یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بیماری سے نمٹنے کے مقابلے میں، خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے بہتر ہے. اگر آپ بہت سے بیماریوں کے خلاف بیماری نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ فلو کو روکنے کی کوشش کر سکتے ہیں. متوقع ماؤں میں انفلوئنزا کی روک تھام ایک لازمی اور اہم واقعہ ہے، کیونکہ یہ بیماری حمل کے دوران بہت خطرناک ہے، جب مصیبت خاص طور پر کمزور ہوجاتی ہے. ادویات کی درخواست میں اس بیماری کی حاملہ خواتین پر روک تھام کی دیکھ بھال محدود ہے. لہذا، روک تھام کے دیگر طریقوں کو توجہ دینا چاہئے. مستقبل کی ماں کے لئے، یہ ضروری ہے کہ بچے کے لئے انفلوئنزا کی حفاظت کی جاتی ہے.
ویکسینریشن، حاملہ ماؤں میں انفلوئنزا کو روکنے کا ایک طریقہ ہے
عورت سے حمل کے بارے میں سیکھنے کے بعد انفلوئنزا کی روک تھام شروع کرنی چاہئے. ایک منصوبہ بندی کی حاملہ حالت میں، 10 دن کے لئے منصوبہ بندی سے قبل فلو شاٹ حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. حاملہ خواتین عام غلط فہمیوں کے باوجود، انفلوئنزا کے خلاف ویکسین کو بھی ویکسین کیا جا سکتا ہے. آخر میں، صرف زندہ ویکسین مستقبل کی ماؤں کے لئے برداشت کر رہے ہیں. اگر ویکسینریشن نہیں کیا جاسکتا ہے، یا اس کے اعمال ختم ہوجائے تو، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ حاملہ خاتون حمل کے دوسرے نصف میں ویکسین ہوجائے. چھ ماہ کے اندر بچوں کو انفلوئنزا کی پیچیدگیوں کے لئے حساس ہے، اور اس عمر میں ویکسین کو کمزور مصیبت کی وجہ سے نہیں کیا جاتا ہے. اگر حاملہ خاتون حمل کے دوسرے نصف میں فلو کے خلاف ویکسین ہوئی تھی تو، حفاظتی اینٹی بڈ ضروری طور پر بچے کے خون میں گر جائیں گے اور پیدائش کے بعد انفلوینزا وائرس سے محفوظ ہوجائے گی.
حاملہ خواتین میں انفلوئنزا کو روکنے کے دیگر طریقوں
حاملہ خواتین میں وائرل کی بیماریوں کو روکنے کا ایک اہم طریقہ مناسب غذا ہے، جس میں بہت سے وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء شامل ہیں جو مصوبت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں. زیادہ سبزیوں اور پھلوں کی آمدورفت کھائیں، خاص طور پر وٹامن سی میں امیر آمدورفت - یہ سب سے زیادہ فعال طور پر وائرس کو جوڑتا ہے. لہسن اور پیاز کے بارے میں بھی مت بھولنا.
یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ حاملہ خواتین کیفین لے جائیں. کافین حاملہ خواتین کے لئے بہت مفید نہیں ہے، لیکن فلو مہلک کے دوران یہ دوہرا نقصان دہ ہے. حمل کے دوران انفلوینزا کی روک تھام کے لئے مؤثر طریقے سے ہڈیوں کی کمی (ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق)، compotes، لیتری رسس، سبز چائے.
باقاعدگی سے کمرہ کمرہ، کیونکہ وائرس کی ایک بڑی تعداد گرمی میں جمع. روزانہ کم از کم 4 بار ہونا چاہئے، لیکن ڈرافٹ سے بچنے کے لۓ، متوقع ماؤں کے لئے وہ خطرناک ہیں. گھریلو گیلے صفائی میں باقاعدگی سے خرچ کرتے ہیں. اگر موسم کی اجازت ہوتی ہے اور حاملہ خواتین ٹھیک محسوس کرتے ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ باہر رہیں.
حمل کے دوران انفلوئنزا کو روکنے میں حفظان صحت شامل ہے. اپنے ہاتھوں کو صابن کے ساتھ جتنا ممکن ہو، اپنے چہرے کو مسح کرو، اپنا چہرہ کم (آنکھوں، ناک، منہ) کو چھو. اپنی ناک نمکین (سمندری نمک) کے ساتھ. یہ ناک حصوں کو مکمل طور پر صاف کرتا ہے، بڑی تعداد میں بیکٹیریا کو مارتا ہے، الرجائ رائٹائٹس سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
گوج کے پٹھوں کو استعمال کرنے کے لئے حاملہ خواتین کی سفارش کی جاتی ہے. انہیں باقاعدگی سے تبدیل کیا جانا چاہئے. سب کے بعد، خاص طور پر مہاکاوی کے دوران، انفلوئنزا وائرس، کہیں بھی "چلتا ہے" ایک اسٹور میں، ایک اسٹور میں، ایک polyclinic، گھر میں (رشتہ داروں سے) ہو سکتا ہے.
حاملہ خواتین کو بھیڑ کی جگہوں سے بچنا چاہئے. صرف ضروری ہے اگر عوامی مقامات میں شامل ہوں. گھر چھوڑنے کے بعد، آکسولن مرچ کا استعمال کرتے ہیں، یہ وائرس سے تنفس کے سوراخ کے میوکو کو بھی بچاتا ہے. یہ پنکھ مرگی میوسا کی طرف سے چکھایا جاتا ہے. اس کے علاوہ، مستقبل میں ماؤں کے لئے یہ ضروری ہے کہ کسی بیماری سے متاثر ہونے والوں کے ساتھ قریبی رابطے (ہینڈشکس، بوسے، گلے) سے بچنے کے لۓ. اس کے علاوہ انفلوئنزا کی روک تھام کے لئے یہ آپ کے پیروں کو گرم رکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، زیادہ اوہ نہیں.
حمل میں انفلوئنزا کے خلاف روک تھام کا مطلب وٹامن کی مقدار ہے. کمزور مصیبت کی وجہ سے حاملہ خواتین کو صرف ضروری ہے. لیکن وٹامن جو عورت کے لئے موزوں ہیں، لازمی طور پر انفرادی طور پر ایک ماہر کا تعین کرنا لازمی طور پر، حاملہ ہونے کا طریقہ بنانا ضروری ہے.
اگر کوئی ضد نہیں ہے تو، انفلوئنزا کو روکنے کے طریقہ کار کے طور پر، حاملہ خواتین کو سختی سے اچھی طرح سے مناسب بنایا جاتا ہے. بہت ٹھنڈی پانی نہ ڈالو. حمل کے دوران سختی کا ایک اچھا طریقہ شاور ہے. جسمانی مشقوں کے بارے میں مت بھولنا، جس میں خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے.