ہم فخر محسوس کرتے ہیں: مردوں اور عورتوں کے لئے مشورہ

جب سوال ایک بچہ کے تصور سے پیدا ہوجاتا ہے، تو بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ عورت کا کام بدقسمتی سے محروم ہوجاتا ہے اور صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینا ہے، حالانکہ وہ اب بھی پہلے ہی رہ سکتے ہیں. ایسا نہیں ہے. تصور ایک عورت پر زیادہ سے زیادہ پر منحصر ہے. ہمارے وقت میں، تصور کی منصوبہ بندی بہت عام ہے. یہ بنیادی طور پر ہوتا ہے جب مستقبل کے والدین نے پہلے سے ہی تعلیم حاصل کی ہے اور ان کے خاندان کی زندگی کو زیادہ سے کم قائم کرنے میں کامیاب ہو چکے ہیں. پھر، قدرتی طور پر، سوال خاندان کے تسلسل سے پیدا ہوتا ہے.

بعض اوقات ممکنہ والدین کو تصور کے ساتھ مسائل ہیں. اس تصور کو جلدی بنانے کے لئے، آپ اس مضمون سے مدد حاصل کریں گے. لہذا، ہم تصور کی منصوبہ بندی: مردوں اور عورتوں کے لئے مشورہ.

مردوں کے لئے مشورہ.

نوجوان آدمی جنسی بالغ ہو جاتا ہے کے بعد، وہ اپنی زندگی بھر میں اسپرمیٹووا تیار کرتا ہے. نطفہ ایک نارمل بیماری سیل ہے. سائنسی ثابت حقیقت یہ ہے: ناروی امتحانوں میں پوری دنیا میں سینکڑوں لاکھوں سپرم پیدا ہوتی ہے! لیکن یہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی بھی وقت انسان انسان کی عزت کرتا ہے. مرد نطفہ کا معیار براہ راست اس طرز زندگی پر منحصر ہے جسے انسان انسان کی طرف متوجہ کرتا ہے، جنسی زندگی کے ساتھ، سال کے وقت سے اور برے عادات کی موجودگی، بیماریوں اور مزاج سے بھی.

ایک مضبوط اور صحت مند بچے کو حامل کرنے کے لۓ، ایک شخص کو تصور سے پہلے کچھ وقت پہلے، مندرجہ ذیل تجاویز اور سفارشات پر عمل کرنا شروع کرنا چاہئے:

برے عادات سے انکار اگر تم دھواں ہو اور نیکوٹین کے لۓ اپنے پرورش پر قابو نہ پاو، تو ممکن ہو تو، کم از کم ہر دن تمباکو نوشی سگریٹ کی تعداد کو کم کردیں. نیکوتین نے منی کی مقدار اور مقدار کو بہت متاثر کیا ہے. تمباکو نوشی والا آدمی بہت قابل عمل اسپرمیٹوزوا نہیں ہے، یاد رکھو.

تصور سے پہلے 3 مہینے کے لئے شراب پینے سے انکار، وہ تصور کے امکان کو بھی کم کر دیتے ہیں، کیونکہ وہ سپرمیٹوزوا پر ناپسندی سے کام کرتے ہیں.

اپنے کپڑے دیکھیں: تنگ ٹانگیں اور جینس نہ پہنیں. یہ بہتر ہوگا اگر آپ ڈھیلا جاںگھیا اور پتلون پہنیں، کیونکہ سکریوٹم کی مفت پوزیشن سپرمیٹوسوا کے قیام کیلئے صحیح جسم کا درجہ فراہم کرتا ہے.

زیادہ سبزیاں اور پھل، پروٹین کا کھانا کھائیں.

کھیلوں کے لئے جاؤ یا مسلسل اپنے آپ کو ایک جسمانی بوجھ دو.

خواتین کے لئے مشورہ.

حاملہ عورت کی جسم کے لئے ایک حقیقی امتحان ہے. لہذا، یہ ضروری ہے کہ مستقبل کی ماں مکمل طور پر صحت مند ہے، کیونکہ اس کے بچے کی صحت اور ترقی اس کی صحت کی حالت پر منحصر ہے. اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ مستقبل میں حملوں اور پیدائشیوں کے مسائل کا سبب نہیں بن سکے اور اچھی طرح سے چلے گئے، ان تجاویز اور سفارشات پر عمل کریں:

- اگر آپ پیدائشی کنٹرول گولیاں لے رہے تھے، تو آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ ان کی انٹیک کو مکمل کرنے کے بعد، کسی بچے کو حاملہ کرنے کی صلاحیت فوری طور پر بحال نہیں کی جاسکتی ہے، لیکن ایک یا دو ماہ کے اندر. آپ کے لے جانے والے حملوں میں مستقبل کے بچے کو نقصان نہیں پہنچایا جائے گا.

اس تصور سے پہلے، نسائی ماہر کا دورہ کریں. اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹر آپ کو اضافی ٹیسٹ اور ضروری ٹیسٹ دے گا. یقینا، ایک ڈاکٹر آپ کو چھپے ہوئے انفیکشن اور جنسی طور پر منتقلی بیماریوں کے لئے تجزیہ کرنے کے لئے مشورہ دے گی، جس کے بارے میں کبھی کبھی عورت کا اندازہ نہیں ہوتا ہے، کیونکہ اکثر وہ عیش و آرام کی ہیں. حاملہ حملوں کے دوران براہ راست ایسی بیماریوں کا علاج کرنا مشکل ہے، لہذا یہ بہتر ہے کہ وہ پہلے سے ہی انہیں علاج کریں. نسائی ماہر آپ سے متعلق تمام اہم سوالات سے پوچھیں.

- برا عادات سے انکار - عورت کی تقریبا اہم مقصد حاملہ بننا چاہتا ہے. سگریٹ اور شراب نہ صرف حاملہ ہونے کی صلاحیت کو کم کرتی ہے، لیکن حمل کی پیچیدگیوں کو سراہا جا سکتا ہے، جن کے نتیجے میں جنون کی خرابی ہوتی ہے. حمل کے پہلے ہفتوں میں خاص طور پر خطرناک الکحل اور نیکوتین ہے، اس مدت کے دوران یہ ہے کہ مستقبل کے بچے کے جسم کی بنیادی نظام رکھی جاتی ہے.

- اگر آپ کے پاس صحت کے مسائل ہیں (صدمے، دائمی بیماری)، آپ کو ڈاکٹر کے مشاورت کی ضرورت ہے. حمل کبھی کبھی بیماریوں کے سنگین پیچیدگیوں کو ثابت کرتی ہے. اس معاملے میں سب سے اوپر کی روک تھام.

- یاد رکھیں کہ حمل کے دوران آپ روبل نہیں مل سکتے، کیونکہ یہ بیماری جنین یا اس کی موت کے سنگین خرابی کا سبب بنتی ہے. لہذا، منصوبہ بندی کی حمل سے پہلے، بچے کے مستقبل کی حفاظت کے لئے، یہ بہتر ہے، روبل کے حساسیت کے لئے تجزیہ گزرنے کے لئے. کچھ ڈاکٹروں کو یہ بھی سفارش ہے کہ مستقبل کی ماں روبیلا کے خلاف ویکسین ہوسکتی ہے.

- اگر آپ کے خاندان میں یا آپ کے شوہر کے خاندان میں وراثت موجود ہے تو، آپ کے جوڑے کو جینیاتی مشاورت کی ضرورت ہے.

اگر آپ کو کوئی بیماری ہے اور آپ کو مسلسل دوا لے رہے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں گے، کیونکہ بہت سے ادویات جنون کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، خاص طور پر اس کی ترقی کے ابتدائی مراحل میں.

مستقبل کی ماں کا وزن معمول ہونا چاہئے. زیادہ وزن اور وزن کا خسارہ جنین کی ترقی پر منفی اثر ہے.

غذا متوازن اور مختلف ہونا چاہئے. مستقبل کی والدہ اور جو شخص اسے بننا چاہتی ہے اسے جسم میں روزانہ کافی مقدار میں وٹامن اور معدنیات ملیں. مت بھولنا کہ بچے کی عام ترقی کے لئے وٹامن کی ضرورت ہو گی.

مطلوبہ تصور سے پہلے ایک ماہ، آپ کو فولک ایسڈ لینے شروع کر سکتے ہیں. روزانہ خوراک 4 ملی میٹر ہے. یہ وٹامن ڈی این اے کے اجزاء کو سنبھالاتا ہے، جنون کے پیدائشی خرابی کے خطرے کو روکتا ہے، جنن ریڑھ کی غلطیوں کو ختم کرتا ہے. فولک ایسڈ کے قدرتی ذرائع - سبز مٹر، کھیت، پنیر، کاٹیج پنیر، لیٹی، سوریل.

باقاعدگی سے کھیلوں کو کرو. جسمانی مشقوں کے بارے میں اور حمل کے دوران مت بھولنا. وہ دردناک اور آسان پیدائش میں شراکت کرتے ہیں.