اس کے بارے میں سوچو کہ آپ کے اپنے جسم کے لئے کس قسم کے دعوے ہیں. آپ کی ظاہری شکل میں آپ کیا تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟ وضاحت کی؟ اور اب، عمل کرو. سب سے پہلے، ضروری شررنگار پر اسٹاک. لیکن یاد رکھیں کہ اسے خریدنا اور اسے شیلف پر باتھ روم میں ڈالنا بہترین حل نہیں ہے. کاسمیٹکس صرف مؤثر ہیں اگر وہ صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں اور منظم طور پر استعمال کرتے ہیں. یہاں وہ ہیں - ایک خوبصورت ماں کے سات ٹرم.
ہموار جلد.
کوئی بھی دلیل نہیں کرے گا کہ خوبصورت عورت کی اہم ٹھوس، بے چینی جلد ہے. کیا آپ اندھیرے کے نشان کے بارے میں فکر مند ہیں جو آپ کی پیدائش کے بعد آپ کی جلد پر نظر آتی ہے؟ یہ نئے کیفے کے لئے خصوصی کاسمیٹکس کی مدد سے درست کیا جا سکتا ہے. ایسی ریم یا جیل کو مثبت اثرات مرتب کرنے کے لئے اسے طویل وقت اور باقاعدہ طور پر استعمال کرنا چاہئے. اگر، مسلسل نشان کے ساتھ ساتھ، آپ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں اور جلد کو زیادہ لچکدار بنانا چاہتے ہیں، ایک سیریز سے پیچیدہ کاسمیٹک تیاریوں کو لاگو کریں. مسلسل نشانوں سے لڑنے کے لئے ایک اچھا ذریعہ بھی ہے. ان کی مدد سے، آپ، بالکل، مسلسل نشانوں سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آہستہ آہستہ وہ ہلکے ہو جائیں گے. صرف یاد رکھنا، اگر آپ دودھ پلاتے ہیں تو، نرسنگ ماؤں کے لئے خصوصی کاسمیٹکس استعمال کریں. مشکل علاقوں پر شاور لے لو، یہ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور جلد کی حالت بہتر بناتا ہے. آپ بجائے صفائی کے بجائے نشے میں کافی موٹی کا استعمال کر سکتے ہیں اور آپ کی جلد ہموار اور ٹینڈر ہے. غسل یا شاور لینے کے بعد، ہمیشہ جلد کریم یا دودھ کے ساتھ جلد کو نمی کر دیں.
لچکدار سینے.
ایک خوبصورت ماں کی سات ٹرموں میں سے ایک لچکدار سینے ہے. اسے نہ صرف بچے بلکہ اس کے ارد گرد بھی لوگوں کو. حمل اور دودھ کے دوران، سینے کی جلد بڑھ جاتی ہے. لہذا، آپ کو اپنے سینے کو مضبوط بنانے کے لئے جمناسٹکس کرنا چاہئے، شاور کے برعکس لے لو اور کم سے کم ایک بار آپ کے سینوں کو سرکلر تحریکوں کے ساتھ مخصوص وسائل کے ساتھ ٹوٹ کی دیکھ بھال کے ساتھ رگڑنا. یہ جلد کو مضبوط کرتی ہے اور تبدیلیوں کو آسانی سے منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے. یاد رکھو - اگر آپ اپنے بچے کو چھاتی کے ساتھ کھانا کھلاتے ہیں، تو کھانا کھلنے کے بعد ٹوٹ کی دیکھ بھال کاسمیٹکس استعمال کریں.
شاندار بال.
پیدائش دینے کے بعد، بالوں کو اکثر گر پڑتا ہے. یہ ہارمونز کی حدود میں تیز رفتار کی کمی ہے. اگر آپ دودھ پلانے والے ہیں تو اس کا استعمال کریں، بالوں کا کاسمیٹکس کا استعمال سیاہ بلیکپس کے ساتھ کریں. یہ بال کو مضبوط بناتا ہے. بالوں کا نقصان لوک علاج سے بہت اچھی مدد. ایک ہفتے میں دو کٹ بال اور کھوپڑی کے ماسک بناتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ جھاڑو پر پیاز کی جڑیں، گوج کے ذریعے نچوڑ اور پیاز میں پیاز کا رس بنانا. شاید آپ جلدی سنجیدگی محسوس کریں گے، لیکن یہ خون کی گردش، اور بال follicles کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، اور اس وجہ سے آپ کو شکار کرنا ہوگا. اگر جلدی بہت مضبوط ہے تو پھر پیاز کے رس کو پانی سے ضائع کردیں. بال کٹوانے کے لئے ککری کا نمک ایک اچھا طریقہ ہے. اپنے سر کو دھونے سے پہلے، نمک رگڑنا اور نصف گھنٹے تک چھوڑ دو، پھر اپنے سر کو عام طور پر دھویں.
خوبصورت ٹانگیں.
صبح کے شاور کے بعد، آپ کے پیروں کو مسح کر کے انہیں ایک خاص کریم کے ساتھ ذبح کرنا. شام میں، سمندر کے نمک کے ساتھ پاؤں غسل بنائیں. اگر آپ کی جلد ہیلس پر موٹے ہے، اور درخت ظاہر ہوتے ہیں، تو تھوڑا سا آلو نشستیں گرم پانی میں شامل کریں اور پھر ایک خاص برش یا پسمیس پتھر کے ساتھ ہیلس رگڑیں. آپ کے پیروں کو دھونے کے بعد، چھڑکیں بناتے ہیں- یہ epidermis کے محض ذرات کو ہٹا دیں گے.
نرم ہاتھ.
نازک اور مخمل ہاتھوں اچھا مینیکیور کے ساتھ! خواتین کو معلوم ہے کہ ہر دن بچانے کے لئے وہ کتنی کوشش کرنے کی ضرورت ہے ان کی خوبصورتی . میرا ہاتھ صرف گرم پانی ہے. ہاتھوں کی جلد بہت پتلی ہے، تو گرم یا سرد پانی میں زیادہ خشک سوزش اور جلن کا سبب بنتا ہے. دھونے کے بعد، ہمیشہ نمائش کا اطلاق ہوتا ہے. اگر کوئی خاص ہاتھ صاف نہیں ہے تو، آپ کافی بنیاد استعمال کرسکتے ہیں. یہ مکمل طور پر ہاتھوں پر سینگ کی جلد کے خلیات کو ہٹا دیتا ہے. صفائی، دھونے، دھونے، دھونے، دستانے کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، کیونکہ دھونے کی مصنوعات میں موجود کیمیکل ہاتھوں کی جلد پر نقصان دہ اثر رکھتے ہیں. اگر یہ مادہ چربی کو ہٹا دیں تو، پھر وہ ہماری جلد سے کیا کرتے ہیں، آپ صرف تصور کر سکتے ہیں. ہاتھوں کے لئے غسل جلد نرم اور نرمی کرے گا. 2 لیٹر گرم پانی کے لئے - سبزیوں کے تیل کے 2 چمچ. یا 2 لیٹر گرم پانی کے لئے - امونیا کے 1 چائے کا چمچ اور 1 چمچ گلیسرین. طریقہ کار 15-30 منٹ، ایک قطار میں 10-15 دن، ایک ماہ کے بعد آپ کو جلد کی دیکھ بھال کے لئے دوسرے طریقہ کار کے ایک بار کو منظم یا منظم کر سکتے ہیں کے لئے کیا جاتا ہے.
موٹے، ہاتھوں کی جلد کی جلد، سیرورکریٹ کے غسل اور چھٹی کا جوس مؤثر ہے. اس کے بعد یہ ضروری ہے کہ ایک غذائی موٹی کریم کے ساتھ جلد کو چکانا.
اچھی طرح سے ناخن.
کٹکیاں ایک خاص املینٹ مائع کے ساتھ سمبھلاتے ہیں، اور پھر اسے ایک لکڑی چھڑی سے دھکا دیتے ہیں. ٹانگوں کو کچلنے کے بعد، ان کو کبھی نہیں پھینکنا - یہ ناخن کا سبب بن سکتا ہے. اور ناخن کے ہاتھوں پر گول ہونا چاہئے اور بہت لمبی نہیں، لہذا بچے کو نقصان پہنچا نہيں.
خوشگوار بو.
جب آپ پسینہ کرتے ہیں تو یہ ایک سگنل ہے کہ آپ کا جسم درجہ حرارت کو کم کرنے کی کوشش کر رہا ہے. جہاں تک وہ کر سکتے ہیں، یہ بھی میٹابولزم کے زہریلا مصنوعات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے. صحت مند، پسینہ اور جسم کی دیکھ بھال کرنے کے طریقوں پر بھاری پسینے بازی کی حالت پر منحصر ہے. اگر آپ پورے دن کو تازہ رکھنا چاہتے ہیں تو، صبح میں اور شاور میں لے لو (عمدہ طور پر ٹھنڈا، لیکن گرم نہیں). اپنی انگلیوں کو جنت میں رکھنے کی کوشش کریں. دوسری صورت میں، پسینے، بالوں پر جمع، کچھ دیر بعد، خاص طور پر گرم موسم میں شروع ہوتا ہے، اور یہ ایک غیر معمولی بو کی طرف جاتا ہے. اور antiperspirants استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا.