جلد، بال اور ناخن کی قسم کا اندازہ کس طرح طے کرنا ہے؟ اور ہر قسم کے مطابق، ان کی دیکھ بھال کیسے کی جاتی ہے؟ یہ موضوع ہمیشہ متعلقہ ہے: لڑکی کی حفظان صحت - جلد، ناخن، بال. ان کی مختلف قسم کے، اور ساتھ ساتھ مناسب دیکھ بھال کے طریقے کے بارے میں ہمیں ایک کاسمیٹولوجسٹ، ایک مینیکیورسٹ اور ٹریولوجسٹ کی طرف سے بتایا گیا تھا.
چہرے
معلوم کرنے کے لئے، "میرے چہرے بالکل کیا ہے"، آپ کئی طریقے سے کرسکتے ہیں. کاسمیٹالوجسٹ جلد ہی مسائل کو دیکھتے ہیں، تاکہ "نظر سے" بات کریں. اصول میں، تشخیص آزادانہ طور پر بنایا جا سکتا ہے. الیکشنرا آرٹیمیووا، کاسمیٹسٹین آرسیسی، رنگ، چمک اور بغیر کسی شررنگار کے بغیر pores کی موجودگی پر توجہ دینے کی مشورہ دیتا ہے. تو ...
ڈرائیو سکین، تو اور ڈارک. اس پر پوزیشن نظر نہیں آتی ہیں (اور یہ، بالکل، ایک پلس ہے)، لیکن اکثر تنگی کا احساس ہوتا ہے. میں ہمیشہ اس طرح کی جلد کو اچھال کرنا چاہتا ہوں. اس میں کچھ سیرامائڈس اور لیپڈ ہیں، لہذا خشک جلد کے لئے کریم عام طور پر ساخت میں گھنے ہوتے ہیں اور مختلف قسم کے تیل بھی شامل ہوتے ہیں. اگر صبح ایک معمولی نیپکن کے ساتھ خشک خشک جلد ہو، تو وہاں سیمب کا کوئی نشان نہیں ہوگا.
FAT سکین glitters، یہ pores سے پتہ چلتا ہے اور اکثر سوزش ہیں، اور رنگ ہموار ہے.
لہذا، میں اپنی جلد کو صاف کرنا چاہتا ہوں. لیکن چربی کی مقدار کی ڈگری مختلف ہے. صرف اس پر توجہ دینا ضروری ہے. اگر صرف ناک یا ٹی زون کا چمکتا ہے تو، جلد صرف چربی کے باعث ہوتا ہے، تیل کی جلد کے لئے فنڈز کے ساتھ محتاط رہیں، وہ اسے زیادہ کرسکتے ہیں. اگر گالوں پر چکنائی شین قابل ذکر ہے، تو جلد ہی تیل کا تیل ہوتا ہے.
مخلوط سکین ایک ہی وقت میں موٹی اور خشک ہے. پیشانی اور چمک چمک کر سکتے ہیں، اور گالوں پر ایک ہی وقت میں سختی یا معدنیات سے متعلق چھت ہوتی ہے.
حقیقت میں، جلد کی پیدائش سے پیدائش کی جاتی ہے. حفظان صحت، ضرور، ضروری ہے، لیکن یہ جلد کی قسم کو تبدیل نہیں کر سکتا. کبھی کبھی وہ اپنے آپ کو تھوڑا سا تبدیل کر سکتا ہے. اگر آپ کچھ نہیں کرتے ہیں تو پھر بدتر کے لئے، اگر آپ دیکھتے ہیں تو پھر سب سے بہتر. عام طور پر، افسوس، عام طور پر، جس میں بیرونی عوامل سے پیدا ہوتا ہے: حساس (جلدی کرنے کا باعث بنتا)، dehydrated (کافی نمی نہیں) یا عمر بڑھنے. " الیکشن قسم کے علاوہ، وہاں بھی حالات ہیں، " الیگزینڈررا Artemieva کہتے ہیں . موسم، کشیدگی، طرز زندگی سے - جلد کی حالت مسلسل تبدیل ہوتی ہے. اور دیکھ بھال کی مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت اسے لے جانا چاہئے. اس کے علاوہ، ہر کارخانہ داروں کو اپنی قسموں میں قسمیں تقسیم کرتی ہیں، اور ایک دوسرے سے، زیادہ نہیں بلکہ اب بھی مختلف ہیں. مسئلہ کاسمیٹک کی دکانوں میں ایک خصوصی ڈیوائس پر جلد کی جانچ پڑتال کی طرف سے حل کیا جاسکتا ہے (لہذا آپ کسی مخصوص برانڈ کے فنڈز کو اٹھا سکتے ہیں) اور تحقیقات کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھ گھر لے جا سکتے ہیں اور کریم کی ایک جار خریدنے سے پہلے کارروائی کا اندازہ لگائیں گے کہ کبھی کبھی بہت کچھ خرچ کرتے ہیں.
NAILS
ناخن کی حالت، ہم نے ایک ماہر "اوہہو" (کیل کیریئر تخلیقی کے لئے پیشہ ورانہ برانڈ)، مارینا ایگرافف کو تبصرہ کرنے کے لئے کہا.
اگر آپ بڑے پیمانے پر (10،000 بار کے حکم کے تحت) ناخن کو دیکھتے ہیں تو، آپ چینلز دیکھیں گے جس کے ذریعہ نمی اور چربی گردش کرتے ہیں. نمی کو ناخن لچک دیتا ہے، اور وہ توڑ نہیں کرتے، اور چربی چل رہی ہیں.
عام کیل: اچھی طرح سے بڑھتے ہیں، توڑ نہیں، کیل کی سطح بھی ہے.
تمہیں کیا ضرورت ہے؟ لاک کے لئے ایک بیس کوٹ استعمال کریں، جس میں نارنوں کے وارش کے اجزاء سے نجات کی حفاظت ہوتی ہے.
سوفٹ نلی: خرابی سے بڑھ کر، آسانی سے توڑ اور پتلی لگتی ہے. کیل کی ساخت میں، نمی اور چربی کے درمیان توازن خراب ہے.
تمہیں کیا ضرورت ہے؟ کیل اور کٹیلی کیل کی بنیاد (نام نہاد trix) میں اڑا دیا جانا چاہئے، یہ ضروری غذائیت فراہم کرے گا، اور ناخن مضبوط ہو جائے گا، لیکن فوری طور پر نہیں. اور ناخن exfoliating کے لئے ذرائع استعمال کرتے ہیں.
سلفی نلی: لچک کی کمی ان کو برتن بناتا ہے، وہ اکثر خراب ہوتے ہیں.
تمہیں کیا ضرورت ہے؟ ایک گیلے حالت میں دیکھا، کینچی کے ساتھ کاٹ نہیں ہے اور مسلسل cuticle، جلد اور میٹرکس کیل moisturize.
ناخن کے لئے وٹامن.
ایسا ہوتا ہے کہ لڑکی ناخن کی دیکھ بھال کرتی ہے، دستانے کے ساتھ آمدورفت دھونے، اور ان کی حالت اب بھی خراب ہے. ٹھیک ہے، ہمیں اس مسئلہ کے اندر اندر دیکھنے کی ضرورت ہے. دراصل، کسی بھی منفی خارجی اظہارات کو ہمیشہ لڑکی کی حفظان صحت سے منسلک نہیں ہوتے- جلد، ناخن، بال صرف آسانی سے پورے جسم کی اندرونی حالت کی عکاسی کرتا ہے. ناخن کے ساتھ مالفرما پہلا علامات میں سے ایک ہے جو جسم اہم عناصر نہیں ہے.
وٹامن A - ناخن کو مضبوط کرتا ہے، جگر، تیل، تازہ جڑی بوٹیوں، گاجر اور ٹماٹر میں موجود ہے.
وٹامن بی - ناخن کی ترقی کو فروغ دیتا ہے، گندم کی بیماری، برے کا خمیر، انڈے کی زرد اور گوبھی میں موجود ہے.
کیلسییم ناخن کی طاقت کے لئے ضروری ہے، جو ڈیری مصنوعات میں پایا جاتا ہے.
سلیکن کو ناخن کی لچک کے لئے ضرورت ہے، جس میں مختلف سبزیوں میں پایا جاتا ہے.
آئرنوکوکا میں موجود کیل کی ساخت اور شکل کے لئے آئرن اہم ہے.
سلفر سوزش روکتا ہے اور ناخن کے قیام کے لئے ضروری ہے، گوبھی، ککڑی اور پیاز میں پایا جاتا ہے.
ہیئر
آپ بال کی شرط صرف ان کی ظاہری شکل سے نہیں جاسکتے. کھوپڑی اور بال بلب کے ساتھ ہوتا ہے. اس بات کو سمجھنے میں کیا مسئلہ ہے کہ، ہم نے Trichologist مغرب + میڈ کلینک ایلینا Lipets سے پوچھا.
سب سے پہلے، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے کھوپڑی شیمپو کے ساتھ دھو لیں. ایک ماسک یا بام بال شافٹ پر لاگو ہوتا ہے، یہ براہ راست بالوں سے ہے، جڑوں سے تھوڑا سا پیچھے نکلنا. جب غلط طور پر منتخب کردہ شیمپو استعمال کرتے ہیں تو جلد جلد موٹی ہو جائے گی، گھنے، ڈاندور ظاہر ہوتا ہے یا معمول سے زیادہ سیب سیکھا جاتا ہے. یہ سب بال کی کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن کھوپڑی کی. یہ معمول ہے، چربی، خشک یا حساس ہونے کا باعث بنتا ہے. آپ کو اس بات پر توجہ دینا چاہئے کہ آپ کو اپنے بالوں کو دھونا پڑے گا. معمولی جلد کے ساتھ ہفتے میں کافی دو بار، تیل کے ساتھ روزانہ. اگر جلد تیل ہو تو اپنے سر کو کم نہ کرنے کی کوشش کریں! دوسری صورت میں، اضافی سیب ٹریفک جام بنائے گا اور میٹابولک عمل کو متاثر کرے گا، اور بال چربی اور سست نظر آئے گی. شیمپو بہتر بنانے کی کوشش کریں اور اپنے بالوں کو دھونا دیں.
بال اور اس کی کثافت کی کیفیت بال بال کی سرگرمیوں پر منحصر ہے، جو بالوں کا زندہ حصہ ہے. فطرت کی طرف سے کسی کو درست طریقے سے دیا جائے، خاص طور پر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ بلب کھانا کھلانا. آپ کو غذا کو تبدیل کرنا ہوگا - آپ کو پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ اور ب وٹامن کے توازن کی ضرورت ہوتی ہے. آخرکار، ڈاکٹر صرف اس بات کا تعین کرنا چاہئے کہ بال کی کمی سے کوئی مسئلہ موجود ہے.
آخر میں، بالوں کا مردہ حصہ بال شافٹ ہے. یہ ایک دوسرے کے قریب قریب فلیکس پر مشتمل ہے. انہیں مضبوطی سے لچکدار ہونا چاہئے. اگر بال رنگنے اور پھینکنے والے بال کو اکثر اندازہ لگایا جاتا ہے تو، ترازو کو تباہ کر دیا جاتا ہے، بالوں کو خشک، سست، رابطے میں مشکل ہو جاتا ہے. یہ خاص طور پر تشخیصی آلات پر ایک سے زیادہ اضافہ کے ساتھ واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے. صرف ایک ہی طریقہ ہے: بالوں کی حفاظت، نرس اور نمی کو تبدیل کرنے کے لئے ماسک اور بامس استعمال کرنے کے لئے.