- سیلمون - 500 گرام
- اورنج - 1 ٹکڑا
- اورنج جام - 2 اشیاء. چمچ
- سرزمین - آرٹ 2. چمچ
- سویا چٹنی - 2 اشیاء. چمچ
- تل کے بیج - - چکانا
سنتری جام میں سالم ہدایت: 1. نارنج سے رس کو نچوڑنا اور اسے سنتری جام، سرسری اور سویا چٹنی کے ساتھ ملا. 2. ہم نے سامون کو حصوں میں کاٹ دیا اور انہیں بیکنگ ڈش میں ڈال دیا. پکا ہوا چٹنی بھریں اور آدھے گھنٹے تک چھوڑ دو - اسے اچھالنے دو 3. ہم تندور 180 ڈگری تک گرم کرتے ہیں، اس میں ہماری مچھلی ڈالیں، تو سیڑی کے بیجوں سے چھڑکیں (اگر آپ چاہیں). ہم 15 منٹ تک پکڑے ہیں. 4. اپنی پسندیدہ سائڈ ڈش کے ساتھ فوری طور پر خدمت کریں. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 3-4