مختصر سکرٹ، سینڈل اور ریزورٹ رومانس کے روزہ موسم کے موقع پر منصفانہ جنسی کے نمائندوں کو عوامی دیکھنے کے لئے کھولنے سے پہلے ان کے پاؤں کی خاص دیکھ بھال کرتے ہیں. یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ بہت سے خوبصورتی کو سیلولائٹ، calluses، خشک جلد اور اس فہرست کے تحت اتنا مشکلات سے نمٹنے کی ضرورت ہے. چلو اس نفرت انگیز فہرست کے ہر شے کو الگ کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
سوجن اور تھکا ہوا ٹانگیں
آپ اپنے پیروں پر پورے دن خرچ کرتے ہیں، اور شام کے ذریعہ وہ "بگو" کرتے ہیں. میں کیا کروں؟ فرج میں ہمیشہ برف رکھو. یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اس کو ہربل کی بیماری سے تیار کریں. ٹھوس اور سوجن ٹانگوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ٹانگوں کی پتیوں، مارگولائل سے آئس کیوب کے ساتھ ایک ٹرے، کیمومائل صرف ایک لازمی آلہ ہے. اگر اسٹاک ایک عام برف ہے تو، آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں. صرف اس صورت میں یہ ضروری ہے کہ "آئس غسل" میں نیبو کا جوس یا مینولھ تیل کے کچھ ڈراپ شامل ہوجائے. اس کے علاوہ، آئس کیوب رگڑ روایتی غسلوں کے لئے ایک شاندار متبادل ہے، اگر رگوں کو ٹانگوں پر بھی بڑھایا جاتا ہے.
ٹانگوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے سے پہلے، آپ کو تھکاوٹ اور سوجن سے نمٹنے کی ضرورت ہے. یہ چونے پھولوں، رومامائل اور شہد کی نالی کے غسل کے لئے بھی اچھی مدد ہے. کھانا پکانا کرنے کے لئے ہدایت مندرجہ ذیل ہے: چیملی کا 2 چمچ اور چیمومائل ایندھن کے پھیلنے کے 2 چمچیں 1 لیٹر کا ابلتے پانی ڈالتے ہیں، 5 منٹ اور کشیدگی پر زور دیتے ہیں. نتیجے میں شوروت میں، آپ کو ایک اور 1 لیٹر گرم پانی میں ڈالنے کی ضرورت ہے، شہد کی ایک چمچ شامل کریں اور اچھی لگائیں. اپنے پیروں کو 15-20 منٹ کے لئے تیار غسل میں رکھیں.
ایک عمدہ ٹنک اثر بھی غسلوں سے متعلق ہے، جس میں خون کی گردش کو بہتر بنانے اور پٹھوں کا سر بڑھانے میں بھی اضافہ ہوتا ہے. دو بیسن تیار کریں - گرم پانی کے ساتھ، اور ایک سردی کے ساتھ دوسرے. متبادل طور پر اپنے پیروں کو گرم پانی (3-5 منٹ تک) میں، اور پھر - سردی میں (10-20 سیکنڈ تک) چھوڑ دیں. اس عمل کو دوبارہ دو بار کی سفارش کی جاتی ہے، اور سرد پانی کی پیروی کرنا چاہئے.
پیروں میں اضافہ ہوا
ٹانگوں کی پسینہ کرنے والی وجوہات بہت تنگ اور بند جوتے، بھاری جسمانی دباؤ ہوسکتی ہیں. اور گرم موسم یا ٹانگوں کی بیماریوں اور مجموعی طور پر پوری جسم بھی. میں کیا کروں؟ غسل سے اپنے پاؤں کی دیکھ بھال شروع کرو. ایک سادہ ہربل غسل تیار کریں. ایسا کرنے کے لئے، 1 باب 1 کے تناسب میں لے کر بابا اور نیتلی کے 100 گرام ہربل جمع کریں، 3 لیٹر کے ابلتے پانی ڈالیں، 20 منٹ اور کشیدگی پر زور دیں. پھر، 10-15 منٹ کے لئے، موصول غسل میں پیروں کو کم.
ٹانگوں کے زیادہ پسینے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو بلوک کی چھڑی سے نچوڑ استعمال بھی کر سکتے ہیں. 50-100 گرام اون کا چھالا لے لو، ایک لیٹر پانی ڈالیں اور 20-30 منٹ کے لئے ایک چھوٹی سی آگ پر ابھرائیں. نتیجے میں شوروت روزانہ غسل بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
ایک شاندار اثر بھی زرد کھنجوں سے بنایا ماسک ہے. شوقیہ ہڈیوں کو ایک کافی کی چکی میں پیسنا، اور گراؤنڈ کے عزم تک پانی سے گہرا. اور پھر 15-20 منٹ کے لئے پاؤں پر لاگو کریں. ماسک کو ٹھنڈا پانی سے دور کریں.
Interdigital intertrigo
بین الاقوامی intertrigo کا بنیادی سبب نمی اور رگڑ ہیں. انہیں ختم کرنے اور علاج شروع کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ واقعی خوبصورت ٹانگیں ہیں. میں کیا کروں؟ انگلیوں کو روزانہ دو برچ کی پتیوں کے ساتھ دن میں دو مرتبہ تبدیل کرنا آسان ہے. اور ٹوٹے ہوئے جلد کو ناپاک کرنے کے لئے، آپ کو کیلنڈر کے ٹائیکورچر کا استعمال کرنا ہوگا: 1 مربع کی چمچ 1 لیٹر کا ابلتے پانی ڈال. آپ سمندر کے کنارے کا تیل چکانا چاہتے ہیں. آپ خاص بچہ کریم، زنک پر مشتمل گرمی کا استعمال کرسکتے ہیں.
ہیلس پر کریک
ہیلس پر درختوں کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ آپ پتلی 5-7 بڑی بلب کاٹ سکتے ہیں اور نوشی میں ڈال سکتے ہیں. اور پھر پیاز کو 20 منٹ کے لئے رگڑو. عمل کے بعد، ٹانگوں کو گرم پانی کے ساتھ دھوپ اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ greased ہونا ضروری ہے.
اس کے علاوہ، آپ جڑی بوٹیوں اور برشوں کی ٹرے کی مدد سے ہیلس پر درختوں سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. پودوں، سی لینڈین، چیمومائل، سٹرنگ، پائن سوئیاں کی طرف سے اینٹی سوزش اور شفا یابی کا اثر بڑھایا جاتا ہے. کریکے آہستہ آہستہ غائب ہو جاتے ہیں اور اس موقع پر ایک کیلنڈرلا، ایک پودے اور ایک نیچ کے ساتھ ٹرے یا بیسن بنانے یا بنانے کے لئے. ایسا کرنے کے لئے، ایک لیٹر پانی فی بوسہ جمع کرنے کے 2 چمچوں پر زور دیتے ہیں. ہربل پاؤں غسل لینے کے بعد ایک موٹی کریم کے ساتھ greased ہونا چاہئے.
پھیر لیا، پاؤں کی جلد
جب میرے پیر کسی نہ کسی طرح سے اپنے پیروں کا خیال رکھنا چاہئے؟ گریل کے قیام تک پانی کے ساتھ نیلے رنگ کی مٹی کو کم کرنا ضروری ہے. اس کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر پیروں پر لاگو ہوتا ہے اور جب تک وہ خشک ہوجاتا ہے. طریقہ کار کے بعد، گرم پانی سے کللا. ٹانگوں کے اختتام پر ایک موٹی کریم کے ساتھ greased ہونا چاہئے. اگر آپ اس وقت ماسک کرتے ہیں تو پاؤں کی جلد واقعی نرم اور نرم ہوگی.
پاؤں کی جلد کو نرم اور نمی کرنے کی مدد اور اگلے مرکب میں مدد ملے گی. 1 کترین کا ایک چمچ اور خام پروٹین کے ایک چمچ کے ساتھ ملا 2 ملی چائے کا چمچ. جب تک مناسب اثر موصول ہونے تک روزانہ مرکب کو رجوع نہ کریں. اگر آپ مخفف ہیلس چاہتے ہیں تو، ہفتے میں کئی بار حکمرانی کرتے ہیں، ایک موٹی کریم کے ساتھ ایک رات کے لئے ان کو بھروسہ کرتے ہیں، کپاس موزوں اوپر اوپر بستر پر جاتے ہیں. اور، یقینا، ہم وفادار اسسٹنٹ - پویسس اور اس کے آلے کے بارے میں نہیں بھولیں گے. انہیں ہفتے میں ایک بار علاج کیا جانا چاہئے.
گھٹنوں پر کسی نہ کسی طرح کی جلد
خوبصورت گھٹنوں کے بغیر خوبصورت ٹانگوں کو تصور کرنا مشکل ہے. لیکن اگر ان پر جلد کڑی اور بدسورت ہو گی تو کیا ہوگا؟ ہمیں ماسک بنانے کی ضرورت ہے. اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے بہترین مدد گندم کی چکنائی، دودھ کے ساتھ پتلی کھوکھلی کی مستقل استحکام کے ساتھ. آپ سبزیوں کا تیل اور نیبو کا جوس (10: 1) کا مرکب استعمال کرسکتے ہیں. یا شہد اور نیبو کے رس کا مرکب (2: 1). اوپر ماسک میں سے کسی کو 20 منٹ کے لئے لاگو کیا جانا چاہئے، پھر گرم پانی کے ساتھ کلنا اور گھٹنوں پر ایک پرسکون کریم کو لاگو کرنا چاہئے. جو لوگ ماسک تیار کرنے کا وقت نہیں رکھتے ہیں، آپ کو ایک نیبو لینے، نصف کٹانے اور اپنے گھٹنوں کو مساج کرنے کے لئے مشورہ دے سکتے ہیں. عمل کے بعد، موٹی کریم کے ساتھ گرم پانی اور چکنائی کے ساتھ اپنے پیروں کو اچھی طرح سے دھویں.
پاؤں کی خشک اور خرابی کی جلد
میں کیا کروں؟ گرم پانی کے ساتھ چھڑکنے اور جلد سے زیادہ شہد کی رگڑنے کے بعد سوراخ کی خشک جلد. اور جب شہد ہو جاتا ہے تو شہد کو مسح کرنا چاہئے، اور پھر 20-30 منٹ تک چھوڑ دیں. کبھی کبھی خلیوں اور رانوں پر عورتوں کو "کولگوٹوکنیا دیوار" کہا جاتا ہے، جو اکثر ٹائٹس کے پہنے ہوئے ہیں. اس سے چھٹکارا حاصل کریں کافی بنیادوں میں مدد ملے گی - یہ صرف ایک حیرت انگیز نمونہ نہیں ہے، لیکن تیل کے ساتھ ساتھ تیل کی خوشبو کے لئے ایک بہترین ذریعہ بھی ہے. جب آپ اپنے پاؤں کو کافی بنیاد کے ساتھ رگڑتے ہیں، تو اسے گرم پانی کے ساتھ کھینچیں اور جسم کے لئے دودھ کے ساتھ ٹانگیں چکنائیں.
اگر آپ کے ٹانگوں کی خشک جلد ہوتی ہے تو، آپ نیبو کا رس یا سنتری اور سبزیوں کا تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں (1: 1). پاؤں کے نرم اور ہموار جلد کا مالک بن جائے گی، گرم پانی اور دودھ سے تیار غسل کی مدد کرے گی. اس غسل میں پاؤں کو 10 منٹ تک ہونا چاہئے.
Calluses
کنویں خوبصورت ٹانگوں کا ایک بار بار دشمن ہیں. جوتے کے مواد کے ساتھ براہ راست رابطہ کرنے کے لئے غیر معمولی، پاؤں اکثر نئے جوتے پہننے کے پہلے تجربات میں ایک احتجاج کے ساتھ جواب دیتے ہیں. میں کیا کروں؟ ضرور، رات کے لئے درخواستیں روٹی کی کھدائی، سرکہ میں نصف گھنٹے کے لئے عمر. جلانے کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے، کالس کے ارد گرد جلد ایک موٹی کریم کے ساتھ greased ہونا چاہئے. کسی بھی باضابطہ درخت کا رال کالس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں تیزی سے مدد کرتا ہے. چپکنے والی مکھی پر رکھو اور چپکنے والی پلاسٹر کے ساتھ مہر کرو. 1 سے 2 دن کے بعد مکئی غائب ہوجائے گی.
انجیل ٹوینیل
انجیل کیل ایک نادر اور بہت دردناک مسئلہ نہیں ہے. یہ تنگ اور غیر آرام دہ جوتے پہننے اور ناخنوں کی ناپاک کاٹنے کا نتیجہ ہے. اس صورت حال میں کیا کرنا ہے؟ ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. لیکن آپ اپنے آپ کو اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو سب سے پہلے آپ کے پیروں کو بھاپ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، ایک لکڑی کے چھڑی سے مسلح، پھنسے ہوئے کیل کے کنارے کو پھینک دیا اور اس کے نیچے انسداد سوزش (مثال کے طور پر، sintomycin) کے تحت ڈال دیا. اور پھر "کپاس کی اون" نچوڑ. وٹکا کیل کی انگوٹی کو روک دے گا. جب تک کیل بڑھتی ہے تو یہ طریقہ ہر روز کرو. جب آپ بدقسمتی سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں، تو یہ نہ بھولنا کہ تلیوں کو تھوڑا مربع شکل ہونا چاہیے جو انگلی کی چھڑیاں دوبارہ ہٹا دیں. اگر آپ کناروں کو دور کرتے ہیں تو، ناخن دوبارہ بڑھنے لگے گی.
سیلولائٹ
نام نہاد "نارنجی کرسٹ" صرف جلد کی خرابی نہیں ہے، لیکن ؤتکوں میں مستقل رجحان کی وجہ سے ایک مسئلہ ہے. آپ کے پاؤں کی دیکھ بھال کے ساتھ، سیلولائٹ کے خلاف جنگ ایک حقیقی امتحان بن جاتی ہے. میں کیا کروں؟ لڑو! اس کے علاوہ، تمام سمتوں میں حملہ کرنا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو صرف نہ صرف علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے، جو ایک اچھا جمالیاتی نتیجہ حاصل کریں. لیکن بنیادی طور پر سیلولائٹ کے وجوہات سے. لہذا، بغیر ماہر کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ بھی شامل ہیں، مساج اور مسرت تھراپی (جلد اور چربی کی چمکتی ہوئی پرت میں منشیات اور دیگر مادہ کا تعارف). اور ماہرین کو ایک دوسرے کے ساتھ ایک طریقہ کار کو مکمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس بات کا یقین، پورے کورس کو اپنی طرف سے نافذ کرنے کے لئے، یہ نرمی ڈالنے کے لئے، دشواری ہے. لہذا، اگر آپ کو حقیقی نتیجہ کی ضرورت ہو تو، مختصر مدت تک اثر نہیں، ہر قسم کی گیجٹ پر وقت ضائع نہ کریں. پیشہ ور سے رابطہ کریں.
کوئی شک نہیں، یہ خود کو دیکھ بھال کرنے میں مصیبت ہے. لیکن اس بات پر شک نہیں ہے کہ آپ کو نہ صرف عمدہ عمدہ اور آسان سہولت کے ساتھ، بلکہ حوصلہ افزائی کی جائے گی کہ "اہ ...!" اچھی طرح سے تیار شدہ ٹانگوں کے پرستار سے. آپ کے پیروں کی مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، آپ کو خوبصورت ٹانگوں کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے!