اب، شاید، بہت سے قارئین کو شکایت کی جائے گی کہ روزمرہ کے معمولات ایک قابل قبول چیز ہیں، کیونکہ وہ بہت زیادہ کام کی وجہ سے ہر روز اپنے چہرے سے مساج کرتے ہیں، کیونکہ بچوں اور شوہر کو توجہ دینا ہے، جو بہت وقت لگاتا ہے. قدرتی طور پر، آپ صحیح ہیں. لیکن آپ اپنے بارے میں یا نہیں بھولیں گے. اس کے بارے میں سوچو، جاپانی عورتوں کو بچے نہیں ہیں؟ یا وہ گھر رکھنا نہیں رکھتا؟ یا وہ سب شادی شدہ نہیں ہیں؟ جی ہاں، نہیں، ان کے پاس ایک ہی مسائل ہیں، وہ معمول کے معمول کے ساتھ مصروف ہیں کیونکہ گھر، گھر، شوہر، اور بچے ہیں. تاہم، جاپانی خواتین اپنے چہرے کا روزانہ مساج کرنے کے لئے بھول نہیں جاتے ہیں، اور وقت اس کے لئے کاروائی کرنے کا انتظام ہوتا ہے، کبھی کبھی اپنی نیند اور آرام کی وجہ سے. لیکن جاپانی دنوں میں گھنٹوں کی ایک ہی تعداد، ہر جگہ کے طور پر، یعنی 24 گھنٹے، اور وقت کی کمی سے اپنے آپ کو مستحکم کرنے کی کوشش نہ کریں.
جاپانی مساج اور اس کے فوائد
اگر آپ اپنے آپ کو روزانہ ایک جاپانی مساج کرنے کی عادت بناتے ہیں اور کبھی کبھی کبھی نہیں، اور یہ طریقہ کار آزادانہ طور پر کرتے ہیں اور قواعد کے مطابق، صرف دو مہینے کے بعد آپ اس شاندار نتائج کی توقع کریں گے:
- خون کی گردش کو بہتر بنانے؛
- puffiness اور ایک ٹریس سے نہیں رہیں گے؛
- میٹابولزم معمول ہے؛
- شبیہیں باہر دھکیلے ہوئے ہیں اور نئے نہیں ہوتے ہیں، جو خواتین کے لئے چالیس کے بعد بہت اہم ہے؛
- جلد کی لچک کی بحالی
- یہ رنگ ایک نیا صحت مند سایہ حاصل کرے گا.
شائٹسو چہرے کا مساج اور اس کے برعکس
اب ہم آپ کو اس مساج کے برعکس کے بارے میں بتائیں گے، تاکہ آپ اپنے آپ کو یہ فیصلہ کر سکیں کہ یہ مساج آپ کے لئے موزوں ہے. اور آپ مساج کرنا شروع کرنے سے پہلے، یہ مضمون آخر تک یہ مضمون پڑھتے ہیں. یہاں کچھ caveats ہیں جو غور کرنے کی ضرورت ہے:
- جب نیپلاسمس ظاہر ہوتے ہیں؛
- اگر ہیمفوفیا موجود ہے تو یہ خون کی پٹھوں کی خلاف ورزی ہے.
- فریکچر کی موجودگی؛
- انفیکشن بیماریوں کی موجودگی؛
- گردوں، جگر، دل اور پھیپھڑوں کی سنگین بیماریوں کی موجودگی؛
- نامعلوم کردار کے درد کی سنجیدگی سے.
چہرے کے لئے جاپانی مساج کا جوہر
شروع کرنے کے لئے، سب سے پہلے، لازمی طور پر جاپانی زبان میں ایک مساج کی مساج کے مختلف فرقوں کی مساج کو بتانا ضروری ہے، ایسا کرنا جو قوت کے استعمال کے ساتھ مساج آپ کے پیچھے اور کندھے نکالا ہے. لہذا، ہمارے معاملے میں، جسمانی قوت بہت کم ہوگی. یہاں، بعض پوائنٹس کے بارے میں علم کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں جسم بھر میں توانائی کی زندگی کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے زور دیا جانا چاہئے. بیماریوں کی نشاندہی کرتا ہے مساج کا علاج نہیں کر سکتا، جیسے ہی جھرنا بھی بیرونی نمائش کی راہ سے ہٹا نہیں جاسکتا ہے. یہ مساج مدافعتی نظام (اندرونی ریزرو) کو متحرک کرنے کے لئے کیا جاتا ہے. اپنی موجودہ بیماریوں سے نمٹنے کے لئے اس سے منسلک کریں. جاپانی طور پر دوبارہ تجزیہ کے طور پر، جاپانی ایک دلچسپ دلچسپ مقابلے پیش کرتا ہے، جس میں یہ کہا جاتا ہے کہ نوجوانوں کی جلد فریم پر بڑھ گئی ہے. عمر بڑھانے کے آغاز کے ساتھ، جلد لچک اور ساک سے محروم ہوجاتا ہے. شائٹسو کا کام جلد ہی کھوئے ہوئے ٹونس میں واپس آنا ہے، اور ہر چیز کو بھی ایسا کرنے کی ضرورت ہے جس کی جلد ساکر نہ ہو. ایک دن میں پندرہ مفت منٹ ڈھونڈتے ہیں اور اس مساج کو باقاعدہ طور پر کرتے ہیں، آپ اپنے جوانوں کو مختلف انجیکشن اور بہادروں کے لے جانے کے بغیر دوبارہ حاصل کرنے کے قابل ہو جائیں گے.
تو، ہماری مساج شروع کرو
- ہم چہرے کے کھجوروں کو اس طرح سے پھیلاتے ہیں کہ ہاتھوں کی ہتھیاروں کے تحت چہرہ کی جلد جلانے لگتی ہے.
- اس کے سر کو برداشت کرنا، آپ کو آواز آنا ہے A-aa-aaa. اس صورت میں، گالوں کو ذبح کرنا چاہئے.
- آپ کو ایک چومنا کے لئے تیار تھا جیسے ایک ٹیوب رولنگ کرتے ہوئے ہونٹ. اپنا منہ وسیع کرو. یہ طریقہ کار کئی بار دوبارہ کریں.
- آپ کی انگلیوں کے ساتھ، آپ کی پیشانی سے مساج، اس کی طرف بڑھتے اور تحریکوں کی تحریکوں کے ذریعہ کرتے ہیں. جلد کھو نہ کرو.
- Cheekbone کے سب سے زیادہ اہم نقطہ نظر کا تعین کرنے کے بعد، یہ گال کے مرکز میں ہے، نیچے سینٹ میٹر نیچے نیچے، ہڈی فاسس تلاش کریں اور اس کو دھکا. اگر آپ درد کا احساس محسوس کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ صحیح جگہ میں ہیں. دونوں گالوں پر، اسے کئی دفعہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
- نچلے جبڑے کے انگوٹھے کے ساتھ گرا دیا، پورے کنارے کے ساتھ انگلیوں کے پیڈ کے ساتھ نرم دباؤ شروع. جلد نہ ڈالو. تحریک گھبراہت کرنے کے طریقہ کار کی طرف سے کیا جانا چاہئے. چن کے بیس کے علاقے پر خصوصی توجہ دینا - یہ ہے کہ زبان کی جڑ واقع ہے.
- اگلا، آپ کو گردن کی پٹھوں کو تربیت دینے کی ضرورت ہے. اپنا ٹھوس اٹھاو، اپنے سر کو جھکاؤ اور اپنی پٹھوں کو بڑھا سکے. اس پوزیشن میں تھوڑی دیر کے لئے رہو. پھر آرام کرو اور اپنا سر کم کرو، پھر اپنی ٹھوس اپنی گردن پر دبائیں. اس اقدام کے بارے میں دس بار دوبارہ کریں.
- آپ کے ہاتھوں کی کھجوروں میں ایئر دھونے اور تیسرے سیکنڈ تک آپ کے سر پر انھیں نچوڑنا.
- مساج، اور آنکھوں کے ساکٹ کے اوپری کنارے کے تین انگلیوں کے بہت آہستہ پیڈ. آپ کو اوپر کے کنارے سے شروع کرنا چاہئے. اپنی انگلیوں کو اپنے ہاتھوں سے درد محسوس کرنے کے لئے تھوڑا مضبوط بنانا.
- ابرو کے درمیان پوائنٹ تلاش کریں، اسے اپنے انگوٹھے سے دھکا دیں.
- ناک کے ہر پہلو پر، بونی ڈھیم محسوس کرتے ہیں، وہ نستوں کے اوپر واقع ہیں. تھوڑی دیر سے انہیں دبائیں.
- جہاں تک آپ کر سکتے ہیں زبان کو باہر رکھیں اور صوتی A-AA لکھ لیں.
جاپانی چہرے کی مساج کا طریقہ بہت زیادہ موجود ہے. تاہم، ان کا بنیادی اصول احاطہ شدہ پوائنٹس کی تعداد نہیں ہے. یہ طریقہ کار کی مدت میں لاگو نہیں ہوتا - یہ ان کی باقاعدگی سے ہے. اگر آپ ہر روز مساج کریں گے، صحت اور خوبصورتی اچھی طرح سے برقرار رکھی جاتی ہیں. کچھ پندرہ منٹ منٹ خرچ کرو، اپنے آپ کے لئے فائدہ کے ساتھ وقت خرچ کرو اور نتائج کا وقت آنے میں دیر نہ ہو.