اگر کورس واقعی اچھے ہیں، تو انہیں صرف بچے کی پیدائش میں انضمام کے طریقوں کے بارے میں نہ کہا جائے گا، بلکہ مستقبل کی عورتوں کو حملوں کے نفسیاتی خدشات سے نمٹنے میں بچے کی پیدائش میں بھی مدد ملے گی، بچے کی پیدائش میں خود کو کنٹرول اور پرسکون سکھائیں. اس کے علاوہ، دودھ اور نرسنگ کی تنظیم کے بارے میں موضوعات اٹھائے جائیں گے.
مستقبل کی ماؤں کے کورسوں کی ایک بہت بڑی تعداد ہے. یہ ایک خصوصی جسمانی بوجھ ہے، اور حکومت سے تعمیل کرتا ہے، اور نفسیاتی تربیت میں تربیت ہے - اور یہ پلاس کی مکمل فہرست نہیں ہے.
حمل کے انتظام میں ماہرین اور بچے کی پیدائش کے لئے تیاری، تجربہ کار رکاوٹوں اور نفسیاتی ماہرین آپ کے سوالات کا جواب دے سکیں گے، مشورے سے مشاورت کریں اور اپنی دشواری کو حل کرنے کے لئے مؤثر مشورہ دیں.
اس صورت میں، آپ کو مکمل مطالعہ کے لئے ادائیگی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ مثال کے طور پر، صرف نوکریوں کی دیکھ بھال کرنے یا کسی اور موضوع پر صرف لیکچر کو سن سکتے ہیں. خاص طور پر یہ ماں کے لئے آسان ہوسکتا ہے جو پہلے ہی بڑے بچوں کے پاس ہیں اور وہ صرف جدید ایڈیڈ میں تبدیلیوں کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں.
تو آپ کہاں پڑھتے ہیں؟
مستقبل کی ماؤں کو کورسز منتخب کرنے کے لئے بہت احتیاط سے لے جانا چاہئے. آپ کو اپنے گھر سے قریبی قابلیت، نہ صرف ایک سوئمنگ پول کی موجودگی کا انتخاب کرنا چاہیے (اگر آپ ایکوا ایروبکس یا تیراکی کے لئے جانا چاہتے ہیں)، تو آپ کو اسکول کے وکلاء - بچے کی پیدائش پر گھر پر یا ہسپتال میں کیا پالیسی پر توجہ دینا چاہئے.
کچھ شہر کے ہسپتالوں میں، خواتین کی کلینک اور زچگی کے ہسپتالوں میں مفت اسکولوں کو منظم کیا جاتا ہے جہاں ڈاکٹروں نے نوزائیدہ، غذا، حفظان صحت اور حاملہ ماں، دودھ پلانے پر، اور قانونی مسائل پر مشورے بھی منعقد کی ہیں (مثال کے طور پر، بچے کے فوائد پر) نوکریوں کی دیکھ بھال پر لکھا. اور اگر زچگی کے گھر میں اس طرح کے سبق کئے جاتے ہیں، جس میں آپ بھی پیدائش دینے جا رہے ہیں، تو آپ کے اندر سے زچگی کے گھر کو سیکھنے اور ڈاکٹروں کی اہلیت کو یقینی بنانے کا بھی ایک حقیقی موقع ملے گا، ان کے لیکچرز کو سنبھالا.
کورسز کا انتخاب کرتے وقت، مخصوص قوانین پر عمل کریں.
سب سے پہلے، آپ کو اس بات سے ضرور پوچھنا چاہئے کہ ماہرین کونسل لیکچرز کرے گی. انہیں لازمی طور پر مناسب قابلیت اور تعلیم لازمی ہے.
دوسرا، آپ کو آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے کورسز. سب کے بعد، شہر بھر میں سفر حاملہ خاتون کے لئے سفر صرف مشکل نہیں ہیں، لیکن اکثر، خطرناک. اور یہاں تک کہ اگر مستقبل کے والدین اپنی اپنی ذاتی گاڑی رکھتے ہیں تو، تمام ہی لمبی سفریں مشکلات کے ساتھ ہاتھ چلتی ہیں - ٹریفک جام اور شہر کے آس پاس ڈرائیونگ کی طرح "خوشی". اسی جگہ جس جگہ لیکچریں ہوں گے اسی جگہ پر جاتا ہے، کیونکہ ڈاکٹروں کو حاملہ خواتین کو پاؤں پر دوسری منزل سے زیادہ چلنے کی سفارش نہیں ہوتی ہے.
تیسری، کلاسوں کے سلسلے پر توجہ دینا ضروری ہے. بدقسمتی سے، نصاب اس کورس کے لئے غیر معمولی نہیں ہے: اساتذہ نے بچے کی پیدائش کے بارے میں ایک ڈسک ڈالا اور قریبی بیٹھتا ہے (یا یہاں تک کہ کمرے چھوڑ دیتا ہے). فلم کے اختتام پر، وہ اپنی واپسی اور پیسہ جمع کرنے کے لئے سب کو مسترد کرتا ہے. اگر آپ اس ٹریننگ سے متعلق ہیں، کورس کے لئے اندراج نہ کریں.
اچھے کورسوں پر، پیش رفت لازمی طور پر ایک نظریاتی اور عملی حصہ پر مشتمل ہے. اور، نظریاتی حصے پر، آپ اس کے آخر میں کسی بھی سوال سے پوچھ سکتے ہیں، اور عملی سوالات میں بوٹس، سانس لینے کی مشقوں، نوزائیدہ اور بہت سارے مفید مہارت کو تبدیل کرنے کے طریقوں میں ضروری مراعات شامل ہونا چاہئے.
یہ ایک اسکول کا انتخاب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جس میں پہلا سبق (آزمائشی) اس بات کو سمجھنے کے لئے آزاد ہے کہ کورسز میں آپ آرام دہ اور پرسکون ہوں گے.
دوسری چیزوں کے علاوہ، کچھ کورسز بچے کی پیدائش کی مدد کرتے ہیں. اس صورت میں، قابلیت کسی اضافی فیس کے کورس سے آپ کے پاس آئے گا، جب آپ جنگ شروع کرتے ہیں، تو آپ کی مدد سے الجھن نہیں لگتے اور اپنے کنٹرول کے تحت پوری صورت حال کو پورا کرسکتے ہیں.
زیادہ تر اکثر، حاملہ خواتین کے لئے اسکول زچگی کے ہسپتالوں کے ساتھ تعاون کرتے ہیں، لہذا، آپ اپنی ترجیحات پر منحصر ہے، مشورہ دیا جائے گا کہ پیدائش دینا کہاں ہے. لیکن یہ سب ضروری ہے کہ ہسپتال پر جائیں اور اپنی آنکھوں سے سب کچھ دیکھیں.
اچھے کورسوں کا ایک اور مثبت پہلو یہ ہے کہ ہر نظریاتی سبق حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر ڈیزائن جمناسٹکس کے ساتھ ہے. سب کے بعد، جسمانی مشقوں کی حیثیت میں ایک عورت دوگنا کی ضرورت ہے، کیونکہ اس کی صحت مستقبل کے بچے کی مکمل ترقی اور صحت پر منحصر ہے. اور بوجھ کے ساتھ تربیت یافتہ پٹھوں کی پیدائش میں تربیت یافتہ نہیں سے زیادہ آسان ہو جائے گا.
اس کے علاوہ، بہت سے کورسز ایکوا ایروبکس کی کلاس پیش کرتے ہیں، لیکن اس طرح کی مشقیں شروع کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے کہ یہ معلوم کریں کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے.