لڑکیاں ہمیشہ اپنی خوبصورتی کے لئے ادا کرتے ہیں. اور خاص طور پر یہ ہمارے جوتے سے مراد ہے: اونچی ہیل کے جوتے یا سینڈل. خوبصورت نظر آنے کے لئے، ہم اونچی اونڑیوں پر پہنتے ہیں، ان کے درد پر درد کرتے ہیں. ہیلس کے بعد، ہمارے پیروں کو سوگ اور تکلیف دہ ہوتی ہے. کچھ بھی چیزیں ان کے انگلیوں پر بکسیں کرتی ہیں. اس سب سے بچنے کے لئے، ہم ہر وقت مشورہ دیتے ہیں جب آپ اپنے ہیلس اتار لیں، خون کے گرد گردش کو معمولی بنانے کے لئے انہیں ٹھنڈے پانی کے ساتھ کھینچیں.
ہیلس کے بغیر، کوئی الماری ہمیں باندھنے کے قابل نہیں ہو گا، ترقی میں اضافے، اور خاص طور پر نبی کی زندگی کو جو مستحق ہو. اس طرح کی چیزیں دفتری لباس، پتلون اور اسی طرح کی ہیں. لیکن عورتیں اپنے ہیلس پر نہیں چل سکتے. دوا انہیں ان سے نہیں جانے کی مشورہ دیتا ہے. چونکہ وہ پاؤں، کالونی اور دیگر بیماریوں کے اختتام کی وجہ سے ہیں. کاروباری اجلاسوں، رومانٹک تاریخوں میں، ایک کنسرٹ میں جانے والی کوئی بھی عورت ہیلس سے انکار نہیں کر سکتی.
لہذا، جوتے چلانے سے پہلے اپنے پیروں کو کس طرح تیار کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
جیسا کہ مندرجہ بالا کہا گیا تھا، ٹانگوں پر کالس اور برجوں کو نہ جانے کے لۓ، آپ کو اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی سے ہٹانے کی ضرورت ہے، تاکہ خون کی وریدوں کے خون کی گردش معمول کی جائے گی. اس کے علاوہ آپ کو گرم چائے کا استعمال بھی کر سکتا ہے، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ سبز یا سیاہ ہے. یہ پاؤں پاؤں کی جلد کو نرم کرنے اور تمام کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کرے گی. اس کے بعد، اچھی طرح سے مسح اور کریم کو لاگو کریں. آپ ٹننگ یا نمیچرنگ استعمال کرسکتے ہیں تاکہ پاؤں اضافی نمی ہو اور بوجھ میں تیار ہوجائے.
اور جب آپ گھر آئے تو، چند منٹ کے اندر ہیلس کو ہٹائیں، پاؤں کے پیروں کی مساج کرو. لیکن وہاں نہ روکو. گھٹنے تک، پوری ٹانگ سے مساج کریں. چونکہ تمام کشیدگی بنیادی طور پر جمع ہو چکی ہے.
برف کیوب اور نیبو کے رس کی کمپکری کرنے کے لئے سوزش کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن آپ آرام دہ غسل بھی لے سکتے ہیں، پانی میں ضروری تیل کی چند قطرے چھوڑ دیتے ہیں.
اس کے علاوہ فارمیسیوں کو بہت سے کریموں میں فروخت کرتے ہیں، جو کم از کم اپنی ٹانگوں پر بوجھ میں مدد کرنے کے لۓ کچھ بھی کرسکتے ہیں.