میری رول رولر کی طرف سے رول، اور آپ صرف سوگ: آپ نے پہلے سیکھا نہیں ہے. تو یہ شروع ہونے کے قابل ہے؟ دراصل، یہ سیکھنے میں بہت دیر ہو چکی ہے. اور رولر اسکیٹنگ صرف حیرت انگیز فٹنس اور خوشگوار پادری نہیں بلکہ نئے واقعات بنانے کا بھی طریقہ ہے اور آپ کی زندگی کو متنوع کرنا ہے.
ویڈیوز منتخب کریں اور حفاظت کریں
صحیح ویڈیو منتخب کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. اس پر انحصار کرتا ہے کہ وہ آپ کو کس طرح فٹ کرتے ہیں، آپ کی کامیابی انحصار کرے گی. مشورہ سننا متنازعہ ویڈیو: جو ایک سے آسان ہیں، دوسری صورت میں سب کچھ نہیں ہوسکتا ہے.
مارکیٹ پر سستے اشتہارات خریدیں نہ! ایک اصول کے طور پر، اس طرح کے ماڈل ناقابل یقین نازک پلاسٹک سے بنا رہے ہیں، ان پر پہیوں کو بری طرح گھومتے ہیں. اس سے آپ کو سکیٹنگ سے لطف اندوز ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی، اور اس کے علاوہ، زخموں کا سبب بن سکتا ہے.
اگر آپ پہلی بار رولر پر کھڑے ہو جاتے ہیں، تو یہ ایک بہتر کھیل اسٹور پر جانا بہتر ہے جہاں ایک قابل ماہر ماہر ہر چیز کی مدد کرے گی. پیمائش اور کوشش کریں، بنیادی سہولت پر توجہ دینا، نہ ہی فاسٹینرز کا رنگ یا شکل.
رولر beginners کے لئے نہیں ہیں:
- کاسٹ پلاسٹک، چھوٹے پہیوں کا بنا ہوا جوتے - یہ انتہائی سخت ہے، ریلنگ کے ارد گرد گھومنا وغیرہ.
- پانچ پہیوں والے ماڈل لوگ دوڑ میں مقابلہ رولرس ہیں؛
- ماڈل، ہاکی سکیٹ کی طرح، - یہ رولر پر ہاکی کے لئے جوتے ہے.
تحفظ کے بغیر سکیٹ مت کرو! تحفظ کٹ میں گھٹنے پیڈ، کلون پیڈ، ایک ہیلمیٹ اور کلائی تحفظ بھی شامل ہے. ہیلمیٹ کو نظر انداز نہ کرو! ابتدائی طور پر یہ خاص طور پر اہم ہے.
سواری جانیں
لہذا، آپ مکمل گیئر میں ہیں، ایک فلیٹ ڈامر پیڈ پایا جاتا ہے، سورج چمک رہا ہے. خشک موسم ایک اہم حالت ہے. گیلے ڈامر پر، آپ سکیٹ نہیں کر سکتے ہیں - رولر فوری طور پر بیکار بن جائیں گے. اس کے علاوہ، ریت پر سکیٹ مت کرو: یہ میکانزم میں جاتا ہے اور آپ کی ویڈیو بھی مارتی ہے. تھوڑا سا ڈامر ڈامر پر، آپ سوار ہوسکتے ہیں، لیکن یہ کچھ مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا اس سے بہتر نہیں ہے.
درست کرنسی
جسم کو ہمیشہ تھوڑی دیر تک آگے بڑھانا چاہئے. ایک ٹانگ دوسرے کے سامنے آدھے فٹ ہے، ٹانگیں تھوڑی دیر میں جھکا رہے ہیں اور جھٹکا کے جذبوں کی طرح کام کرتے ہیں. آپ جانے سے پہلے، کھڑے ہونے پر اس خوراک کو دوبارہ شروع کریں.
پہلا قدم
یقینا، یہ بہتر ہے اگر آپ کے پاس ایک تجربہ کار رولر ہے جس سے آپ کو تعاون اور سکھایا جائے گا. لیکن اگر یہ آپ کے دوستوں میں نہیں ہے تو، پہلے دن میں اکیلے سائٹ پر نہ نکلیں. آپ کو کسی ایسے شخص کی ضرورت ہے جو آپ کو بیمار کرے گا.
پہلا مرحلہ لے کر، اس حقیقت پر توجہ دینا کہ یہ ضروری ہے کہ ایک سامنے نہ ہو، لیکن چار چار پہیوں. صحیح ریک یاد رکھیں فوری طور پر تیز رفتار کرنے کی کوشش مت کرو، سب سے پہلے آپ کو رولرس اور تحریک کے اصول کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے. جب آپ تھوڑا سا سواری سیکھتے ہیں تو، چھوٹے رکاوٹوں کے ارد گرد جانے کی کوشش کریں: مثال کے طور پر، سائٹ کے بینکوں پر جگہ.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ گر رہے ہیں، مت ڈرتے ہیں: آپ محفوظ ہیں. سلائڈنگ کے ساتھ ڈراپ تقسیم کرنے کی کوشش کریں: سب سے پہلے ڈامر گھٹنے پیڈ، پھر کلھ پیڈ اور صرف اس کے بعد کلائی کی حفاظت کرتا ہے.
ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ سیکھ سکتے ہیں کہ پانچ دن میں سکیٹ کیسے کریں! اہم بات خوف سے نہیں اور عمل سے لطف اندوز کرنے کے لئے نہیں ہے. لیکن اس وقت آپ کو سورج کی سڑکوں یا رات کی راتوں پر ڈرائیونگ پر تیز رفتار اور پرواز کے احساس سے خوش آمدید سمندر کی طرف سے انتظار کر رہے ہیں! اور نئے کپڑے پر کوشش کرنے کی خوشی، کیونکہ اضافی پونڈ چلے جاتے ہیں اور پورے جسم کو کھینچتا ہے.