لچکدار اور خوبصورت خاتون ٹانگوں

ہمارے آرٹیکل میں "لچکدار اور خوبصورت ٹانگیں نسائی" ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے پیروں کا خیال رکھنا ہے. شاید تم نے اس طرح کی ایک آواز سنی ہے، یہ خوبصورت ٹانگوں کی عورت کا چہرہ ہے، اور اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو شاید ایسا ہی ہو. چونکہ لچکدار، خوبصورت اور سخت خواتین کے پاؤں، وہ کہتے ہیں کہ مالکن اپنی خوبصورتی اور صحت دیکھتا ہے، خود کو دیکھتا ہے، طاقتور اور صحت مند ہے. چلنے کے بعد، آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ کس قسم کی عورت کی موڈ، اور اس وقت وہ کیسے محسوس کرتی ہے، کیونکہ ٹانگوں کی خواتین کی صحت کا اشارہ ہے.

لیکن، بدقسمتی سے، پیروں کو مختلف بدقسمتی سے متاثر ہوتا ہے، اور اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ٹانگوں کو صحت مند اور خوبصورت رکھنے کے لئے کیا ضرورت ہے. صحت کا ایک دشمن غریب خون کی گردش ہے، اس کا شکریہ، وہاں ویریکوس اور سیلولائٹ تیار ہوتا ہے.

غریب خون کی گردش کا کیا سبب ہے؟
وجوہات کی وجہ سے ٹانگ، ہائ ہیلس، تنگ لباس، غفلت کا کام، غفلت طرز زندگی، اور آپ خود اپنے بارے میں جاننے کے لئے ایک طویل ٹانگ کہا جا سکتا ہے. موٹ ڈومین، سیلولائٹ بالکل ظاہر ہوتا ہے کہ لفف اور خون کی گردش خراب ہے، اس حقیقت کی وجہ سے پٹھوں کو ایک طویل عرصے سے غیر فعال ہیں.

جب چھوٹے وریدوں میں خون کی گردش خراب ہو جاتی ہے، تو فیٹی ٹشووں میں آکسیجن کی فراہمی خراب ہو جاتی ہے. ایسی برتنوں میں جلدی سے چربی کی پھیریاں بنائی جاتی ہیں، جو زہریلا سے بھرا ہوا ہے، وہ باہر اور چمڑے کو آگے بڑھا دیتے ہیں. خلیوں کی دیواریں سخت اور موٹی بنتی ہیں، چربی بھی زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے، اور یہ جسمانی طور پر جسم میں پھنسے ہوئے ہیں. اس کے بعد جلد - سیلولائٹ پر ایک خاص تناسب ہے.

اور غریب خون کی گردش حقیقت یہ ہے کہ وینسی نظام اب اس کے افعال سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں کی طرف جاتا ہے. ٹانگوں کو درد شروع ہوتا ہے، اور دن کے اختتام تک ٹانگیں سو جاتی ہیں. ٹانگوں کے لئے خون مشکل نالی کرنے کے لئے مشکل ہے، اور بھیڑیوں کی رگیں مستحکم خون کو فٹ کرنے کے لئے بڑھنے لگے ہیں. اور یہ سب varicose رگوں کی طرف جاتا ہے.

ان مسائل کو کیسے پہچانتے ہیں؟
"ہاربرز" ٹانگوں، جلانے، پاؤں اور نچلے ٹانگ کی سوزش میں تھکاوٹ ہوسکتی ہے، "ستارے" نیلے رنگ کے بنفشی کی ظاہری شکل. اور وقت کے ساتھ، بڑے رگوں کو بھی وسیع کیا جاتا ہے، اور جلد کے نیچے ایک دوسرے کے ساتھ مداخلت کرتا ہے کہ گرے کی شکل میں نظر آتا ہے. اور یہ خون کی گردش کی خلاف ورزی کا اشارہ کرتا ہے.

میں اس معاملے میں کیا کرنا چاہئے؟
خون کی گردش اور ٹانگ صحت کو بہتر بنانے میں تین خوشگوار اور مفید طریقے موجود ہیں:
1. برعکس طریقہ کار،
2. جسمانی مشقیں،
3. مساج

اگر آپ متضاد بارش اور کھیلوں کو یکجا کرتے ہیں تو، آپ کو ٹانگوں کی لچک میں اضافہ، ان کے خون کی گردش کو بہتر بنانے اور مجموعی شرط کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

مساج خون کی گردش کو بھی معمول دیتا ہے، جمود کو ختم کرتا ہے، ؤتکوں کی حالت کو بہتر بنا دیتا ہے، خون کے بہاؤ کو مضبوط کرتا ہے، سیلولائٹ کی ترقی کو روکتا ہے اور ویریکوس رگوں کی روک تھام ہے. یہ خوشگوار اور سادہ طریقہ کار آپ کے پیروں کی توجہ اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی.

روسی خواتین کی شاعری کا کیا فائدہ نہیں ہے اس کی فہرست میں یہ مشکل ہے. اس تعریف کی تعمیل کرنے کے لئے، آپ کو اچھی دیکھ بھال کے ساتھ اپنے پیر کو چیلنج کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، موسم گرما اور جرات مندانہ تنظیموں اور کھلی جوتے جلد ہی انہیں ان کی پوری جلال میں دکھائے جائیں گے.

خوبصورتی کی کوئی وردی معیار نہیں ہے. لوگوں کی ترجیحات اور ذائقہ مختلف ہیں. اور ہر ایک خوبصورت ٹانگوں کے تصور میں مثالی طور پر ان کے نقطہ نظر کو دیکھتا ہے. کچھ معیار کے معیار کو اپنے آپ کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. واقعی شہوانی، شہوت انگیز ٹانگوں کو اعتدال پسند تربیت یافتہ، لچکدار اور موزوں سمجھا جاتا ہے. انہیں صحت مند جلد کا رنگ ہونا چاہئے، تھوڑا سا سورج برن کی طرف سے چھوڑا جائے، ایک پیڈیکیور بنا دیا جائے، اور ناپسندیدہ بال کو ہٹا دیں.

پاؤں کی نرم جلد. نازک انگلیوں، بے عیب پاؤں، ساٹن ہیل، اگر آپ نرمی اور نمیورائزنگ کریم استعمال کرتے ہیں تو یہ سب حاصل ہوسکتا ہے. آپ ایک ہفتے کے لئے، پاؤں کے پاؤں پاؤں ہموار اور نرم بنا سکتے ہیں.

ہر روز کے طریقہ کار
جب ہم گھر آتے ہیں، میرا پہلا پاؤں، اور پھر میرے ہاتھ. اگر شام میں ایک منٹ ہے تو، ہم بیس منٹ کے لئے سمندر کے نمک کے ساتھ گرم پانی میں پاؤں غسل بناتے ہیں.

آپ کو لیوینڈر، کیمومائل، ہارٹیلیل، بابا کی کمی کی تیاری کر سکتے ہیں، یہ جڑی بوٹیوں کی جلد کی جلد کی جلد پر مختلف اثرات ہیں: ہارٹیلیل - خون کی گردش، بابا - اینٹیسیپییک اثر معمول. لیونڈر - ٹنک اثر، کیمومائل - ایک پرسکون اثر. اس طرح کی کمی کو تیار کرنے کے لئے آپ کو چمکنے والی گھاس لینے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے گلاس کی ابلاغ پانی سے پھینکنا پڑتا ہے، اسے باندھنے اور غسل میں ڈالنے کی ضرورت ہے. اگر اس طرح کے طریقہ کار کو کافی وقت اور کوشش نہیں ہے، تو پاؤں نیبو کے ٹکڑے کے ساتھ مسح کیا جا سکتا ہے. ایسڈ کیریٹنٹائزڈ علاقوں کو نرم اور چمکتا ہے. اس کے بعد آپ زیتون یا بادامو کا تیل رگڑنا چاہتے ہیں.

فٹ کی دیکھ بھال
اپنے پیروں کو دھونے کے لئے آپ غیر جانبدار ڈٹرجنٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہے، اپنے پیروں کو دھونے کے بعد آپ کو اچھی طرح سے مسح کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر یہ آپ کی انگلیوں کے درمیان مسح کرنے کی ضرورت ہے. اب ہم ایک کریم ڈال دیں گے، اور ہر انگلی اچھی طرح سے ہم مساج کریں گے.

پاؤں کے لئے ایک ٹننگ کریم تھکے اور تھکے ہوئے پاؤں میں مدد کرے گی. ایسا کرنے کے لئے، انگریزی نمک کے 3 چمچیں، گیرنیوم کے تیل کے 4 قطرے، ٹن ٹھنڈا تیل کے 4 قطرے.

اور آپ کے پیروں کے پیروں کے لئے ایک ٹوننگ مساج کے لئے، یہ مرکب آپ کو مل جائے گا:
لیوینڈر ایندھن کے 3 قطرے، گلابی تیل کے 3 قطرے، 3 قطرے ٹکسال کا تیل، انگور کے بیج کے تیل کی 25 ملی گرام.

ہفتے میں ایک بار ہم پاؤں غسل کرتے ہیں
پانی میں 2 چمچوں کی سیب سیڈر سرکہ شامل کریں، جو آپ کے پیروں کی جلد کے ایسڈ تحفظ کی حمایت کرے گی. اس پانی میں ہم صرف چند منٹ تک اپنے پیروں کو پکڑ لیں گے.

ہم ایک نرم برش لے اور مساج شروع کرنے کے بعد، گھٹنے سے انگلیوں سے چلنے والی مسلسل تحریکوں کی طرف سے، ہم اکیلے، ہمارے بچھڑے، اس طرح مساج کریں گے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ مساج کی حرکتیں تمام دل کی طرف جاتی ہیں.

سینگ کی جلد پومیس کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے

ہم نے 30 فٹ سیکنڈ سرد کے بیسن میں ہمارا پاؤں ڈال دیا، پھر ہم انہیں اچھی طرح ختم کردیں گے. یہ ایک خاص پاؤں غسل بنانے کے لئے مفید ثابت ہوگا. یہ غسل چمڑے کو نرم کرتی ہیں، اور پاؤں کو مساج کرتی ہیں. جب ناخن نرم ہوجائے تو، ہم نے انہیں مختصر اور سیدھا لائن میں کاٹ دیا. تیس منٹ میں ہم ایک کریم ڈال دیں گے.

اب ہم جانتے ہیں کہ کس طرح لچکدار اور خوبصورت خاتون ٹانگوں کو بنانے کے لئے. کسی بھی چیز سے بچنے کی کوشش کریں جو آپ کے ٹانگوں کو نقصان پہنچے. صرف ان کو کیا کریں گے، اور پھر وہ ایک طویل وقت تک آپ کی خدمت کریں گے.