1. پھول. ارد گرد دیکھو: کیا رنگ آپ کے ارد گرد ہے؟ الماری میں تمام سرمئی اور بھوری سویٹر؟ کوئی تعجب نہیں کہ آپ برا موڈ میں ہیں. تجربہ شروع کریں: ایک سایہ تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے اندرونی موڈ کے سر کو مارے گا. بے شک، اپنے پیار کے کمرے کی دیوار کو ڈھونڈنے کے لئے گھوک کے اسٹریٹجک اسٹاک کے ساتھ نہ ڈھیر، جو کنڈرگارٹن سے جھوٹ بولے یا ایک بار پھر تمام بورنگ کپڑے پھینک دیں.
نیا رنگوں کے ساتھ دن کو کھیلنے کے لئے، صرف ایک روشن چیز کافی ہے. خوشگوار کرنے کا دوسرا راستہ ایک مضحکہ خیز پرنٹ، فون کی انگوٹی یا یہاں تک کہ ایک عام بل پوائنٹ قلم کے ساتھ ٹی شرٹ خریدنا ہے، لیکن آخر میں گلابی بٹن کے ساتھ - توجہ صرف ٹھیک کام کرے گا. ایک رنگ "وٹامن" کا انتخاب کرتے ہوئے، ذہن میں رکھیں کہ:
نیلے رنگ کا خالی رنگ، نیلے رنگ کے مسائل سے دور توڑنے اور اعلی کے بارے میں خواب دیکھنے شروع کرنے میں مدد ملتی ہے؛
سرخ اور نارنج کی تلاش میں، آپ مسلسل سر میں رہیں گے، اور کام پر یان کی ضرورت نہیں ہے؛
سبز رنگ کا استحکام ہے، اس کا انتخاب، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس دن تک بھی آپ آرام نہیں کر سکتے ہیں؛
وایلیٹ تخلیقی نظریات کے کارکن ہیں، اس کے ساتھ غیر متوقع حل تلاش کرنا آسان ہے؛
زرد - سرگرمی کا رنگ اور آغاز کے تمام قسم، سب سے زیادہ، اگر آپ سابق پریمی کو بھول نہیں سکتے ہیں؛
نرم گلابی انسانیت کی مضبوط نصف کے تمام نمائندوں کو بتائے گا کہ آج تم کو چھیدنے کا کوئی احساس نہیں ہے.
2. اپنا ہاتھ کسی چیز کو بنانے کے لئے رکھو . میں نے ہمیشہ سوچ لیا کہ تخلیقیت ان لوگوں کے لئے تھا جو آرٹ سے گریجویشن کرتے تھے یا پانچ سال سے وہ ڈرائنگ کے دائرے میں گئے ہیں، اور آپ کے ہاتھ واضح طور پر وہ کہاں سے آنے سے نہیں بڑھ رہے ہیں. اس طرح کی کوئی چیز نہیں. کوئی سوئی کا کام کشیدگی کو دور کرنے اور بہت زیادہ نئے نقوش حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. فلٹروں کو ماسٹر کرنے کی کوشش کریں (اس معاملے کے لئے غیر متوقع اون اور مشکل کھیل تقریبا اب تک ہر کونے پر فروخت کی جاتی ہیں)، یا گلاس موتیوں کو خریدنے کے بعد خریدتے ہیں اور ناقابل یقین ڈیزائنرز موتیوں کو جمع کرتے ہیں یا ٹیکسٹائل پر محسوس کرتے ہیں اور پرانی جینس کو سجاتے ہیں. بدسلوکی کے باعث سائنسدانوں نے ایک دلچسپ چیز کو طویل عرصہ سے پتہ چلا ہے: اگر آپ کچھ ایسی چیزیں سیکھ رہے ہیں جو واقعی آپ کے لئے دلچسپ ہیں، آپ کے بدن کو غصہ کی شرح میں خوشی کے ہارمونز کی ترقی کرنا شروع ہوتی ہے. یقینا، ہمیشہ مسلسل رپورٹیں یا رپورٹس سے لطف اندوز کرنے کے لئے ممکن نہیں ہے (کوئی بھی نہیں کہ آپ دستاویزات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنا چاہتے ہیں)، لیکن اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کم سے کم ایسا کچھ ہے جو آپ کو مخلصانہ دلچسپی دیتا ہے. جی ہاں، ایک مناسب طریقے سے رپورٹ تیار کی گئی ہے یا ایک معاہدہ ایک ہی تخلیقی صلاحیت ہے.
3. کھیلنا کھیلنا. نہیں، یہ تمام کاروباری اداروں کو چھوڑنے کے لئے ایک اپیل نہیں ہے، خوبصورت مئی سورج کو چھوڑنے کے لئے اور کمپیوٹر کے کھیلوں یا آدھی راتوں میں ڈوبنے کے لئے کلبوں کے ذریعے چلتے ہیں. ظاہر ہے، مجازی دنیا بہت دلچسپ ہے، لیکن یہ ایک مثبت سر نہیں بناتا ہے. خوشی کے بجائے، آپ جارحانہ اور ویکسین کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ گھنٹوں کے لئے خوفناک راکشسوں کو مارتے ہیں. مانیٹر سے باہر نکلیں اور اپنے دوستوں کے ساتھ کھیلنے کے لے جاؤ، اور یہ بہت اہم نہیں ہے، آپ اسے باہر کر رہے ہیں یا آپ کسی دوسرے پارٹی میں کچھ اور آتے ہیں. کیا تم نے ایک طویل وقت کے لئے ایک ٹوسٹر کا کھیل کیا ہے؟ یہ کثیر رنگ حلقوں کے ساتھ ایک ہی کھیل ہے، جو باہر سے باہر بیوقوف لگتا ہے، لیکن اگر آپ خوبصورت جوان آدمی کی طرف سے کھیلے جاتے ہیں تو بہت دلچسپ ہو جاتا ہے. سکریبل نہ صرف موڈ کو لاتا ہے بلکہ آپ کو اپنے دماغوں کو بھی منتقل کرتا ہے. طویل عرصے سے بھول گئے ہوئے شیخی یا پھر ہفتہ کی خریداری میں آپ کو اتنا پسند نہیں آتا کہ یہ بہت دیر ہو چکی ہے.
4. ہر چیز کو اپنی طرف متوجہ کرو جو آپ کو امن سے نیند نہیں دیتا اور آپ کو ایک مریض گرل فرینڈ کو سختی سے شکایت کرتی ہے. ہاتھ میں باری پنسل اور کاروبار میں اتر! مزید تفصیلات آپ کی تصویر پڑے گی، بہتر. سخت رہنما اپنے چادر کو ایک تھنڈرکلڈ، ایک نقصان دہ دوست - ایک اشنکٹبندیی میڑک میں، اور جو شخص دوبارہ نہیں بلایا، اس کو بھوک لگی ہے. اپنے ڈرائنگ کو احتیاط سے دیکھو، اور آپ سمجھ لیں گے کہ واقعی کچھ بھی ناقابل اطمینان نہیں ہے، اور پھر ایک کٹور لے اور دباؤ سے ہر چیز کو ختم کردیں. مسئلہ غائب نہیں ہوتی، لیکن موڈ درست طریقے سے اٹھایا گیا ہے. اور آپ آرام کر سکیں گے اور اسے کس طرح حل کرنے کے بارے میں احتیاط سے سوچیں گے. گڈ لک!
5. توجہ مرکوز کریں. آپ اپنے ذوق کے بارے میں سب کچھ جاننا چاہتے ہیں: آپ سائنس فکشن پسند کرتے ہیں اور آپ کلاسیکی نہیں کھڑے ہو سکتے ہیں، آپ کو پتھر کا احترام کرتے ہیں اور آپ کو رپ کی گاڑیوں میں کیا مل سکتی ہے نہیں سمجھتے. دراصل، کسی بھی سمت اور بہت سے پلازوں کی سٹائل میں، آپ نے ابھی ابھی ان کو نہیں ڈھونڈ لیا ہے. شاید آپ صرف اپنی پچھلی ابتدائی حدود کی حدود کے اندر کچل گئے اور کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے کا وقت ہے. مثال کے طور پر، ایک رومائل کے بجائے ایک دھماکہ خیز مواد سے متعلق دھماکہ خیز مواد کو لے کر یا آئی پوڈ سے ایک بھائی کو کرایہ دینے کے لے لو لوک کی کھڑی انتخاب کے ساتھ لے کر خوش کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. ٹھیک ہے، یا بالآخر دیوار سے ایک پوسٹر سے ہمدردی اداکار کے ساتھ ہٹائیں!
6. اچھی تلاش کریں. اگر آپ ڈائری رکھتے ہیں تو پھر خوش کرنے کا دوسرا طریقہ. ہر دن، اس میں لکھیں کہ آپ کیا خوش ہوں: بلی کے بارے میں جنہوں نے افسوسناک گرائیلڈ کیا، اس کوڈ سے آپ کو ناشتا کے لئے یا آپ کے پسندیدہ بینڈ کے نیا البم کے بارے میں سسج دیا. آپ خود کو یہ خبر نہیں پائیں گے کہ آپ کا روزنامہ نوٹ ایک حقیقی "ڈائری کی ڈائری" میں تبدیل ہوجائے گا، جسے ایک لمحاتی وقت کے لئے غیر معمولی زندگی کے بارے میں زیادہ دلچسپی (اور زیادہ مفید!) دوبارہ دوبارہ پڑھا جائے گا.