زیادہ تر خواتین کو لگتا ہے کہ یہ صرف ضروری ہے کہ بچے کو دودھ پلانا چاہیں اور دودھ دریا سے بہہ جائے گی. سچ ہے، لیکن یہ بہت آسان نہیں ہے. ہر حاملہ عورت کو نسبتا کے لئے ذہنی اور جسمانی تیاری کی ایک حد تک ہونا چاہئے. یہ ایک اہم چیز ہے جو لمبی وقت اور خوشی میں دودھ پلانے کی ضرورت ہوتی ہے. اور آپ کو بچے کی پیدائش سے پہلے طویل عرصے سے تیاری شروع کرنے کی ضرورت ہے.
ماں اور بچے کے لئے دودھ پلانا ایک اہم لمحہ ہے - اس کے ساتھ کوئی بھی تنازعہ نہیں ہے. لیکن بہت کم لوگوں کو معلوم ہے کہ بچہ دودھ کی پیداوار بچے کے لئے اور اس کی ماں کے لئے بھی مفید ہے. اس مدت کے دوران ایک عورت کی صحت ٹرپل ہونے لگتی ہے، مصیبت انتہائی مضبوط ہوتی ہے، اور مجموعی طور پر صحت ہر گزرنے کے دن سے بہتر ہوتا ہے. دودھ پلانے والی عورت صرف اندر سے چمکتی ہے، اس کی جلد ٹینڈر اور ریشمی ہو جاتی ہے، اس کی آنکھوں کو ایک صحت مند چمک میں چمکتا ہے، اس کا بال طاقت حاصل ہوتا ہے اور بہتر ہوتا ہے. نہ ہی بہت سارے صدیوں کے لئے، مشہور فنکاروں نے یہ تصویر پینٹ - بچے کے ساتھ ماں - سب سے زیادہ دلچسپ اور سب سے زیادہ زبردست.
معالج کے لئے نفسیاتی تیاری
اپنے بچے کو دودھ دینے کا فیصلہ کھانا کھلانے کے لئے نفسیاتی تیاری میں پہلا قدم ہے. حاملہ اور بچے کی پیدائش پر ادب کو پڑھنے کے لئے یہ مفید ثابت ہو گا، مستقبل کی ماؤں کے لئے کلاسوں کا دورہ کریں، جہاں آپ ماہرین سے دودھ پلانے کے مشورہ حاصل کرسکتے ہیں. قابل علم لوگوں کے مشورہ سننے کے لئے یہ بہت ضروری ہے - ڈاکٹروں جو خاص طور پر اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے. کم اطمینان پڑوسیوں اور صرف "الوداع" کو سنتے ہیں جو آپ کو اس فیصلے سے الگ کر سکتے ہیں یا آپ کو مختلف کہانیوں سے ڈرتے ہیں. کسی کو، وہ کہتے ہیں، ایک طویل کھانا کھلانے سے سوگ گیا تھا، کسی کو خوفناک درد کا سامنا کرنا پڑا تھا، اور کسی کو کچھ دودھ پڑا تھا، پھر یہ شائع ہوا. یہ بہت کچھ بتا سکتا ہے، لیکن انتخاب خود کو عورت کی طرف سے بنایا جاسکتا ہے، اور ترجیحی طور پر انتخاب مناسب ہے. ہم نئی صدی میں رہتے ہیں، جب دوا اعلی سطح پر ہے، اس میدان میں کافی ماہرین ہیں. لہذا کسی بھی مسئلہ، یہاں تک کہ اگر پیدا ہوتا ہے، ضروری طور پر حل کیا جائے گا. شرائط بیماری نہیں ہے. یہ ہر عورت کی قدرتی حالت ہے، جو بچے کو خوشی اور صحت لاتا ہے. اس کے لئے یہ لڑنے کے قابل ہے اور بعض اوقات، شاید، کچھ دینے کے لۓ. ایوارڈ بچے، اس کی درست ترقی اور ماں خود کی اطمینان، ایک عورت کے طور پر، ایک ماں کے طور پر، جو اس کی بنیادی زندگی کا فرض پورا کرے گا.
نفسیاتی رویہ بہت اہم ہے. آپ کو یہ سوچ بھی نہیں دینا چاہئے کہ آپ دودھ نہیں دے سکتے. بچے کے مصنوعی کھانا کھلانے کے لئے نپلس اور دیگر آلات کے ساتھ بوتلوں کو خریدنے کے لئے جلدی مت کرو. یہ بے شک آپ کو یہ سوچنے کی طاقت دیتا ہے کہ دودھ پلانے کا امکان نہیں ہوسکتا ہے. اپنے آپ کو مثبت بنانے کے لۓ. یہ خیال استعمال کریں کہ ایک بار جب آپ دودھ پلانے کا آغاز کرتے ہیں تو یہ خوشگوار سرگرمی ہوگی.
اگر آپ کے پاس دودھ پلانے والی گرل ہے تو، دودھ پلانے کے فوائد کے بارے میں ان سے بات کریں. یہ ضروری ہے کہ آپ خواتین کے ساتھ رابطے میں رکھے جو دودھ پلانے سے مثبت جذبات کے ساتھ رہ رہے ہیں. یہ آپ کو اپنے آپ کو مثبت طور پر قائم کرنے اور اعتماد دینے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اس صورتحال سے نمٹنے کے قابل ہوسکیں گے.
معالج کے لئے جسمانی تیاری
دودھ پلانے کے دوران، سینے کے درد اور نپلوں یا دودھ کی کمی سے بہت سے مختلف مسائل ہوسکتے ہیں. ضروری ہے کہ ایک ماہر سے رابطہ کرنے کا ایک مستقل موقع ملے جو ہمیشہ ضروری ہو تو ضروری مشورہ دے گا. ڈاکٹر کو آپ کی ترسیل سے پہلے کی جانچ پڑتال اور کسی بھی مسائل کی موجودگی کا تعین کرنا ضروری ہے.
یہ ممکن ہے کہ آپ کے نپلس بہت چھوٹے، فلیٹ یا غصہ ہیں، جو بچہ کے دودھ پلانے میں مداخلت کرسکتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو دودھ پلانے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت ہے، یہ آسان، دردناک اور پیداواری تھی. سب سے پہلے، آپ کو ان کے چولی ڈالنے کے لئے نچلے حصے میں ایک سوراخ کے ساتھ خصوصی ڈس استعمال کر سکتے ہیں اور نپلوں کو مطلوب شکل دینے میں مدد دیتے ہیں، انہیں بھوک بناتے ہیں. آپ ان کو اکثر دواؤں میں تلاش کر سکتے ہیں، وہ مسلسل پہننے کے لئے کافی سستا اور مؤثر ہیں. ایک دستی یا برقی ویکیوم کا مساج استعمال کرنے کے لے جانے والے نپلوں کا مسئلہ بھی حل کرسکتا ہے. اگر یہ مدد نہیں کرتا تو، پھر اس سے زیادہ سنگین مدد کے لئے ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے قابل قدر ہے (شاید جراحی بھی). آپریشن پیچیدہ نہیں ہے، لیکن یہ مستقبل میں بہت سی مسائل کو بچائے گا، یہاں تک کہ، شاید چھاتی کے کینسر سے بھی.
دودھ پلانے کے دوران کچھ ماؤں کو دودھ پلانے کے دوران تکلیف کا سامنا پڑتا ہے اور اگر ان کے سینوں کو دودھ سے بھرا ہوا ہے، اور ان کے نپل بہت تنگ ہوتے ہیں تو بچے کو چوسنا مشکل ہے. اس سے بچنے کے لئے، آپ کو کھانا کھلنے سے پہلے تھوڑا دودھ نچوڑنا ہوگا. لہذا نپل کے ارد گرد کا علاقے نرم ہوجائے گا، اور بچہ بہت آسان ہو گا. یہ ضروری ہے کہ آپ پیدائش کے بعد فوری طور پر دودھ پلانا شروع کر سکتے ہیں، اور آپ ہر ایک کھانا کھلانے کے بعد اپنی سینے کا اظہار کریں گے. یہ نپل کی بہاؤ اور سوزش کے امکان کو روک دے گا.
دودھ پلانے کے لئے تیاریوں میں تھوڑا سا "موٹے" نپلوں کی ضرورت ہے، تاکہ ان کی سنویدنشیلتا کو کم کرنا. یہ ایک نازک شعبے اور ایک مشکل کام ہے. سب کے بعد، ہارمون کی اعلی سطح کی وجہ سے حمل کے دوران، نپلس اور سینوں کو مجموعی طور پر حساس بننا پڑتا ہے. تصور کریں کہ ہر روز 12 دن ہر دن آپ کو دودھ پلانے کی ضرورت ہے. اس میں سوزش ہوسکتی ہے، نپل کی باری، اس کی تکلیف اور سوجن. کیا یہ ان معذوروں سے بچنے کے لئے ممکن ہے، اس کے مطابق دودھ پلانے کے لئے کافی مناسب تیاری ہے؟ جی ہاں، جی ہاں! یہ ضروری ہے کہ نپل سکھریر بن جائیں. نپلوں کی ضروری "موٹائی" حاصل کرنے کے طریقوں میں سے ایک مساج ہے جس میں سادہ وفل تولیہ ہے. تاہم، یہ بہت احتیاط سے کیا جانا چاہئے. خود سے، ایسی مساج پہلے سے ہی کافی مداخلت ہے. زیادہ سے زیادہ رگڑ غیر ضروری طور پر چھاتی میں جلدی کر سکتا ہے، دودھ کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے اور اس سے قبل وقت سے قبل سنجیدگی کا سبب بن سکتا ہے. یہ صرف سفارش کی جاتی ہے کہ نپلوں کے تھوڑا سا علاقے تولیہ کے بغیر چھاتی کے نیچے دباؤ کے بغیر رجوع نہ کریں، کیونکہ اس کی چھاتی کی حالت پر منفی اثر انداز ہوسکتا ہے. آپ کی تحریکوں کو محتاط اور توجہ دینا چاہئے. اگر دودھ پلانے کا درد درد کی وجہ سے ہوتا ہے اور نپلوں سے خون بہاؤ کا سبب بنتا ہے تو یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر سے مشورہ ہو.
دودھ پلانے کی تیاری کا حصہ حفظان صحت کی اچھی سطح ہے. کھانا کھلانے کے بعد نسبتا سینے کی ضرورت نہیں ہے. صرف حفظان صحت کے عام قوانین پر عمل کریں: اپنے سینے کو کھانا کھلانے سے پہلے اور بعد میں گرم پانی کے ساتھ دھویں، صاف تولیہ کے ساتھ خشک مسح کریں، اکثر انڈرویر صاف کریں. اگر آپ کم از کم ایک بار دودھ پینے کے بعد کم از کم دھو نہ لیں تو نپلوں پر دودھ خشک ہو جائیں گے. اس کے بعد یہ ہٹانا مشکل اور دردناک ہوگا، آپ نپلوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اگر آپ صرف پانی سے کھینچیں اور کھانا کھلانے کے بعد اپنے چھاتی کو خشک کریں - اس سے بچا جاسکتا ہے.
ماں کے جسم کے سلسلے میں بچے کی غلط پوزیشن کی وجہ سے اکثر کھانے کے ساتھ مسائل. اگر بچے غلط طور پر رکھے جاتے ہیں تو، نپلوں پر السر ہوسکتے ہیں. جب آپ اپنے سینے کا اظہار کرتے ہو تو اسی طرح کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. یہ بھی ہوتا ہے اگر آپ صابن کے ساتھ اپنے سینے کو دھویں. صابن نپلوں کے ارد گرد کی جلد کو پھینک دیتا ہے، یہ ڈھیر کرتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کافی پانی ڈالیں. آپ کھانا کھلانے کے بعد نماسسرز استعمال کرسکتے ہیں، لیکن اس سے پہلے، ایک ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں گے. یہ بتائیں کہ آیا یہ فنڈ لیکٹیٹنگ خواتین کے لئے مناسب ہیں یا نہیں.
ڈاکٹروں نے دودھ لینے والی عورتوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ مناسب طریقے سے چھاتی کی مساج کو کیسے لے جائیں. یہ وٹامن ڈی کے قیام کی حوصلہ افزائی کرے گی، جسے اس کے بعد دودھ کے دودھ کے ذریعہ بچے کو پہنچایا جائے گا. دودھ پلانے سے پہلے، آپ کے ہاتھ دھونے کے لئے ضروری ہے، لیکن ایک خوشبودار صابن کا استعمال نہ کریں، کیونکہ جنونی بو بچوں کی طرف سے برداشت نہیں کررہے ہیں.
تیار ہونے کی وجہ سے آپ کے لئے اندھیرے کا باعث بن سکتا ہے. لیکن اگر آپ کے پاس مسئلہ ہو تو، ماہرین ہمیشہ ماہر ہیں جو آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں. وہ یقینی طور پر آپ کو بتائیں گی کہ کیا کرنا ہے، تاکہ تقریبا ہر خاتون جس نے بچے کو جنم دیا وہ دودھ پلانے والی ہے. اس کی اہمیت پر زور نہیں دیا جا سکتا. جی ہاں، اور ماؤں خود کو سمجھتے ہیں کہ یہ کس طرح مفید اور انمول ہے کہ یہ ایک بچے کے لئے ہے. اصل میں، اب تک، سب سے زیادہ ترقی یافتہ ممالک میں ماں کے دودھ کے لئے ایک مہذب مصنوعی متبادل بھی ایجاد نہیں کیا گیا ہے. محبت کی وجہ سے، صحت اور خوشی کی خواہش شاید ہی مصنوعی طور پر لایا جا سکتا ہے. یہ آپ کے بچے کو صرف ایک محبت، خوش اور صحت مند ماں دے سکتا ہے.