خوبصورتی اور نوجوانوں کے لئے میں کیا وٹامن جانتا ہوں؟

جاپان میں، خوبصورتی کی گولیاں خواتین کے بارے میں 30 فیصد سے قبول کرتی ہیں، امریکہ اور یورپ میں 20 فیصد. یوکرین اور روس میں 3٪. سوال یہ ہے کہ: کیا ہم محتاط یا اتنی مختصر نظر آتے ہیں؟ خوبصورتی اور نوجوانوں کے لئے کیا وٹامنز پینے کی ضرورت ہے، اور ان میں کیا فرق ہے؟

ایک کاسمیٹک بیگ میں ٹیبلٹ

Nutricosmetics کی گولی سے افادیت. اس سمت میں 21 ویں صدی کی خوبصورتی کی صنعت واضح طور پر تیار کرے گی. دنیا کے مینوفیکچررز کی قیادت صرف اپنے گاہکوں کے لئے کریم اور ماسک تیار نہیں کرتے ہیں، وہ گولیاں کے ساتھ ان کی ظاہری شکل کی دیکھ بھال کو پیش کرتے ہیں. ماہرین کی وضاحت سادہ اور قابل سمجھتی ہے: گولیاں جسم میں ضروری مادہ کو فوری طور پر فراہم کرے گی، اور بال اور جلد کی خوبصورتی جسم کی اندرونی حالت پر منحصر ہے. انسانی عمر کی رفتار زیادہ تر جینیاتی طور پر پکڑا جاتا ہے. اور اگر ماں اور دادی نوجوان دیکھ لیتے ہیں، تو طویل عرصے تک خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے امکانات بہت زیادہ ہیں. تاہم، ہم غلط طریقے سے بڑھ رہے ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ جلد 22 سے 24 گھنٹوں سے بہتر ہے، اور جدید خواتین اکثر آدھی رات کے بعد بستر پر جاتے ہیں. اس کے علاوہ، حساب سے پتہ چلتا ہے کہ ایک متوازن غذا، جو کافی توانائی سے موثر، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ ہے، وٹامن میں کمی ہے اور عناصر کو ٹیسس ہے. سب سے پہلے، جلد اس سے پریشان ہے - ہمارے سب سے بڑے اعضاء، جن کی ضروریات، افسوس، بقایا اصول سے مطمئن ہیں.

اس صورت حال میں، خوبصورتی کی گولیاں قابل اطمینان بخش حمایت فراہم کرسکتی ہیں اور اس کی خوبصورتی کو ایک عورت پر کیا فطرت عطا کی جاتی ہے. یہ قدرتی حیاتیاتی طور پر فعال مادہ (فیوٹیوجنز، خشک اجنبی، وغیرہ) پر مشتمل ہیں، جسم کے لئے ضروری غذایی اجزاء میں امیر ہیں: وٹامن، معدنیات، oligoelements، امینو ایسڈ. یہ مادہ جلد، بال اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانا میں مدد کرتا ہے، اس میں مںہاسی، سیلولائٹ اور اسی طرح کے مسائل کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے. سب کے بعد، غذائیت سے متعلق ضروری مادہ ٹرانزٹ میں نہیں بلکہ براہ راست. زیادہ سے زیادہ گولیاں قیمتی اینٹی آکسائڈنٹ ہیں جو عمر (وٹامن A، C اور E)، سلفر اور زنک، کو روکنے کے لئے روکنے کی اجازت دیتا ہے. فعال مادہ کا ایک سیٹ، جھرنا پھونکاتا ہے، پانی کی نمک کے توازن کو بحال کرنے اور جلد کے برگر کو بہتر بنانا، ہر منشیات کا اپنا حصہ ہے. یہ الفایلائڈ ایسڈ، لنسیڈ تیل، جینگو بلوبا، سویا، سبز چائے، ٹریس عناصر (تانبے، کرومیم، سیلینیمیم، میگنیشیم اور زنک) ہوسکتا ہے. منشیات کے درمیان مماثلت یہ ہے کہ ایک دیرپا اثر حاصل کرنے کے لئے انہیں کم وقت سے کم از کم 3-6 ماہ تک لے جانا چاہئے. پروڈیوسروں نے وعدہ کیا ہے کہ مختلف وقتوں میں، مختلف "افادیت" جلد میں جمع ہوتے ہیں، لیکن غذائیت پسند اس امید کا اشتراک نہیں کرتے ہیں. بدقسمتی سے، پورے مفید ادویات کو تیزی سے استعمال ہوتا ہے. مصنوعی وٹامن، چربی سے گھلنشیل، غریب ذخیرہ کر رہے ہیں، اور پروٹین تقسیم اور ہٹائے جاتے ہیں.

خوبصورتی چمکانے کے لئے

حیاتیاتی سرگرمی additives یا وٹامن کیمپس کے ساتھ nutricosmetics مترادف نہیں ہے. ان کا بنیادی فائدہ خاص طور پر منتخب اجزاء کو منتخب کیا جاتا ہے جو نہ صرف لازمی مائیکرویلیٹس اور وٹامن کے ساتھ اعضاء اور خلیات کو ساکھتے ہیں بلکہ ان پر بھی ایک مؤثر اثر ہوتا ہے، مثال کے طور پر، خاص طور پر، حوصلہ افزائی، خاص طور پر، dermis اور اس وجہ سے پوری جلد زیادہ لچکدار ہو جاتی ہے. بالوں اور ناخن کو مضبوط بنانے کے لئے تیاری، بی ویٹامن مشتمل ہے، جس میں مرکزی اعصابی نظام (جس کے بالوں کے لئے بہت اہم ہے) کے عام کام کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، ریشوں کی لچکدار کے لئے ذمہ دار، اینٹی آکسائڈنٹ ٹوری اور مائکیلیلیٹ زنک. تاہم، اگر وہ بال (ناخن) میں اصل میں مسئلہ ہے تو وہ کام کریں گے، اور endocrine، ہضم یا تولیدی نظام کے کام میں رکاوٹ کی وجہ سے نہیں ہے. "چمک چمک" کا مطلب سب سے زیادہ مقبول ہے. اور اس موقع پر نہیں: ان کی تاثرات صرف مینوفیکچررز کے مطالعہ اور باقاعدگی سے رپورٹوں کی طرف سے، بلکہ کاسمیٹالوجسٹ اور ان کے گاہکوں کے ذاتی تجربے کی طرف سے بھی اس بات کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے. بیرونی خوبصورتی کے علاج کے اندر اندر خوبصورتی کی حمایت کو یکجا کرنے کے لئے بہت ضروری ہے: یہ گھر اور سیلون کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے، لیکن اس کی حراست میں جلد کی گہرائی تہوں میں داخل کرنے کے لئے کریم اور ماسک سے بعض فعال مادہوں کی ناکامی جیسے مسائل کو حل کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے. جو مستحکم اور متوقع اثر حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر خارجی ذرائع کا استعمال ان کے اندر اندر کی طرف سے بیک اپ کیا جاتا ہے.

پہلی چیز سیکورٹی ہے

تاہم، کچھ احتیاط سے نظر انداز نہ کریں:

1) اضافی طور پر بچنے سے بچنے کے لئے دیگر وٹامن کے ساتھ نٹیکریکوسیٹکس کو یکجا نہ کریں.

2) آپ ہر سال راؤنڈ خوبصورتی کے وٹامن نہیں لے سکتے ہیں (وہ سختی سے بیان کردہ کورسز کی طرف سے سفارش کی جاتی ہیں). ایسی صورت حال کو پیدا کرنے کے لۓ جیسے "ایک علاج، دوسرا معذور ہے"، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماہر کے ساتھ منشیات لے جانے سے پہلے مشورہ دیں. اہم چھوٹی چیزیں بہت سی ہیں: مثال کے طور پر، تمام احباب میں، اور انسانوں میں مفید منشیات کی شکل میں، تائیرائڈ گرڈ کے ساتھ مسائل. یہ ممکن نہیں ہے کہ endocrine کے نظام کو اس طرح کے اضافی طور پر وفادار ہو جائے گا - اس صورت میں یہ بہتر ہے کہ آئوڈین کے بغیر منشیات کا انتخاب کریں. گولیاں ہٹانے والے عناصر، آرکچاک نکالنے والے گولیاں، گلی بلڈڈر کے ساتھ مسائل کے لۓ ناگزیر ہے (یہ مادہ چالگوگ اثر ہے اور پتلی نالیوں کی روک تھام کا سبب بن سکتا ہے). " مناسب تغذي، فٹنس اور ایس پی اے کے طرز عمل کے ساتھ خوبصورتی کی گولیاں کا استقبال یکجا کرنا ضروری ہے. مجھے لگتا ہے کہ ہارمونل پس منظر کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ، یہ منشیات کے انتخاب سے پہلے عام کلینکیکل اور بائیو کیمیکل تجزیہ کرنا ضروری ہے. سب کے بعد، جلد کی حالت براہ راست جامد نگہداشت، اعضاء اور ایڈنالل غدود کے کام سے متعلق ہے. اور مزید: اس کی تشریح کو احتیاط سے مطالعہ کرنے کا یقین رکھو: ساخت، درخواست کا طریقہ، کورس کی مدت وغیرہ. صرف دواؤں میں nutrikosmetiku خریدیں (ترجیحا - معروف مینوفیکچررز سے).

تشخیصی کا اظہار کریں

1) ہلکی جلد - ممکنہ خونریزی (آئرن کی کمی).

2) "سنگ مرمر" جلد کی سایہ (نالی رگوں کے ساتھ پیلا) وٹامن سی اور E. کی کمی کی وجہ سے برتنوں کی نازکیت کو اشارہ کرتا ہے.

3) کوبوں پر خشک جلد - کچھ وٹامن ایک اور بی

4) مائیکروسافٹ کے ساتھ سمندری ڈاکو دانتوں کی تامچینی - کیلشیم اور وٹامن ڈی کی کمی کی خرابیوں کے ساتھ خشک ہونٹ - وٹامنز A اور E کی کمی، آنت مائکروفورورا کی خلاف ورزی.

5) برے کے ساتھ ٹوٹے ہوئے ناخن - ٹریس عناصر کی کمی، خاص طور پر، سلکان.