مخلصانہ طور پر، ایک بہترین دوست کی قسمت اور کامیابی پر دلکش خوشحالی مشکل وقت میں اس کی حمایت کرنے سے کہیں زیادہ مشکل ہے. ظاہر ہے، ہم اکثر خود کو یہ بتاتے ہیں کہ یہ حسد نہیں ہے، لیکن اس کے ساتھ رہنے کے لئے یہ صرف ناممکن ہے. اس صورت حال میں کیسے ہو؟
ماہر نفسیات متفق طور پر یہ تسلیم کرتے ہیں کہ زمین پر کوئی بھی نہیں ہے جس نے اپنی زندگی میں کسی کو کم از کم ایک مرتبہ کبھی ناراض نہیں کیا. کیا تم نے ایسے لوگوں سے ملاقات کی ہے؟ حسد انسانی، بالکل عام احساس ہے، اور یہ قدیم زمانے میں شائع ہوا ہے. ہمارے لئے یہ آسان ہے کہ یہ نہ سمجھیں کہ ہم کسی کو حسد کرتے ہیں، لیکن کبھی کبھی یہ احساس ہماری آنکھوں کو کھولتا ہے اور ہمیں سوچتا ہے. جس شخص کو کھلی اور بالغ ہو اس کی دریافت اس پر منحصر ہے کہ وہ اس دریافت کے ساتھ کیا کریں گے.
تو، کیا باہر آتا ہے، یہ ہمیں اچھے کے لئے حسد ہے؟
قدرتی طور پر، دوسرے رجحان کی طرح، حسد میں فوائد اور نقصانات ہیں. ایسے معاملات ہوتے ہیں جب عورت ایک کاسمیٹولوجسٹ پر جاتا ہے کیونکہ اس کے پڑوسی، جو پانچ سال کی عمر میں ہے، بہت بہتر لگتا ہے. اکثر حسد کو ہمارا نیا، زیادہ معزز کام ملتا ہے، فٹنس کے لۓ جانا جاتا ہے، انگریزی جانتا ہے یا جم میں داخل ہو جاتا ہے، آپ اس حقیقت کے ساتھ بحث نہیں کریں گے کہ یہ اچھا ہے؟
حسد کیوں ایک چھوٹا سا جھٹکا چھوڑتا ہے؟
جب کوئی شخص حسد کرتا ہے، تو وہ اپنے نفسیاتی خطرات کو کم کرتا ہے. یہ کیوں ہو رہا ہے؟ ہم صرف انحصار کرتے ہیں جب ہم خود کسی کو موازنہ کرتے ہیں، اور ہم دوسرے شخص کے مقابلے میں بد حالت میں ہیں. اگر ہم اس پر توجہ نہیں دیتے اور حسد نہیں کرتے تو ہم کم عمر کے جذبات سے کھڑے ہو جائیں گے. اور یہ صرف یہ ہے کہ ایسا کرنے کے لئے ممکن نہیں ہوگا!
ہمیں اپنے ساتھ اکیلے ایک فکری بات چیت کرنے کی ضرورت ہے، اس صورت حال کا تجزیہ کرنا جو اس نتیجے کی وجہ سے ہو یا یہاں تک کہ ایک نفسیاتی ماہر بھی ہو کیونکہ اس کے لئے ہمیں خود کار طریقے سے کام کرنا پڑتا ہے. اگر آپ بہتر بننے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو کوئی بھی آپ کو نہیں روکے گا، آپ کو قیمت کا نظام تبدیل کر دیں گے اور آپ کی شخصیت کو دوبارہ تعمیر کریں گے. بے شک، اپنے آپ پر کام کرنا مشکل کام ہے، بہت سے لوگ صرف حسد بننا چاہتے ہیں اور بازوؤں کے ساتھ بیٹھے ہیں.
حسد کا احساس ہمیں واقعی ایک ٹرینبلائزر کی گولی کی شکل میں ضرورت ہے جسے درد سے گزرنے اور جھٹکا سے بازیاب کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، حسب ضرورت کے لئے ہر وقت ممکن نہیں ہے، یہ سوال سے باہر ہے، دوسری صورت میں کسی مقصد اور حوصلہ افزائی کے بجائے، آپ کو ایک ایسے ٹکڑا ملے گا جسے آپ کے دل میں ہمیشہ کے لئے حل ہوسکتا ہے، یا سب سے زیادہ، ناخوشگوار غصہ.
حقیقت یہ ہے کہ زندگی غیر منصفانہ ہے اور سلجازوروکی بیٹھ کر یہ پھینک دیں - یہ آخری چیز ہے، یاد رکھو کہ سورج بالکل اسی طرح چمکاتا ہے. آپ پریشان ہیں کہ آپ کے اسکول کے سالوں میں، آپ کا دوست آپ میں سے ایک کے لئے مطالعہ کررہا تھا، اپنے گھر کا کام لکھتے ہیں، اور اب اس کا اچھا اور بڑا اپارٹمنٹ ہے، وہ اس کی اعلی اور انتہائی ادا شدہ پوزیشن پسند کرتی ہے. آپ سوچتے ہیں کہ اس نے یہ سب کیوں مستحق ہے، کیونکہ آپ سوچتے ہیں کہ یہ سب آپ کے قبضے میں ہونا چاہئے، کیا آپ اس کے قابل ہیں؟ دراصل یہ ایسا نہیں ہے. وہ متنوع ہتھیاروں سے بیٹھا نہیں تھا، اور وہ اس کے سر پر نہیں گرے. اس نے اسے مستحق قرار دیا، کیونکہ یہ سب کچھ ہے. زندگی ایک مناسب ٹکڑا ہے، اور تمام حالات حادثاتی نہیں ہیں. اگر آپ قسمت کے ساتھ میٹنگ میں جاتے ہیں، تو یہ آپ کے پاس جاتا ہے، غلطی کرنے سے ڈرتے رہیں، عوام پر بھروسہ کریں اور مضحکہ خیز اور مضحکہ خیز لگانے سے ڈرتے ہیں ...
لہذا حسد کا دوسرا حصہ فخر ہے؟
زیادہ تر مقدمات میں، جی ہاں. بہت سے تجربے کے ماہر نفسیات نے یہ نوٹ کیا ہے کہ جو لوگ اپنے دوستوں اور ان کے آس پاس کے حساس افراد کو کسی پر اعتماد کرنے سے ڈرتے ہیں، وہ سوچتے ہیں کہ وہ صرف خود پر بھروسہ کر سکتے ہیں، وہ ٹھوس سے ڈرتے ہیں. اس طرح کے لوگ تقریبا تین جادو الفاظ نہیں کہہ سکتے ہیں: "برائے مہربانی میری مدد کریں." وہ اکثر وہ چاہتے ہیں کہ وہ انکار کرتے ہیں، لیکن کوئی بھی صورت میں وہ مدد کے لئے نہیں چاہتے ہیں. اصل میں، جو لوگ ہم سے گھیر رہے ہیں وہ ہماری مدد کرنے میں خوش ہوں گے، یہ صرف پوچھنا ضروری ہے، کیونکہ یہ ان حالات میں ہے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ لازمی اور معقول ہیں. سب کے بعد، جب آپ مدد قبول کرنے کے لئے تیار ہیں، قسمت آپ کے ہاتھوں میں جاتا ہے.
ایک اہم نقطۂ نظر - کسی صورت میں آپ اپنی گرل فرینڈ سے حسد ہونے کے لئے اپنے آپ کو مذمت کرنا چاہئے. ہم خود کو الزام لگاتے ہیں، اور یہ محسوس ہوتا ہے کہ ہمارے پیروں اور ہاتھوں کے ساتھ مل کر منعقد ہوتا ہے - وہاں کوئی حرج نہیں ہوسکتا ہے. اپنے بارے میں سوچیں: مثالی لوگ نہیں ہیں، اور اس طرح کے احساس مثالی نہیں ہو سکتے. آپ اکیلے نہیں ہیں، تمام لوگ بعض احساسات کا تجربہ کرتے ہیں، حسد سمیت، یہاں تک کہ اگر وہ بہت کامیاب ہیں. حسد ہمیشہ آپ کے ساتھ رہیں گے، جب تک کہ آپ اپنے آپ کو اسے معاف نہ کریں. اس حقیقت کے لئے منقول ہے کہ حسد کا احساس ہے، کیونکہ آپ جانتے تھے کہ آپ کی گرل فرینڈ کو کام میں فروغ دیا گیا اور ایک اچھی نوکری بھی تلاش کرنے کی کوشش کی، حسد ہمیں بہتر بنا دیتا ہے، وہ ہمیں بہتر بنانے کے لئے اپنی زندگی کو تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے.
ایک دوست کی کامیابی کو کس طرح زندہ رہنے کے لۓ، صحیح سمت میں حسد کس طرح ہے؟
کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، آپ کی گرل فرینڈ کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ رکھنا، تو کوئی بات نہیں ہے. آپ اپنے آپ کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کرسکتے ہیں، لیکن تقریبا پانچ سال پہلے. یاد رکھو، آپ کس قسم کے شخص تھے، آپ نے کیا کیا؟ آج، اس بات کا یقین کرنے کے لئے، آپ کو جو کچھ آپ چاہتے تھے اس میں سے زیادہ تر ہے، کیونکہ یہ آپ کی کامیابی ہے. آپ چاہتے تھے اور موصول ہوئی!
اس کے بعد آپ کی گرل فرینڈ کو کیا کرنے کی کوشش نہ کریں. ایک شخص خوشی کے لئے ایک خوشگوار مضبوط خاندان ہے، اور ایک دوسرے کے لئے - ہر دن بڑے پیمانے پر پیسہ دوبارہ بھیجنے کے لئے. اگر آپ دوسرے لوگوں کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لۓ آپ خوش نہیں ہو جائیں گے، تو اپنے آپ کو آگے بڑھیں اور انہیں حاصل کریں. کامیابی اور خوشی کے لئے کوئی بھی ہدایت نہیں ہے، کیونکہ ہم سب انفرادی ہیں. دوسروں کو کیا کرنے کی کوشش کرنا خراب اختیار ہے، یہ دوست کے ساتھ پکڑنے کے لئے اب بھی ناممکن ہے. آپ باندھ سے پیسے کی گاڑی کھاتے ہیں، اور آپ کا دوست ایک کاٹیج خریدیں گے، اور پھر آپ کیا کریں گے؟ اپنے راستے پر عمل کریں اور آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے پر توجہ دینا، دوسری صورت میں آپ خوشی کے لمحے سے لطف اندوز نہیں کر سکتے ہیں جب آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کی پوری زندگی آپ کی گرل فرینڈ کے ساتھ "پکڑنے والی" ہے.
اپنے دل کو سنیں، یہ آپ کو صحیح راستہ بتائے گا، جو آپ کو کامیابی حاصل کرے گا، لیکن دوست کی طرح کوئی خواہش نہیں ہے.
کیا وہ آپ کو حسد کرتے ہیں؟ کیا آپ خوش ہوتے ہیں جب کوئی مال کو حسد کرتا ہے؟
آپ اس حقیقت کے بارے میں فکر کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ اجنبیشن آپ کے تمام کامیابیوں کو تباہ کر سکتا ہے: ایک خوش خاندان، پیشہ ورانہ خواب، پسندیدہ کام اور اسی طرح.
شاید آپ کو عدم اطمینان سے پکڑ لیا جائے گا، اور آپ محسوس کریں گے کہ یہ ایک ناانصافی ہے، کیونکہ آپ نے کسی پر اعتماد نہیں کیا، آسمان سے منانا کی توقع نہیں کی، اور ہر روز آپ نے بھاری روزانہ لیبر کے ساتھ مواد اور روحانی فوائد حاصل کیے. آپ اپنے دوستوں میں سے ہر ایک کی وضاحت نہیں کریں گے، مثال کے طور پر، آپ کو پہلے سے ہی فیشن کے کپڑے سے باہر جانے والی تمام خوبصورت چیزیں، رات کے وقت یا ایک طویل عرصے تک آپ کو خریدنے کے لئے کام کیا جائے گا. کوئی بھی نہیں جانتا کہ آپ کو کس طرح برکت دی گئی ہے. شاید، آپ نے حسد کرنے والے لوگوں کو، جو کچھ بھی زیادہ مشکل ہے وہ کمایا ہے.
اس پر اپنی توجہ مرکوز کرنا بند کرو، اس سے اہمیت مت کرو. شاید اس کی گرل فرینڈ آپ کو حسد کرتی ہے، کیونکہ اس کے پاس پیسہ ہے، لیکن قریبی اپارٹمنٹ سے اپنے گھر کے پاس شادی شدہ شادی سے مالا مال حاصل کرنے کے ذریعہ ایک جانبدار احساس ہے کہ محبت ایک روشن احساس ہے. یہاں تک کہ ایک ایسی کہانی ہے، جس میں اہم کردار برائی سے جدوجہد کرتا ہے، لیکن اس کو شکست نہیں دے سکی، اور پھر وہ سمجھا تھا کہ آپ کو اس کے پاس واپس جانے کی ضرورت ہے. انہوں نے جادوگروں اور ڈریگنوں کو شکار کر دیا، اور اس نے صرف زندگی کو زندہ رہنے اور لطف اندوز کرنے لگے. نیکی کے نتیجے کے طور پر، اتنا زیادہ ہو گیا ہے کہ جسم کشیدگی کا سامنا نہیں کرسکتا اور خود ہی غائب ہوگیا. تو آپ کرتے ہیں: دوسرے لوگوں کو گننے سے روکیں، اپنے پیسے کی گنتی اور روح میں ان کی تلاش کریں، اپنی زندگی گذاریں اور پھر آپ حسد محسوس نہیں کریں گے، آپ اپنے آپ کو اور آپ کے پیاروں کو زیادہ وقت لگے گا. اہم بات یہ ہے کہ آپ کی زندگی آپ کو خوش ہے، اور صرف سب سے بہتر اور مثبت جذبات لانے کے لئے!