حمل کے دوران سردی کی دھمکی کے مقابلے میں

حمل کے دوران، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ موسم سرما میں پھیلنے کا خطرہ بڑھتا ہے، جو مستقبل میں ماں اور جنون دونوں کے لئے سخت نتائج پیدا کرسکتا ہے؛ ہیکوتھیمیا، جو تیز سانس کی بیماریوں کی ترقی یا دائمی روزوجی کی شدت پیدا کر سکتا ہے؛ اور موسم سرما میں بھی وائرل انفیکشن کی مہذب کا ایک موسم ہے. بچے کے منتظر ہونے کے دوران سردی کو پکڑنے کے لۓ اور بیمار نہیں ہونے کے لۓ، اس موضوع پر مضمون میں تلاش کریں "اس کے مقابلے میں حمل کے دوران سردی کی دھمکی کے مقابلے میں."

پرچی راستہ

حمل کے دوران، موسم سرما کی برف کی غیر موجودگی میں، فالوں کا خطرہ تھوڑا بڑھ جاتا ہے. یہ مندرجہ ذیل وجوہات کے لئے ہوتا ہے:

• کشش ثقل کے مرکز کی بدقسمتی کی وجہ سے بدقسمتی کے باعث؛

• بڑے پیٹ کی وجہ سے، آپ کے پیروں کے نیچے براہ راست جائزہ لینے میں مشکل؛

جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے حاملہ خواتین کے اعصابی نظام کی خاصیت میں تبدیلیاں (سستگی، خود جذباتی، غائب دماغی، بیرونی حوصلہ افزائی کے رد عمل کی شرح میں کمی)؛

• ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں، لیگامین اور جوڑوں کی نقل و حرکت بڑھ جاتی ہے، جو ٹانگوں میں ٹکرانے کے لئے پیش گوئی کرتی ہے، زیادہ آسانی سے توازن بگاڑتی ہے.

اس طرح، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ موسم سرما میں اس کی سڑک سڑکوں، برف سے متعلق واقعہ اور برفباری کے ساتھ حاملہ خواتین کے لئے فالوں اور متعلقہ زخموں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. ایک پردہ سڑک پر گرنے کے نتیجے میں ذائقہ، فرش، سرطان پیدا ہوسکتی ہے. ان زخموں کی عام علامات چوٹ کی جگہ پر درد، منتقل کرنے میں مشکل، ؤتکوں کے سوجن ہیں. اگر اس طرح کی علامات ہوتی ہے تو، زخموں کی عدم استحکام پیدا کرنا ضروری ہے اور فوری طور پر طبی توجہ حاصل کرنا ضروری ہے. "پہلی امداد" کی آمد سے قبل درد کو کم کرنے کے لئے آپ پیرایٹامول پینے کے لۓ، جو حمل کے دوران استعمال کے لئے اجازت دی جاتی ہے. اگر آپ کو کوئی متاثرہ انگوٹھا خود کو ٹھیک کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے تو، آپ کو اپنے ٹانگ کو نقصان پہنچایا جائے - ایک ٹانگ پر چھلانگ، تیز حرکتیں، زخموں پر قدم، یا امید میں انتظار کریں کہ "یہ خود ہی گزر جائے گا". موسم خزاں بھی دماغ کی ایک دلچسپی کو متحرک کرسکتا ہے، جس میں اہم علامات شعور کی مختصر مدت، سر درد، الٹی اور الٹنا، خلائی یا وقت میں تخفیف ہیں. ایسے علامات کی صورت میں، اگرچہ بہت واضح نہیں ہے، آپ کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے - ایمبولینس کو فون کریں.

ایک زوال کے نتیجے کے طور پر تیار ہونے والے رکاوٹوں کی پیچیدگیوں میں پلاٹنٹ کے وقت سے پہلے کی خرابی، قبل از کم پیدائش کا خطرہ، امونٹٹک سیال کا بہاؤ شامل ہے. عام طور پر واقع پلاسٹک کے پرائمری قطع حمل حمل حمل کی سب سے زیادہ خرابی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے. عام طور پر، پلاٹینیا جناب کی پیدائش کے بعد مزدور کے تیسرے مرحلے میں uterineine کی دیوار سے الگ ہے. نقصان دہ عنصر (مشکل سطح پر پیٹ، پیٹ میں پیٹ کی ہڑتال) کے عمل کے نتیجے میں، پلاٹینٹ گردن سے الگ الگ سے جدا ہوسکتا ہے، جس کے ساتھ اندر اندر خون کے خون کے ساتھ ہوتا ہے. وقت سے پہلے پلٹینٹل کی خرابی کے کلینیکل انفرادیات uterus (عارضی uterine compaction کے، کم پیٹ میں "بھاری صلاحیت" کے احساس کے ساتھ) کے ساتھ اضافہ، جینیاتی راستے، پیٹ درد، پیٹنی ہائپوکسیا (آکسیجن بھوک) کی ترقی کے پلیٹنٹ کے جزوی یا مکمل طور پر غیر فعال کے نتیجے میں اضافہ ہے . شدید حالتوں میں، وسیع پیمانے پر جلاوطنی کے علاقے کے ساتھ، انٹرایورینین فیکٹری موت ہوسکتی ہے. تاہم، موسم خزاں میں اس پیچیدگی کا امکان بہت چھوٹا ہے.

حمل کے خاتمے کا خطرہ یا تو براہ راست پیٹ کے علاقے پر دردناک اثرات کی طرف سے یا کشیدگی میں کمی (خوف، حوصلہ افزائی، حمل کے نتائج کے خوف، وغیرہ) کی طرف سے یا پھر براہ راست کیا جا سکتا ہے. حملوں کے خاتمے کے خطرے کی منفیات کچھ گھبراہٹ میں درد، درد، درد، درد، درد میں اضافہ، کچھ معاملات میں اضافہ ہوتا ہے - جینیاتی نقطہ نظر سے پھیلاتے ہوئے. کشیدگی کے نتیجے کے طور پر ماں پلسینٹ-جنین کے نظام میں برتنوں کی اسپیس (رکاوٹ) اور گھبراہٹ کے سر میں اضافے میں مداخلت کا باعث بن سکتا ہے. جنون کے انٹرایورینٹ تکلیف بڑھتی ہوئی یا اس کے ساتھ، اس کی موٹر سرگرمی میں کمی کی طرف سے ظاہر کیا جا سکتا ہے. اس بات کو نوٹ کیا جانا چاہئے کہ بعض معاملات میں، ہائپوکسیا کی علامات صرف اضافی تحقیقی طریقوں (الٹراساؤنڈ، ڈپپلر - ماں اور پلاسیٹ جنین کے نظام کے برتنوں میں خون کے بہاؤ کی فطرت کا استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں)، جنہیں دل کے دلوں سے متعلق سی ٹی جی کی نگرانی ہوتی ہے، جو ڈاکٹر کی ضرورت ہوتی ہے حفاظت کے لئے، اگر آپ کو موسم خزاں کے بعد ٹھیک ہے تو بھی. امونٹک سیال کے پرائمری آؤٹ پاؤ فلو گرنے کے دوران انٹرایورائین پریشر میں تیز چھلانگ کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. جب امینیٹک سیال زیادہ سے زیادہ ہے تو، مختلف شدت پسندوں کے لئے ایک چھوٹی نم نم جگہ سے - مختلف شدت کے نم نمک لانڈری پر ظاہر ہوتے ہیں.

میں کیا کروں؟

جب اندام نہانی سے غیر معمولی چھٹیاں ظاہر ہوتی ہیں (خون، شک میں پانی بہاؤ)، پیٹ کا درد، بچے کی غیر معمولی رویہ (زیادہ موٹر سرگرمی یا اس کے برعکس، سست اور کمزور تحریکوں پر)، یہ ضروری ہے کہ زچگی کے ہسپتال میں جائیں، ترجیحی طور پر کثیر طبقے میں واقع ہسپتال، یا ایمبولینس کو کال کریں. حقیقت یہ ہے کہ گرنے کے ساتھ، ایک مشترکہ صدمے کو خارج کردیا جاسکتا ہے، بشمول رکاوٹ اور غیر معدنی پیچیدگیوں سمیت. اگر امینیٹک سیال کے رساو میں شک ہے تو، آپ کو وقت میں واضح طور پر یاد رکھنا چاہئے جب آپ خارج ہونے والے مادہ کو دیکھتے ہیں اور کپاس کپڑا سے گیس ٹوکری کا استعمال کرتے ہیں، تو گرم لوہا کے ساتھ دونوں اطراف کو لوہے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ ڈاکٹر کو خارج ہونے والی نوعیت کی نوعیت کا تعین کرنا آسان ہوگا.

"انڈلی سٹرا"

سردیوں میں سڑک پر چھوڑنا، آپ کو حفاظتی قواعد پر عمل کرنا ہوگا جو سنگین مسائل سے بچنے میں مدد کرے گی.

• موسم سرما کے جوتے کے انتخاب کے لئے بہت ذمہ دار: یقینا، اعلی جڑنا کے جوتے کو عارضی طور پر بھول جائے گا، ناچنے ہوئے جوتے ایک موٹی پلیٹ فارم پر ہو گی، کیونکہ ٹانگ کو ٹکرانے کا خطرہ ہوتا ہے. مستقبل کی والدہ کے لئے "مثالی" موسم سرما کے جوتے کو کم مستحکم ہیل ہونا چاہئے 3-4 سینٹی میٹر زیادہ سے زیادہ نہیں؛ اچھی اینٹی پرچی خصوصیات کے ساتھ مستحکم واحد - یہ، یا تو گہری نالی کے ساتھ یا ایک خاص ٹھوس کوٹنگ کے ساتھ. اس کے علاوہ، موسم سرما کے جوتا کو منتخب کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ یہ توجہ دینا ضروری ہے کہ یہ نہ صرف فٹ بلکہ حاملہ مشترکہ علاقے، حمل کے دوران، مشترکہ نقل و حرکت میں اضافہ کے نتیجے میں، یہ ٹانگ اور گر کو تبدیل کرنے میں آسان ہے.

• آپ کے راستے کے بارے میں احتیاط سے سوچو، تنگ برفانی راستے، سلائڈ، پرچی پہاڑیوں سے بچیں. اپنے پیروں پر غور کرو.

• سڑک پر چلنے کے دوران، جبوں یا بیگ کے پٹا پر ہاتھ نہ رکھو - ان کو توازن کو بہتر بنانے کے لۓ بہتر ہے. موسم سرما کی سڑک پر چلنا بہتر چھوٹا سا ("سیمیسیسیچم") قدم ہے، گھٹنوں کے جوڑوں میں تھوڑا سا ٹھیر ٹانگوں کے ساتھ.

• نیچے جا رہے ہیں یا سیڑھیوں پر چڑھتے ہیں، ریلنگ کو مضبوطی سے روکتے ہیں، اس طرح کی ایک سڑک کا انتخاب کرتے ہیں، جس کے ساتھ چلتے ہیں، اگر ضرورت ہو تو آپ کسی بھی حمایت (باڑ، ریل وغیرہ) پر قبضہ کرسکتے ہیں.

• خراب موسم (ایک مضبوط برفانی طوفان، ایک حالیہ طوفان، جب برف، برف، برف، بارش اور بارش وغیرہ سے پٹریوں کو بہت زیادہ احاطہ کرتا ہے)، یہ حفاظتی وجوہات کے لئے گھر رہنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اگر کاروبار کو ختم کرنا ممکن نہیں ہے تو، اپنے ہاتھ کی حمایت کرنے کے راستے میں آپ کے ساتھ کسی کو بھی کرنے کی کوشش کریں.

• سڑک پر ڈریسنگ کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ کپڑے کی تہوں میں پیٹ کا پیٹ اچھی طرح سے محفوظ ہے: یہ ایک اچھا کام کرسکتا ہے، خاص طور پر اثرات کو نرم کرنا جب گر جاتا ہے.

• اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ گر رہے ہیں، تو آپ اسے "مقابلہ" قرار دیتے ہیں: گروہ، اپنے پیٹ کے ارد گرد اپنے ہاتھوں کو لپیٹ کریں (ایک دھچکا سے حفاظت کرتے ہیں)، اپنے گھٹنوں کو جھکائیں اور "آپ بیٹھ کر" بیٹھیں. یہ موسم خزاں کی اونچائی کو کم کرے گا، اور اس وجہ سے چوٹ کا خطرہ. گرنے پر توسیع شدہ ہاتھوں کو آگے بڑھانے کے لئے یہ ناممکن ہے، کیونکہ اس صورت میں فریکچر کی امکان زیادہ ہے.

• اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے اچھے محسوس کرتے ہیں، حمل کے دوران روایتی موسم سرما کی تفریح ​​کو ختم کر دیا گیا ہے - اسکی سلائڈز، سکیٹس اور سکی کے ساتھ سکینگ.

ہم اپنے آپ کو ہائپوتھرمیا سے بچاتے ہیں

ایک اور موسم سرما میں خطرہ ہائپوتھرمیا (پورے جسم پر کم درجہ حرارت کے اثرات) کا خطرہ ہے یا ٹھنڈبائٹ (جسم کے علیحدہ علاقے پر طویل سرد عمل). اعلی نمی، مضبوط ہوا کے ساتھ subcooling کے امکان میں اضافہ. ٹھنڈا، ناک، کان - ٹھنڈ بٹٹن کی انگوٹی (خاص طور پر انگلیوں، جو ان کی خون کی فراہمی کی خصوصیات سے متعلق ہیں) سے زیادہ تیزی سے، اور جسم کے کھلے حصوں کی جلد کا اشارہ کیا جاتا ہے. حملوں کے دوران، جسم میں اضافہ، جو ایک طرف، بڑھتی ہوئی پسینہ کرنے اور دوسری طرف سردی میں سنبھالنے میں کمی کی وجہ سے میٹابابولک عمل کی شدت ہے: وہ اکثر شکایت کرتے ہیں کہ وہ گرم ہیں، منجمد ہونے کا امکان ہے، جس میں کچھ حد تک منجمد ہونے کی امکان میں اضافہ ہوتا ہے. . جسم کے عام ہپوتھرمیا کے منشورات میں پالور اور جلد کی سردی، 36 ° C. جسم کے درجہ حرارت میں کمی ہے. عام کمزوری، غصہ اور بے نقاب، بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی شرح میں اضافہ، گراؤنڈ اور بدبختی کا باعث بن سکتا ہے. ٹھنڈبائٹ کے ابتدائی علامات جسم کے متاثرہ علاقے، ایک جلانے کے سینسنگ اور درد میں درد کے احساس کا احساس ہیں، جلد ایک پیلا، متحرک ظہور حاصل کرتا ہے.

جسم کی عام طور پر سپر سرکشی کے ساتھ، گرمی کمرہ میں ممکنہ ماں کو جلد از جلد رکھا جائے، گرمی غسل یا شاور (40-40 منٹ کی مدت کے ساتھ) گرمی یا گرم کمبل، گرمی کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، گرم گرم چائے اور گرم کھانا دیں. یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ ٹھنڈےٹٹن کی جلد کو گرم کرنے کے لئے گرم پانی کا استعمال ناقابل قبول نہیں ہے، کیونکہ ؤتکوں کی تیز گرمی کی پیمائش میٹابولک عملوں کی زیادہ چالو ہوتی ہے، جو نرسوں کے نتیجے میں ہوسکتی ہے - نسبوں کی نرسوں، جو نمایاں طور پر امراض کو خراب کرتی ہے اور علاج سے روکتا ہے. تدریجی گرمی کے ساتھ، متاثر کن ؤتکوں کی گردش کی بحالی ان کے اہم افعال کی معمول کے ساتھ متوازی میں جاتا ہے، جو ٹھنڈے کے شدید خراب اثرات سے بچتا ہے. جب ٹھنڈبائٹ، جب کپڑے یا جوتے سے متاثرہ انگوٹھی کو احتیاط سے ہٹا دیا جانا ضروری ہے تو آہستہ آہستہ اور آہستہ آہستہ گرم کریں، جس کے لئے بہترین راستہ گرم نہیں ہے (گرم نہیں!) پانی، جس کا درجہ حرارت آہستہ آہستہ 30 سے ​​40-45 ° تک بڑھ جائے گا. عدم اطمینان، کیونکہ برف کے مائکروکیسسٹائلائٹ قائم کیے جاتے ہیں، جس میں متاثرہ عضو کو زخم لگانا جب زخمی ہوسکتا ہے، جس میں صورتحال خراب ہوتی ہے اور مزید شفا کو خراب کرتی ہے. گرمی کے بعد، متاثرہ علاقے خشک پکایا جاتا ہے، انفیکشن سے بچنے کے لئے شراب کے ساتھ مسح کیا جاتا ہے اور گرم خشک پٹھوں (کپاس کی اون کی ایک موٹی پرت اور ایک منحنی بینڈریج) کو لاگو کرنے کے لئے. اگر گرمی بڑھتی ہوئی درد ہوتی ہے تو، جلد ہلکے اور سرد ہوتا ہے، آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے تھرمل زخموں، پیولولنٹ-جراحی یا ٹراٹمولوجی ڈپارٹمنٹ کے شعبے میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ ان علامات کو ایک گہرے ٹھنڈا ٹھنڈے کی نشاندہی ہوتی ہے.

حاملہ اور مستقبل کے بچے کی تنظیم پر منفی اثرات کا منفی تاثر ظاہر ہوتا ہے، سب سے پہلے، دائمی یا تیز سوزش کی بیماریوں کی ابتدائی طور پر ظاہر ہوتا ہے (مثلا پائیونفنٹس - گردوں کے، سینوسائٹس - مچلیاری سینوس کی سوزش، ٹنسیلائٹس - ٹسونس کی سوزش - سیسٹائٹس - مثلث کی سوزش، وغیرہ)، اور دوسرا، uteroplacental خون کی گردش کی خلاف ورزی کی وجہ سے جنین کے ہائپوکسیا (آکسیجن بھوک) کی ترقی کے شکل میں.

اوورکولنگ یا ٹھنڈبیٹ کو روکنے کے لئے:

• جب ہوا کا درجہ حرارت 20-25 ° C ہے تو، گھر چھوڑنے کی کوشش نہ کریں. ایمرجنسی کی صورت میں، اس سے پوچھیں کہ رشتہ دار یا دوستوں آپ کو گاڑی کے ذریعہ گاڑی میں لے جاتے ہیں، ٹیکسی فون کریں.

• کھلے سرد ہوا میں ایک طویل عرصے سے، خاص طور پر ہوا موسم میں نہیں رہیں. راستے میں، اسٹور، کیفے پر جائیں، ہائپوتھرمیا کی اجازت نہ دیں.

• مناسب طریقے سے لباس پہننا ضروری ہے: اگر کپڑے بہت گرم ہو تو، ایک نقل و حمل یا کمرے میں جائیں، آپ کو پسینہ کر سکتے ہیں. ناقابل قبول اور بہت ہلکا لباس، جو خطرناک ہائپوتھرمیا ہے. ٹوپی، دستانے، سکارف پہننے کے لئے یقینی بنائیں، موسم سرما کے لباس کم از کم درمیانی سطح پر ہونا چاہئے.

• منجمد اور زیادہ سے زیادہ پسینے کی روک تھام کے لئے دکانوں میں پیش کردہ کافی حد تک، خاص تھرمل انڈرویئر (ٹی شرٹ، ٹی شرٹ، جرابیں، leggings) میں مدد ملے گی.

• جوتے اچھے سائز (تنگ جوتے یا جوتے کے ساتھ ساتھ ایک تنگ پیر کے ساتھ جوتے، ٹھنڈبائٹ کے واقعے میں حصہ لینے کے طور پر یہ کم انگوٹھوں کی گردش میں اضافہ) میں حصہ لینے کے لئے ضروری ہے. مناسب طریقے سے منتخب جوتے میں، آپ آسانی سے آپ کی انگلیوں کو منتقل کر سکتے ہیں. یہ بھی اہم ہے کہ آپ کے پاؤں گیلے نہیں ہیں. جب آپ گھر جاتے ہیں، تو آپ کے جوتے کو احتیاط سے خشک کریں.

• باہر جانے کے بعد، خصوصی چہرہ اور ہاتھوں کے حفاظتی کریم استعمال کریں. ٹھنڈ کے خلاف کریم کو لاگو کرنے کے اثر کو آگے بڑھانے کے لۓ، Z ° ~ 4 ° منٹ کے باہر جانے سے پہلے. ٹھنڈ کے خلاف حفاظتی کریموں کا اثر چمڑے کی سطح پر ایک حفاظتی فلم کی تشکیل پر مبنی ہوتا ہے، مؤثر طور پر سرد اور ہوا کے نقصان دہ اثرات اور چمڑے کی گہری نمی کرنے کے خلاف. کریم کے لئے مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لئے، جلد کی گہرائی تہوں میں جذب کیا اور ایک فلم بنائے، یہ ضروری ہے کہ اسے پیش کرنا پڑیں.

سارس اور انفلوئنزا سے بچنے کے لئے کس طرح؟

موسم سرما کی عام بیماری ARVI (شدید تنفس وائریل انفیکشن) ہیں، جس کا ایک بہت بڑا حصہ انفلوئنزا ہے. بیماری کا ذریعہ بیمار شخص بن جاتا ہے، ٹرانسمیشن کا راستہ ہوا ہوا ہے. مریض بیماری کے آغاز کے 5 دن کے اندر اندر متضاد ہے (خاص طور پر علامات کے آغاز کے بعد پہلے 2 دن)، جب مکھی وائرس کے بوندوں کے ساتھ کھانسی اور چھڑکنے کے بیرونی طور پر بیرونی ماحول میں جاری رہتی ہیں. حاملہ خواتین انفلوئنزا اور آروی کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں، کیونکہ حاملہ ماؤں کی مصیبت کم ہوتی ہے، جو کامیاب حمل کے لئے لازمی شرط ہے. یہ حقیقت انفیکشن کا ایک بڑا خطرہ اور پیچیدہ شکلوں کی ترقی کے ساتھ انفلوئنزا اور شدید سانس وائرلیس انفیکشن کے شدید مرحلے کے لحاظ سے خطرناک ہوتا ہے. (پھیپھڑوں کی پھیپھڑوں - برونچیوں کی برتن، برونچی کی سوزش)، حاملہ خواتین میں موجودہ دائمی بیماریوں کی شدت.

فلو علامات کے دو گروپوں کی طرف اشارہ کرتے ہیں: نشہ کے بخار (بخار، چکن، سر درد، کمزوری، پٹھوں اور جوڑوں میں درد) اور کیترال کے رجحان (حلق میں پختہ اور خشک ہونے والی، ناک سے مائع مچھر خارج ہونے والے مادہ، خشک دردناک کھان). حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر ناقابل اطمینان، اس لمحے کے دوران (12 ہفتوں سے زیادہ) میں وائرس انفیکشن، اس مدت کے دوران تمام اداروں اور نظاموں کی ایک فعال بچت اور وائرس کی رسائی، اور 38 سے زائد اوپر جسمانی درجہ حرارت میں اضافے میں 3 دن سے زائد عرصے تک دہشت گردی ہوسکتی ہے. جنون پر اثر (پیدائشی خرابی کی تشکیل کے قیام کو فروغ دینا)، جس میں غیر معمولی مرض کا نتیجہ ہو سکتا ہے. بعد میں انفلوژنزا حاملہ حملوں کی ابتدائی خاتمے کا سبب بن سکتا ہے. اگر شدید تنفس وائریل انفیکشن یا انفلوئنزا کے علامات ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کے لئے لازمی علاج کا حکم دیا جائے. جنون پر انفلوینزا کے منفی اثرات کو دیکھتے ہوئے، یہ انفیکشن کے ساتھ انفیکشن کی روک تھام کے مقصد سے روک تھام کے اقدامات کو لے جانے کی اہمیت ظاہر کرتی ہے.

• انفلوئنزا اور سارس کے مہلک کے دوران، بھیڑ علاقوں میں ہونے سے بچنے (عوامی نقل و حمل، سینماوں، دکانوں). اگر آپ کے کنٹرول سے باہر وجوہات کی بناء پر آپ زیادہ سے زیادہ لوگوں سے ملنے سے بچنے سے بچ سکتے ہیں، آپ ایک بار ماسک استعمال کرسکتے ہیں. انفیکشن سے ماسک کی حفاظت کے لئے مؤثر تھا، اسے ہر دو گھنٹوں میں تبدیل کیا جانا چاہئے.

• اپنے ہاتھوں کو ہر ممکنہ طور پر دھویں، کیونکہ یہ آپ کے ہاتھوں پر ہے کہ ہم وائرس کے ذرات (دروازے ہینڈل، لفٹ کے بٹن، وغیرہ سے) جسم میں داخل ہوتے ہیں. ایک ہی مقصد کے ساتھ، نوے حصوں کو دھونا: اس مقصد کے لئے سمندر میں پانی (اکاماریوں وغیرہ) کے ساتھ قطرے استعمال کرنے کے لئے اچھا ہے.

• پیاز اور لہسن، فائیٹسیڈس میں امیر، ان کے antimicrobial خصوصیات کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. پروفیلیکسس کے مقصد کے لئے، یہ کھانے کے لئے ان خوراکوں کے استعمال اور درمیانی مقدار میں مفید ہے، اور ان کی گندگی کا انخلاء.

• بیماری کی روک تھام کے لئے، آپ نوک گزرے کو آکسولین مرچ، وفرون مرض، انفگل کے ساتھ چکھ کر سکتے ہیں، اور گریپروفون کے قطرے کو بھی استعمال کرتے ہیں. یہ منشیات حمل کے تمام مراحل پر استعمال کے لئے منظور کی جاتی ہیں. گریپروفون کو بھی انفلوئنزا کی ہنگامی روک تھام کے لۓ استعمال کیا جاسکتا ہے (جب بیمار شخص کے ساتھ رابطہ ہوتا ہے)، کیونکہ یہ منشیات کسی بھی وائرس کی ضبط کو روکتا ہے جو ناک کی چپکتی جھلی پر ہوتا ہے.

• اس کے علاوہ، حاملہ خواتین میں انفلوئنزا اور آرویف کی روک تھام اور علاج کے لئے ایک ہاؤس وینٹیکک آکیلوکوکینم کی تیاری بھی ایک طریقہ ہے.

• اگر آپ کے کسی خاندان میں جو کسی ایک اپارٹمنٹ میں رہتا ہے وہ بیمار ہے، تو اس کو الگ کرنے کے لئے یا آپ کو 5 دن کے لئے ضروری ہے. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، بیماری کو روکنے کے لئے ماسک کا استعمال کریں (ماسک مریض پر پہننے دو). صحت مند لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے اور مختلف کمروں میں بیمار ہو. انفرادی آمدورفت، ایک تولیہ، ڈسپوزایبل رومال کے ساتھ مریض کو فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے کہ، ہر روز احاطہ کرنے کے لئے، روزانہ گلی صاف کریں. انفیکشن کو روکنے کے لئے، اوپر درج کردہ منشیات کا استعمال کریں. اب ہم جانتے ہیں کہ مستقبل میں ماں کی دھمکی کے بجائے حمل کے دوران سرد خطرناک ہے.