دودھ کا اظہار کرنے کے قواعد

براہ راست دودھ پلانے کے علاوہ، دودھ حاملہ غدود سے ظاہر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ دودھ سے حاملہ گلی کی رہائی کا واحد ذریعہ ہے، جس کے بعد بچے کو کھانا کھلانے کے لۓ ایک خاص کنٹینر یا ایک بوتل میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. دودھ کا اظہار کیا ضروری ہے اور دودھ کا اظہار کرنے کے لئے کونسی قواعد ہیں، ہم اس مضمون میں بتانا چاہتے ہیں.

دودھ کا اظہار کیوں ضروری ہے؟

مثال کے طور پر، آپ بچے کے بغیر کہیں کہیں جانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، اور شاید دستی طور پر یا چھاتی کے پمپ کی مدد سے چاہتے ہیں تاکہ آپ کی غیر موجودگی میں بچے کو غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے.

اس کے علاوہ، پمپنگ دودھ کی جلدی (لییکٹسوسیس) کی ایک بہترین روک تھام ہے اور اس کے علاوہ دودھ کی مقدار میں اضافہ کی روک تھام ہے. اس کے علاوہ، فیصلہ کرنے کا شکریہ، آپ بچے کو دودھ پلانے کا وقت بڑھا سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ دودھ پلانے کے ساتھ مطابقت پذیر ادویات لے رہے ہیں، یا جب آپ اندرونی علاج کے لۓ ہیں.

دودھ کا اظہار کرنے کے طریقے اور اصول

دو طریقے ہیں. اس واقعہ میں دستی پمپنگ مناسب ہے کہ آپ کو کم از کم ایک بوتل بنانا ہے. اس طریقہ کار کو مالیاتی اخراجات کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ وقت اور بہت وقت لگتا ہے. اگرچہ زیادہ تر خواتین کو یقین ہے کہ دودھ کا اظہار کرنے سے دودھ کا اظہار کرنے سے زیادہ دودھ کا اظہار ہوتا ہے.

لہذا ہاتھ سے دودھ کا اظہار کریں. سب سے پہلے، ہم اپنے ہاتھ دھوئے. پھر ہم سینے پر کھجور ڈالتے ہیں، باقی انگلیوں پر انگوٹھے ڈالتے ہیں اور یہ 5cm کی فاصلے پر یہولا (آولوولوسوکوفگو مور) سے ہے. ایک ہی وقت میں، ہم ہاتھ سینے پر دبائیں اور انڈیکس اور انگوٹھے کے ساتھ ساتھ لائیں. فنگروں کو نپل پر سلائڈ نہیں ہونا چاہئے، وہ صرف آلے پر ہی رہیں.

دودھ کے چیلنج کی ظاہری شکل کے ساتھ، تحریک کو طلبا سے بار بار کیا جانا چاہئے، صرف انگلیوں کو ایک دائرے میں اب تک منتقل کرنا چاہئے، اس سے یہ بالکل دودھ کی دواوں کو پکڑنے کی اجازت دے گی. نپل کے انگلیوں کے قریبی انتظام کے ساتھ، آپ کو کم دودھ کا اظہار کیا جائے گا، اور اپنے آپ کو دباؤ سے بھی نقصان پہنچے گا. دودھ دودھ جمع کرنے کے لئے، صرف ایک نسبتا بوتل یا دیگر برتن کی وسیع گردن کے ساتھ استعمال کریں.

دستی یا برقی چھاتی کے پمپ زیادہ موثر اور فوری طور پر دودھ کا اظہار کرتے ہیں.

برقی چھاتی کے پمپ، یا اس کے متعلقہ حصہ، آپ نے اسے اپنے سینے میں ڈال دیا، پھر اس مشین مشین کی دودھ کو ایک خاص منسلک کنٹینر میں ڈال دیا.

ایک دستی چھاتی کے پمپ میں ایک سکشن کا کپ ہے، تاہم، پمپنگ ایک خاص میکانزم پر دباؤ کرکے کیا جاتا ہے.

دودھ کے دونوں غدود سے دودھ کو بہاؤ کے لئے آپ کو 45 منٹ تک کی ضرورت ہوگی. دودھ کا اظہار کرتے وقت اچھا چھاتی کے پمپوں کو چوسنے کی عادت کا اثر ہوتا ہے، لہذا درد کا سبب نہ بنانا.

کس قسم کا اظہار کرنے والا دودھ منتخب کرتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ اس کا اظہار کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، اور اس عمل پر آپ کتنے وقت خرچ کرسکتے ہیں. اگر آپ لفظی طور پر اختتام کے لئے وقت کو کم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو ایک برقی چھاتی کے پمپ کا انتخاب کرنا بہتر ہے، اور ترجیحی طور پر سپر ہائی سپیڈ پمپ. قابل قدر، بالکل مہنگا ہے، لہذا آپ اسے کرایہ دینے کے اختیارات تلاش کرسکتے ہیں.

اگر آپ اپنے بچے کو اپنی غیر موجودگی میں فیڈ کو کھانا کھلانا وقت سے وقت سے دودھ کا اظہار کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو آپ سستی دستی چھاتی کے پمپ پر روکے ہیں. کچھ خواتین دستی چھاتی کے پمپ پر ترجیح دیتے ہیں.

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ بچے کو کافی دودھ نہیں ہے، تو ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ مندرجہ ذیل تجاویز کے ساتھ خود کو واقف کریں، جس میں جراثیم بڑھانے میں مدد ملے گی.

میں دودھ دودھ کو کیسے ذخیرہ کروں؟

دودھ کے دودھ تازہ ہونے کے لۓ، اس کو مضبوط طور پر بند بچے کی بوتلوں میں ذخیرہ کرنا ضروری ہے. دودھ دودھ ذخیرہ کرنے کے لئے، آپ خاص طور پر پلاسٹک کنٹینرز، اور ساتھ ساتھ خاص ڈسپوزایبل پیکیج استعمال کرسکتے ہیں.

کنٹینر پر جہاں دودھ کو ذخیرہ کیا جاتا ہے، اسے ایک نمبر ڈالنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، لہذا آپ یہ جان سکتے ہیں کہ دودھ کس طرح تازہ ہے.

چھاتی کا دودھ ریفریجریٹر میں گہری ذخیرہ کیا جاتا ہے (دروازے پر دودھ ذخیرہ نہیں کرتے)، جہاں درجہ حرارت 4 ° C تک پہنچ جاتا ہے اور اس سے بھی کم ہے. اگر آپ دودھ کے دودھ کو منجمد کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، یاد رکھیں، یہ ایک ہفتے سے زائد عرصے سے جمع نہیں ہونا چاہئے. تھکا ہوا دودھ تین سے پانچ دن تک استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر دودھ کو از کم از کم 18 -18 سی سی فریزر میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، تو اسٹوریج کی مدت 3-6 ماہ ہوتی ہے، لیکن بارہ گھنٹے کے اندر کھوٹا کا دودھ استعمال کرنا چاہئے.

ایک کو بھی اس حقیقت پر غور کرنا چاہئے کہ منجمد دودھ کی کچھ مفید خصوصیات کو تباہ کر دیتا ہے، لہذا اگر آپ مستقبل قریب میں دودھ استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو یہ بہتر نہیں ہے. یہ بھی قابل ذکر ہے کہ دودھ کے فارمولے سے منجمد دودھ دودھ زیادہ مفید ہے، لہذا بچے کو مختلف بیماریوں سے بچانے کے لئے بہتر ہے.

Defrost چھاتی دودھ. ایسا کرنے کے لئے، گرم پانی کے ساتھ ایک چٹنی (یا ایک کنٹینر) میں دودھ کا ایک کنٹینر ڈال اور گرم پانی کے نیچے ڈال دیا. آپ دودھ کو کسی اور طریقے سے پھینک سکتے ہیں، صرف رات کے لئے فرش کو فرشتے میں چھوڑ دیں. اگر مائکروویو تندور میں دودھ دودھ نہ لگانا یا دودھ کو گرم نہ کرو تو آپ کو دودھ نہیں چھوڑنا کسی مفید مادہ کے بغیر. اور کھانا کھلانے کے بعد بوتل میں چھوڑ دیا دودھ کو ذخیرہ نہ کرو، یہ تمام ریسٹورانٹس ڈالنے کی سفارش کی جاتی ہے.

آپ کو اور کیا ضرورت ہے؟

آپ کے پاس پہلے سے ہی ایک چھاتی پمپ اور ایک کنٹینر ہے جو دودھ ذخیرہ کرنے کے لئے ہے، لیکن آپ اب بھی خاص پورٹیبل باکس استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کو کام کرنے یا آرام کرنے کے ساتھ ایک چھاتی کے پمپ اور دودھ کے کنٹینر لینے کی اجازت دے گی.