میک اپ کو ہٹانے کے لئے زیتون کے تیل کے ذریعہ ممکن ہے: اس کے ساتھ ساتھ کسی اور چربی کا یہ کام مکمل طور پر اس کام سے نمٹنے اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کا محفوظ کھانا فراہم کرے گا.
3. سبز چائے
اینٹی آکسائٹس میں امیر، ایک اور مصنوعات. اس کے علاوہ، دواؤں کے دو امریکی یونیورسٹیوں کے مشترکہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے کی باقاعدگی سے استعمال جلد ہی کینسر کے کینسر کا خطرہ کم کرسکتے ہیں.
اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ ایک دن 3-4 کپ پائیں، نیبو کا رس یا گودا شامل کریں - یہ فائدہ مند اثر دوگنا کرے گا.
یا آنکھوں کے نیچے بیگ کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کریں. ہدایت آسان ہے: صبح میں ہم نے دو چائے کے تھیلے بناتے ہیں، پھر انہیں پانی سے باہر لے اور فرج میں ڈال دیا. 10-15 منٹ کے لئے آنکھوں پر ٹھنڈے بیگ لاگو ہوتے ہیں. سبز گھڑی ٹنن کی مادہ پر مشتمل ہے، جس کی جلد جلد بڑھ جاتی ہے، اس طرح آنکھوں کے تحت پپووں اور بیگوں کی سوجن کو ہٹا دیا جاتا ہے.
4. قددو
قددو کا اورنج رنگ اس میں موجود سورات فراہم کرتا ہے - carotenoids. اس کے علاوہ، وہ آپ کے جسم میں مفت ریڈیکلز کے اثر کو غیر جانبدار کرنے اور چمڑے سے چمڑے کو بچانے کے قابل ہیں. قددو سیٹامن C، E اور A اور جلد کی صفائی کو فروغ دینے والے طاقتور انزائموں میں بھی امیر ہے.
اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ مثال کے طور پر - قددو پاؤڈر کی شکل میں موجود ہیں. یا 4 چمچ کے ساتھ مخلوط 200 گرام خام قددو کے چہرے پر دھواں. کم چربی دہی اور 4 چمچ کا چمچ. شہد کا چمک ایک بلینڈر میں سب کچھ پیسٹ کریں، مرکب کریں اور چہرے پر 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. ہفتے میں ایک بار، یہ جلد نمیوریز اور جلد کو آسان کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا.
5. انار
انار اینٹی آکسائڈینٹس کے ساتھ اناج سب سے امیر ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان مادہ کے انار رس میں، حتی چائے کی تعریف کرنے سے بھی زیادہ.
اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ یہاں تک کہ جتنا ممکن ہو، جب تک اناج کی مارکیٹوں اور اسٹوروں میں انار خریدا جا سکتا ہے.
یا مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے کے لئے اس طرح کی صفائی کا کھانا پکانا: انار کی موٹی چھڑی سے کاٹ، نصف میں پھل توڑ اور 5-10 منٹ کے لئے ایک کپ پانی میں نصف ڈالیں. پھر ہم سفید شیل سے اناج کو جدا کریں، ایک کپ خام آٹے والے فلیکس کے ساتھ ان کے ساتھ ملیں، 2 چمچ. شہد کا چمچ اور 2 چمچ. تیتلی کی چمچ (چمکیلی کریم). ایک بلینڈر میں سب کچھ ٹھیک کریں اور چہرے پر دوپہر کے لئے درخواست کریں. ہم دھوتے ہیں. کوسرر جلد کے علاقوں کے علاج کے لئے (مثلا، مثلا مکمل طور پر تیار شدہ مرکب میں) کپ کے 3 چوتھے حصے میں چینی شامل کریں.