پیروں کی دیکھ بھال کے لئے بہت سے مختلف تکنیک اور اوزار موجود ہیں، لیکن یہ وہ پیر ہیں جو دن کے عمل میں بوجھ کے بڑے حصے کے لئے اکاؤنٹ ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ دیکھ بھال کے لحاظ سے خصوصی توجہ دینے کے قابل ہے، اس کی روک تھام کے پاؤں کو بالکل ضروری ہے. لہذا، اگر مختلف طریقوں سے عملی طور پر کوئی ضد نہیں ہے، تو ان طریقوں پر لاگو ذرائع ہمیشہ ہمیشہ محفوظ نہیں ہوتے ہیں. سوال پیدا ہوتا ہے، اور میں کیا کر سکتا ہوں؟ اصل میں، سب کچھ آسان ہے، آپ کو کچھ طریقوں کے ساتھ مجموعہ میں قدرتی اجزاء سے آلات استعمال کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے طریقوں سے پاؤں کے لئے طبی غسل لے جانے کے لئے ممکن ہے. سب سے پہلے، یہ بالکل نقصان دہ ہے (اگرچہ، اگر آپ اپنے پاؤں پر ابلتے ہوئے پانی نہیں ڈالتے ہیں). پاؤں کے لئے غسل مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے: اینٹی سیپٹیک (اینٹی بیکٹیریل)، ٹنک، علاج، وغیرہ. پاؤں غسل کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر، نمک، غذائیت یا سمندری طبیعی اجزاء (سمندری ساخت سازی میں ہے)، خوراک سوڈا، سرسری، سرامین، صابن کے طور پر، کریم استعمال کیا جاتا ہے. علاج کا انتخاب آپ پر حاصل کرنا چاہتی ہے، یا یہ صرف ایک روک تھام کی پیمائش ہے یا یہ پاؤں غسل ہے.
نمکین سوڈا کے ساتھ مجموعہ میں پاؤں کے غسلوں میں نمک کا استعمال کیا جاتا ہے، جن کی جلد کو نمک کے حل سے منفی طور پر رد عمل ہوتا ہے (اور یہ ہوتا ہے)، نمک ایک سادہ غسل صابن سے مائع صابن یا صابن حل کے ساتھ بدل جاتا ہے. 1 لیٹر گرم پانی کے لئے غسل تیار کرنے کے لئے، 1 چمچ نمک (مائع صابن کی ٹوپی) اور بیکنگ سوڈا کے 2 چمچیں شامل کریں، مکمل طور پر تحلیل کرنے تک اچھی طرح ہلائیں. اس طرح کی غسلوں کو فنگل کی بیماریوں کی بہترین روک تھام اور انسٹی ٹیوٹ کی خصوصیات ہیں، جو ایک ناخوشگوار گندے کی تشکیل کو روکتا ہے. یہ طریقہ کار "ایک بار" رجحان نہیں ہے، یہ ایک ماہ کے لئے 5-7 طریقہ کار فی دن کے لئے 15 منٹ کے اندر انجام دیا جاتا ہے. روک تھام کے لئے فی دن ایک طریقہ کار کافی ہے. دیگر معاملات میں، درخواست کے نتیجے پر غسل لینے کے دنوں میں آپ کی طرف سے کنٹرول کرنا چاہئے.
سرد کے لئے پاؤں کے غسل میں مصور کا استعمال کیا جاتا ہے. ایسی بات یہ ہے کہ، "پاؤں کی تمام بیماریوں." اور یہ واقعی ہے. سرسری گرم پاؤں غسل کی گرمی کا اثر بڑھاتا ہے، جو خون کے بہاؤ کو دیتا ہے اور اس کی گردشوں کو پاؤں کے برتن اور کیپلیوں میں بہتر بناتا ہے. غسل بنانے کے لئے، اس میں گرم پانی ڈالیں (پانی کا درجہ ایسا ہونا چاہئے کہ پاؤں کو جلانے کا کوئی خوف نہیں ہے) اس سطح پر جو پاؤں مشترکہ ہو، اور خشک سرسری کے 1/3 چائے کا چمچ شامل ہو. اس طریقہ کار کا وقت پانی کے درجہ حرارت سے طے ہوتا ہے، جیسے ہی یہ درجہ حرارت درجہ حرارت پر آتا ہے، طریقہ کار مکمل ہونا چاہئے. "محافظ" پاؤں غسل باقاعدہ طریقہ کار نہیں ہے اور سردیوں کی مدت میں فی دن 1 وقت سے زائد مرتبہ کیا جاتا ہے.
چومومائل کے انفیوژن سے "پھول" غسل، کیلنڈرولا معمولی نقصان کے لئے ٹانگوں کی جلد تک استعمال کیا جاتا ہے. اس طرح کے غسلوں میں ایک منفی اثرات اور شفا بخش اثر موجود ہے. 1 لیٹر ابلتے ہوئے پانی کو چیمامائل اور میرگولڈ کے چمچ، یہ 30 منٹ کے لئے باندھنے دو، پھر گرم پانی کے ساتھ ایک باتھ روم میں کھو دیں. طریقہ کار 10-15 منٹ تک رہتا ہے. طریقہ کار باقاعدگی سے نہیں ہے اور فی دن 1 بار سے زائد بار نہیں کیا جاتا ہے.
یاد رکھنا اہم بات صحت مند ہے، اپنے پاؤں کی دیکھ بھال کرو، ان کا خیال رکھیں، انہیں گرم اور خشک رکھیں، اور اوپر ذکر کردہ ذکر اس میں آپ کی مدد کرے گی!