چھاتی کو خوبصورت رکھنے کا طریقہ
بچے کی توقع بالکل منفرد دور ہے جس میں چھاتی سمیت پورے جسم کو خصوصی دیکھ بھال ملتی ہے. حاملہ حملوں کی ابتدائی علامات میں سے ایک کی ماں گریوں کی سوزش ہے. پہلے سے ہی چھاتی کے پہلے ہفتوں سے بڑی میٹامورفوس کی توقع ہے: یہ بڑھتا ہے اور بہت خوشبو ہوتا ہے. اس سلسلے میں، اس کی اصل شکل کھونے کا خطرہ ہوسکتا ہے.
سینے میں، کوئی عضلات نہیں ہیں، اور حاملہ اور کھانا کھلانے کے دوران عدم اطمینان ناقابل یقین ھیںچنے کے تابع ہوتے ہیں، لہذا اس دور میں اس سے کہیں زیادہ معاونت کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ایک براہ راست اور figurative احساس میں. اگر چولی کو صحیح طریقے سے ملایا جائے تو، اس سے آسانی سے زخموں، مسلسل نشانوں سے بچنے کی حفاظت کے کام سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے، اس سے ریڑھ سے اضافی بوجھ کو ہٹانے اور حاملہ اور بازی کے دوران زیادہ سے زیادہ معاونت فراہم کرنا. جدید مارکیٹ میں تمام شیلیوں اور رنگوں کی ایک بڑی انتخاب ہے - خوبصورت لیس کے ماڈل سے ہموار کھیلوں میں جو سینوں کے ساتھ مل کر "ترقی" کر سکتے ہیں.
سب سے اوپر ایک اچھی چولی کا ایک نشان، کپڑے کی کیفیت ہے. یہ قدرتی طور پر، "سانس لینے" ہونا چاہئے، کیونکہ حمل کی مدت کے دوران، خون کی گردش زیادہ شدید ہو جاتی ہے، لہذا عورت اکثر اکثر زیادہ پسینے سے گزرتا ہے. "ہڈیوں" کو چھوڑنے کے لئے بہتر ہے - وہ ریاضی گراؤنڈوں سے خون اور لفف کی بہاؤ کو روکنے کے. زیادہ سینے سے زیادہ سینے میں اضافہ ہوتا ہے، کثیر سطح کے فاصلے اور وسیع پٹا زیادہ اہم ہے. اور مت بھولنا کہ مناسب طریقے سے منتخب شدہ چولی ایک کاسمیٹک اثر کو بھی بڑھا سکتے ہیں - مسلسل نشان کے قیام کو روکنے کے لئے پٹھوں اور جلد کے سر کو برقرار رکھنے کے لئے.
چولی کو آرام دہ اور پرسکون کپ کے ساتھ لینا چاہئے جو آپ کے سینوں کی شکل سے ملتا ہے. بہتر ہے کہ اس میں اندرونی خشک نہیں ہے - حمل کے دوران، چھاتی کی جلد کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے، اور خلیوں کو اکثر جلانے کا سبب بنتا ہے. اگر چولی "جھککیوں"، "پیچھے چلتا ہے" پیچھے سے چلتا ہے، اور اس کے کندھوں کو کندھے پر دبائیں - پھر آپ نے سائز کو غلط اندازہ لگایا ہے. سوراخ سایڈست لمبائی کے ساتھ وسیع، نرم، لچکدار، منتخب کرنے کے لئے بہتر ہیں. کچھ ماڈل کندھوں کی پتلون کو فولڈر یا خاص چھوٹے پیڈ سمجھتے ہیں جو کندھے پر دباؤ کو کم کر دیتے ہیں. روزہ رکھنے والی کثیر سطح کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ حمل کے دوران، نہ صرف حاملہ گندوں بلکہ نہایت مجموعی طور پر سینے بھی.
چولی کے سائز کو درست طریقے سے اندازہ کرنے کے لئے، آپ کو دو اہم اقدار کو معلوم کرنا ہوگا: چھاتی کی حجم (نپلوں کی سطح پر ماپا) اور سینے کی فریم (سینے کے تحت ماپا). اس کے علاوہ، چولی کا مطلوب سائز منتخب کیا جاتا ہے، سائز کی میز پر مبنی ہے. اگر ایسی کوئی امکان نہیں ہے تو، آپ کو اسٹور میں سیلز کنسلٹنٹ سے صرف مشورہ مل سکتا ہے، جو آپ کے پیرامیٹرز کے مطابق صحیح سائز کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا.
زیادہ آسان زندگی برائی میں حفظان صحت کے لینرز ہو سکتا ہے. انہیں نہ صرف نرسنگ کی ماں کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ان حاملہ خواتین کے لئے بھی جنہوں نے حالیہ مہینوں میں مضبوط کولسٹروم خارج ہونے کا حکم دیا ہے. اس پر غور کریں، یہ خصوصی لانچ سینوں کی بہتر دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ لانڈری کی صفائی اور خشک کرنے میں مدد ملے گی.
مسلسل نشانوں سے بچنے کے لئے کس طرح
لچکدار ٹشو کے پس منظر کے نتیجے میں کھینچ کے نشان دکھائے جاتے ہیں، بعد میں یہ رگوں کو کنکشی ٹشو کی مدد سے شفا دیا جا سکتا ہے - یہ نشان پھینکنے والے نشان کہتے ہیں. یقینا، یہاں ایک اہم کردار جغرافیہ پر دیا جاتا ہے - اگر توسیع کے نشان ماں سے تھے، تو وہاں ایک اعلی امکان ہے کہ وہ بیٹی میں نظر آئیں گے. لیکن ان کی موجودگی کو روکنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے صرف ممکن نہیں ہے، لیکن ضروری ہے! اس مشکل اور اہم کیس میں، آپ کو وٹامنز ا اور اے کے ساتھ مساج کے ساتھ مساج میں مدد مل سکتی ہے. آپ اپنی مساج کے لئے تیل کا ایک خاص مرکب تیار کر سکتے ہیں: غذائیت کے نمکین تیل کی 15 ملی گرام (اس میں سب سے زیادہ وٹامن ای)، بادام کے تیل کی 30 ملی میٹر، 15 اییوکوادی تیل کے ملی ایل، 2 لابینڈر کا تیل، گاجر کے بیج، کیلنڈرلا بیج اور گیرنیوم، نروولی تیل کے 4 قطرے. آپ کو صرف ان تمام تیلوں کو مکس کرنا اور ایک دن دو بار مرکب مساج کرنا پڑے گا جہاں ان علاقوں میں جہاں تک مسلسل نشان موجود ہوتے ہیں. اس طرح کی ایک مساج کرتے ہوئے اب بھی نمیوراس شدہ جلد پر شاور یا غسل کے دورے کے بعد سب سے بہتر ہے. جتنی جلدی ممکن ہو اس کے مساج اور لچک کو بحال کرنے کے لئے اس مساج اور پیدائش کے بعد نظر انداز نہ کریں.
ایک دن کئی بار، ماں 15-15 منٹ کے لئے تیاری گندوں کے اڈوں کا بندوبست کرتا ہے، جلد کو "سانس لیں." ایسا کرنے کے لئے، صرف اوپری جسم سے لباس اور کپڑے کو ہٹا دیں اور مخصوص وقت کے لئے چلتے یا نیچے چلیں. اپنے سینے پر گیلے کمپریسڈ نہ ڈالو!
چھاتی کی جلد کی لچک کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو ہر روز مسلسل کچھ طریقہ کار انجام دینے کی ضرورت ہے: صبح یا شام میں شروع ہونے کے لئے، روزانہ اپنے شاوروں کو ٹھنڈی شاور کے ساتھ مساج کریں. اس صورت میں، محوری حرکتوں کی طرف اشارہ کرنے والی تحریکوں کو سرکلر بنانے کے لئے بہتر ہے. اس معاملے میں سب سے زیادہ آسان ایک لچکدار نلی کے ساتھ شاور ہے. شاور لینے کے بعد، جلد کو خصوصی جلد کی تشکیل اور اینٹی مسلسل نشان کے ساتھ لاگو کرنے کی ضرورت ہے.
اس کے علاوہ، چھاتی کے لئے حمل کے دوران دیکھ بھال خصوصی کاسمیٹکس کا استعمال بھی شامل ہے. متوقع ماؤں کے لئے کاسمیٹک عام طور پر قدرتی اجزاء سے پیدا ہوتا ہے: یہ ضروری تیل، اور وٹامن، اور پودوں کی پیداوار، یہاں تک کہ الغوا اور مائکروجنسیزم ہیں. حاملہ خاتون کی جلد کی سورج کی روشنی پر خصوصی حساسیت کی وجہ سے، یووی فلٹرز اکثر کریم فارمولا میں شامل ہوتے ہیں. حاملہ خواتین کے لئے کاسمیٹکس کی پیداوار میں ایک نیا رجحان ایک رنگ کی ساخت کی عدم موجودگی، یا منشیات کی قدرتی سورج کی موجودگی ہے. یہ ماں اور بچے میں ممکنہ الرجی ردعمل کو روکتا ہے. جسم کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو غسل یا شاور لینے کے بعد جلد صاف کرنے کے لئے لاگو ہوتا ہے، جب جسم کاسمیٹکس کے اثرات کو زیادہ گرم اور منفی اثر انداز ہوتا ہے.
قدرتی آئین اور جغرافیائی اعداد و شمار سب سے اہم عوامل ہیں جو حمل کے دوران اور بچہ کے بعد چھاتی پر اثر انداز کرتے ہیں. لیکن مناسب دیکھ بھال، جدید کاسمیٹکس، مساج، آومومتھراپی، پانی کے طریقہ کار اور مناسب طریقے سے منتخب کردہ انڈرویر کی مدد سے، آپ چھاتی کے ظاہری شکل سے متعلق سب سے زیادہ مسائل سے بچ سکتے ہیں.