آگ کے ساتھ پاؤں کی تھکاوٹ کو کیسے ہٹا دیں؟
دو چمچوں کو فلاسیس لے لو اور ابلتے ہوئے پانی کے لیٹر سے بھریں. درجہ حرارت ایک درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے جب تک درجہ حرارت کم درجہ حرارت پر نہیں آتا. اس "لنن" کے پانی میں ہم 15 منٹ کے لئے اپنے پیروں کو پکڑ لیں گے.
چیمامائل کے علاوہ کے ساتھ، پاؤں کے تھکاوٹ سے ٹرے
ٹانگوں یا پاؤں کے تھکاوٹ اچھی طرح سے کیمومائل کے شوروا کے علاوہ ٹرے یا بیسن کو ہٹانے یا بند کردیں. ہم چمنی کے چمچ لے اور ابھرتی ہوئی پانی کے لیٹر سے بھریں. ہم 10 منٹ کے لئے ابلتے ہیں. پھر سوڈا کی ایک چوٹی اور ایک پاؤں غسل تیار کریں.
پودے کے ساتھ ٹرے
اگر ٹانگوں کو طویل راستے سے بہت تھکا ہوا ہے، توڑتے ہیں اور رگڑتے ہیں، پھر ہم پودوں کی کیڑوں سے بنا لیں گے. 2 چمچوں کٹی پودے لگائیں، ہم ایک لیٹر ابلتے پانی بھرتے ہیں. اس غسل میں ہم بیس فٹ منٹ سے زیادہ نہیں رکھیں گے.
گھوڑے کے علاوہ کے علاوہ غسل
مندرجہ ذیل تناسب میں گھوڑے کے ایندھن کی انفیوژن تیار کی جاتی ہے، 2 چمچوں میں ایک لیٹر ابلتے پانی ڈالتا ہے. ہم آدھے گھنٹہ پر زور دیتے ہیں، تو ہم 20 منٹ تک رکھیں گے، لہذا آپ اپنے ٹانگوں میں تھکاوٹ کو دور کرسکتے ہیں.
سمندر کی نمک کے ساتھ پاؤں تھکاوٹ کا علاج
سمندری غسلوں کی طرف سے پورے جسم اور ٹانگوں کو ایک اچھا آرام دیا جاتا ہے. ان میں ہم سمندر کے نمک کا ایک مٹھی شامل ہیں. اس نمک پانی میں، ٹانگوں کو صرف دس منٹ کے لئے رکھا جانا چاہئے. یہ طریقہ کار وہاں ختم نہیں ہوتا. سمندر نمک کے ساتھ غسل لینے کے بعد آپ کو جھوٹ بولنا پڑتا ہے، لیکن آپ کے ٹانگیں اپنے سر سے اوپر ہیں.
تھکاوٹ سے پاؤں کا علاج کرنے کا ایک آسان طریقہ
اگر طویل عرصہ سے آپ کے ٹانگوں تک تھکا ہوا ہو تو، یہاں بہتر ہے اگر آپ اپنے پیروں کے ساتھ شراب سے رگڑیں.
پیروں کی حالت اور صحت پر، ان کی چال، اس کا اثر، انحصار کرتا ہے. ناکافی دیکھ بھال اور بھاری بوجھ جلد کی ٹوکری، موٹائی، سکارف، کالس اور پاؤں کی پسینہ کرنے کے لئے کی قیادت.
پاؤں کی پیروی
ایک شخص کبھی کبھی بہت زیادہ پسینہ کرتا ہے. اس کی وجہ اعصابی نظام کی بڑھتی ہوئی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے. پسینہ بازی کو کم کرنے کے لئے، آپ کو آرام دہ اور پرسکون کا مطلب ہے، جیسے ماں کی والدہ اور والیرین. پسینہ کی بو کو ختم کرنے کے لئے، آپ کو آپ کے پیروں کے تلووں کی ضرورت ہے اور اپنی انگلیوں کے درمیان بورک ایسڈ چھڑکیں. پاؤں کی پسینہ کو کم کرنے کے لئے، آپ کو ہر دن دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ غسل بنانے کی ضرورت ہے.
پیروں کی پسینہ کو ختم کرنے کے بارے میں سفارشات
1. بورک ایسڈ لیں اور اسے پاؤڈر میں کچلیں. ہر صبح، آپ کی انگلیوں اور اپنے پاؤں کے تلووں کے درمیان جلد چھڑکیں. شام میں، اپنے پاؤں کو پانی سے 35 سے 40 ڈگری سیلسیس پر دھویں. روزانہ جرابیں اور جرابیں تبدیل کریں، دو ہفتوں کے بعد ٹانگوں کی خراب بوس غائب ہو جاتی ہے.
2. تھوڑا سا کڑا ہوا اونک چھڑی لے لو اور اسے پاؤڈر ریاست میں کچلیں. ہم جرابوں یا جرابیں پر ڈالتے ہیں، ہم ان میں پاؤڈر ڈالتے ہیں. ہم ہر روز ایسا کرتے ہیں جب تک پسینے میں کمی نہیں ہوتی.
3. پسینے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ
ایک لیٹر پانی، بلوک کی چھت کے اخراجات سے غسل بنانے کے لئے یہ مفید ہے، ہم 50 یا 100 گرام کی اون کی چھڑی شامل کرتے ہیں. ایک چھوٹا آگ آگیا، 20 یا 30 منٹ کا شور
4. نمک پانی
گلاس کے پانی میں ایک چوتھا چمچ کا نمک لیں. ہم صبح اور رات میں نمک، ٹھنڈی پانی کے ساتھ اپنے پیروں کو دھونے دیتے ہیں.
5. بابا
پیروں کی پتلون اور تھکے ہوئے ٹانگوں کے لئے یہ ایک بابا کی موجودگی سے ٹرے یا بیسن بنانے یا بنانے کے لئے مفید ہے. ایسا کرنے کے لئے، 2 چمچوں کا کٹ ساج لگائیں اور 2 کپ کے ابلتے پانی میں ڈالیں، ہم مکمل طور پر ٹھنڈے تک زور دیتے ہیں. چلو پانی کی بالٹی پر ایک لیٹر انفیوژن لے لو.
6. ٹی وی
پاؤں اور ہاتھوں کو پسینہ کرنے کے بعد یہ مضبوط چائے کے علاوہ غسل بنانے کے لئے مفید ہے.
7. شوگر ریت
اگر ہم اپنے جرابوں میں چینی کی چوٹ ڈالیں تو ٹانگوں اور پسینے کے فریکچر کو علاج کیا جاتا ہے.
8. نیبو
پسینے میں ہم نے ایک نیبو کے جوس کے ساتھ پاؤں کے پاؤں مسح کیا.
9. ٹکسال
پاؤں کے زیادہ پسینے کے ساتھ، ٹکسال کی پتیوں کے انفیوژن کے ساتھ مسح. ایسا کرنے کے لئے، ٹھنڈے کی چمچ لے لو اور اسے گلاس کھولنے والے پانی سے بھریں، آدھے گھنٹہ پر اصرار کریں، پھر نالی کریں.
10. پہاڑ کی راھ، کیڑے کی لکڑی، میرگولڈ کے پتیوں کا مجموعہ
برابر تناسب روانو، واہروڈرو اور میرگولڈ میں لے لو، مرکب اور جمع کی ایک چمچ لے، ایک گلاس ابلتے پانی کے ساتھ پیسنا اور ہم 10 منٹ پر اصرار کرتے ہیں. 1 لیٹر پانی کے لئے ایک پاؤں غسل کے لئے، چکن کا چائے شامل کریں. پہلے سے ہی، اپنے پاؤں کو صابن اور پانی سے دھویں. ہم غسلوں کو پاؤں کے پسینے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں.
11. فارمیسی کیمومائل
اگر پاؤں کے زیادہ سے زیادہ پسینے میں روزمرہ گرم غسل بنائے جاتے ہیں تو، ہم چیمامائل پھیلاؤ کے 6 چمچیں لے جاتے ہیں، 2 لیٹر ابلتے ہوئے پانی کو بھریں، ایک ڑککن کے ساتھ پین کا احاطہ کریں اور ایک گھنٹہ پر اصرار کریں. پانی سے ٹھنڈا ہونے تک انفیوژن فلٹر، گرموں اور پاؤں کے انفیوژن میں رکھے جاتے ہیں. پاؤں کے طریقہ کار کے بعد ٹاسک ایسڈ کے ساتھ ٹیلک پاؤڈر کے مرکب کے ساتھ پاؤڈر کیا جاتا ہے.
اس کا مطلب ہے کہ پاؤں کی تھکاوٹ میں مدد ملے گی
1. اگر آپ کے ٹانگوں کو طویل عرصہ سے تھکا ہوا ہے، تو شراب کے ساتھ رگڑنے میں مدد ملے گی.
2. اگر لمبے عرصہ سے ٹانگیں تھکے ہوئے ہیں، تو ہم انہیں گرم پانی میں 10 منٹ تک ڈالتے ہیں. انگلش یا سمندری نمک شامل کریں، پھر بیٹھیں یا جھوٹ بولیں، تاکہ آپ کے ٹانگیں اپنے سر سے اوپر ہیں. یہ پورے جسم اور ٹانگوں کو ایک اچھا آرام دیتا ہے.
3. ایک گلاس کی زیتون کا تیل لے لو، نمکین میں نمک ڈالیں، جب تک کہ نمک کو تحلیل نہ ہو. اس تیل سے ہم ایسے مقامات پر رگڑتے ہیں جو ہمیں پریشان کرتے ہیں.
4. طویل عرصہ کے بعد، نمک غسل کو مضبوط بنانے کے لئے یہ مفید ہے. جہاں تک آپ کے ٹانگوں کو کھڑا ہوسکتا ہے وہ 4 لیٹر گرم پانی کے لئے میزبان نمک لے لو. ہم اس غسل میں صرف ایک پاؤں میں پانی سے گزریں گے. جب پانی ٹھنڈا ہوا تو، ہم اپنے پیروں کو ہٹا دیں گے اور سخت تولیہ کے ساتھ ہی ان کو رگڑیں گے.
5. پاؤں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے پاؤں کے ٹکڑے سے پاؤں پھینک دیں جس میں ٹکسال نکالنے اور سرد اور گرم غسل پیدا ہوتے ہیں، سرد پانی میں آپ کو اپنے پاؤں کو 10 سیکنڈ تک گرم رکھنے کی ضرورت ہے، گرم پانی میں آپ کو 5 منٹ کے لئے اپنے پیروں کو رکھنے کی ضرورت ہے.
6. رات کے لئے گرم غسل بنائیں، پانی کا درجہ حرارت 38 یا 39 ڈگری سیلسیس ہونا چاہئے. جڑی بوٹیوں کے پانی کی ادویات میں شامل کریں، برچ پتیوں، ٹانگوں، چیمامائل، ہم برابر گھاس میں گھستے ہیں. مکس اور جڑی بوٹیوں کے مرکب کے چمچ لے لو، ہم 3 لیٹر ابلتے پانی ڈالتے ہیں اور 40 یا 45 منٹ پر زور دیتے ہیں، پھر کشیدگی کرتے ہیں. جب جلد گزرتی ہے تو ہم پسمی پتھر کے ساتھ گولہ باری کی جلد رگڑیں گے.
7. کچا خشک بلوک کی چھتوں، 3 پہاڑ کی راہوں کی پتیوں، سینٹ جان کے پھولوں کے پھول، ابھرتی ہوئی پانی کی لیٹر کے ساتھ عمودی لکڑی بھرتی ہے، آدھے گھنٹہ پر زور دیتے ہیں، فلٹر اور پاؤں غسل میں شامل کریں.
8. ٹانگوں کے متنازعہ طریقہ کار
ہم ایک کرسی پر بیٹھیں گے، دو بالٹی ڈالیں، ایک سرد پانی کے ساتھ، دوسرے گرم پانی کے ساتھ. دو گرم پانی میں دو منٹ کے لئے پاؤں چھوڑ دو، پھر 5 سیکنڈ تک ہم اسے ٹھنڈے پانی میں ڈالو. تو 5 یا 6 بار دوبارہ کریں. سرد پانی سے ختم
9. فلاسی ادویات کے ساتھ ٹرے
10. ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے لئے 2 چمچوں کا چمچ لے لو، ہم ایک گھنٹے کے لئے زور دیتے ہیں. کمرے کے درجہ حرارت پر پانی میں، انفیوژن کو شامل کریں، غسل کو غسل میں 10 سے 15 منٹ تک رکھیں. ایسے روزانہ غسل خون میں گردش کو بہتر بناتے ہیں اور جلد کو صاف کرتے ہیں.
11. جسمانی کام کے بعد، ایک لمحہ ٹانگ ٹھوس اور چونے کے رنگ کے ساتھ فٹ غسل بنانے کے لئے مفید ہے، ہر ایک جڑی بوٹی، 3 لیٹر پانی کا ایک مٹھی لے لو.
12. کالی مرچ کے اچھے غسلوں کے لئے، 100 گرام خشک ٹھوس لگے گی، کھلی ابلتے پانی سے بھریں، نصف گھنٹہ پر زور دیں. 15 سے 20 منٹ تک گرم غسل میں ٹانگوں کو پکڑو.
13. اگر ٹانگیں تھکے ہوئے ہیں، توڑ اور سکریپیں ظاہر ہوتی ہیں، پھر ہم پودوں کے انفیوژن سے ٹرے بنا دیتے ہیں، کیونکہ اس کے لئے ہم ایک لیٹر پانی کے لئے زمین کی گھاس 2 چمچ لیتے ہیں. 15 یا 20 منٹ کے لئے غسل میں غسل رکھیں.
14. اگر آپ کے ٹانگوں کو طویل عرصے کے بعد تھکا ہوا ہے تو، ہم چیمامائل شوروت کے ساتھ غسل تیار کریں گے، ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کو خشک چائے کی چمچ میں شامل کریں گے، 10 منٹ کے لئے ابلاغ کریں گے اور سوڈا کا ایک چھوٹا سا چوٹ شامل کریں گے.
15. جب تکڑے ہوئے پاؤں آپ کو اس گھوڑے کے حمام کے غسل میں مدد ملے گی. ایک لیٹر پانی میں 2 چمچوں کے گھوڑے لے لو، آدھے گھنٹہ پر اصرار کرو، اپنے پاؤں 15 یا 20 منٹ رکھیں.
16. کشیدگی اور تھکاوٹ گزر جائے گی اگر ہم انہیں مساج کریں.
17. ہم تکیا پر آپ کے پاؤں کے ساتھ نیند کی سفارش کرتے ہیں.
اب ہم جانتے ہیں کہ لوک ادویات چلنے سے پاؤں کی تھکاوٹ کیا ہے. ان سادہ ترکیبیں کے بعد، آپ ٹانگوں کی تھکاوٹ کو دور کرسکتے ہیں اور برتن کو مضبوط کرسکتے ہیں.