مصیبت کو مضبوط بنانے کے لئے ضروری ہے

مصیبت ہمارے جسم کا بنیادی دفاع ہے، یہ بیرونی جسمانی ماحول کے حالات میں جسم کے تمام عضو تناسب کی حمایت کرتا ہے اور اسے کنٹرول کرتا ہے. طبیعیات، ادویات، حیاتیات میں جسم کو بہت توجہ دی جاتی ہے، یہاں تک کہ سائنس کی خصوصی شاخیں بھی موجود ہیں جو جسم کے دفاع کا مطالعہ کرتی ہیں. اچھا محسوس کرنے کے لئے اور تکلیف نہیں ہے، آپ کو استحکام کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے. لوک طریقوں کی مصوبت کو مضبوط بنانے میں بہت آسان ہے. طاقت اور صبر حاصل کرنے کے لئے کافی ہے.

مصیبت کی کمی کی وجہ

کم مصیبت کا اندازہ ہو سکتا ہے، لیکن اکثر زندگی کے دوران اسے حاصل کیا جاتا ہے. اس صورت حال میں یہ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص اکثر صحیح اور صحت مند طرز زندگی کے قوانین کو نظر انداز کرتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ جسم کے دفاع کی مسلسل کمزوری کے ساتھ یا ختم ہوجاتا ہے. مصیبت کو کم کرنے کے بہت سے اقدامات ہیں. مثال کے طور پر، غیر مناسب غذا. غذائیت کے بنیادی قوانین تقریبا ہر ایک کے نام سے مشہور ہیں، لیکن ان سب کو ان کا مشاہدہ نہیں ہے. یہ بھی ادویات کے انضمام مسلسل انتباہ، زیادہ جسمانی اضافی، ورزش کی کمی، بنیادی نفسیاتی شعبہ پر مسلسل کشیدگی کے حالات یا کشیدگی کے طور پر بھی کام کرسکتے ہیں. آپ کو مدافعتی نظام کو مسلسل مضبوط کرنے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں آپ کو سنگین امراض مل سکتے ہیں.

انسانی قوت کی حفاظت کرنے والے فورسز کی حفاظت براہ راست شخص پر منحصر ہے. آج کل، بہت سے لوگوں کو ان تمام آسان قوانین کو نظر انداز کرنے کی کوشش کی جاتی ہے، لیکن اس وقت کمزور ماحول ماحول سے متاثر ہونے کا امکان ہے. انفیکشن، وائرس اور مختلف بیماریوں کے دیگر پیروجن ہمیشہ موجود ہیں. وہ لوگ جو مکمل طور پر عام طور پر مصروفیت رکھتے ہیں، خاندان میں فلو کے ساتھ موجود شخص جب بھی متاثر ہو جاتے ہیں.

مصیبت کو مضبوط بنانا

اپنے آپ کو جسم کی مصیبت اور دفاع دونوں کو مضبوط کرنے کے لئے ایک واضح حل لے لو اور پھر آپ کسی بھی بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں کامیاب ہوں گے. آپ کو یہ باقاعدگی سے کرنے کی ضرورت ہے، اور سب سے بہتر آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جو مصیبت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اپنے جسم کی زندگی میں اضافہ کرنے کے لئے قریبی استثنی اٹھو.

لوک طریقوں کے ساتھ آپ کی استثنی کو مضبوط بنانے کے بہت سے طریقے ہیں. نوعیت تھی بلکہ فطری تھی، اس نے لوگوں کو اس مسئلے کو حل کرنے کے بہت سارے طریقوں کو دی.

آپ کی زندگی سے ان تمام عوامل کو ہٹا دیں جنہوں نے دفاعی قوتوں کو کم کرنے میں حصہ لیا. آپ کے جسم کو اس اسکیم کے مطابق کام کرنے کا بہترین موقع ملے گا جو پہلے ہی اپنے ڈی این اے میں سرایت ہوا ہے. بہت سے معاملات میں. یہ منصوبہ پہلے ہی کامل ہے.

امونومودین منشیات کا استعمال کرنا ضروری ہے. آپ انہیں لے سکتے ہیں، جیسا کہ سرکاری ادویات کی طرف سے مشورہ دیا جاتا ہے.

غذایی سپلیمنٹ کا بہترین اثر. وہ کسی قدرتی اجزاء کی بنیاد پر بنائے جاتے ہیں. وہ لوگوں کو اپنی صحت اور خوشحالی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں. لیکن سب لوگ BAD پر اعتماد نہیں کرتے ہیں. ایسے لوگوں کو اپنی خوراک پر توجہ دینا ہے. ہر حیاتیات میں ایک مخصوص تعداد میں انزیمز جاری ہیں.

لہذا، کھانا مختلف کھایا جاتا ہے. لہذا، کھانے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ انزائیمس کے ساتھ منسوب کیا جاسکتا ہے تاکہ ہضم عمل تیزی سے اور آسانی سے گزر جائے. پھل، سبزیاں، سبزیوں وغیرہ میں کافی انزائیمس ملتے ہیں.

وٹامن کے بارے میں یاد رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے. مصیبت میں اضافہ وٹامن A، C. ایک بہترین وٹامن نسخہ ہے، جو باقاعدگی سے استعمال کیا جانا چاہئے. یہ جسم کی حفاظت کو چند بار بڑھاتا ہے. بہت پتلی نیبو سلائس کریں اور اسے نصف لیٹر جار میں ڈال دیں، پھر لہسن کے دس لونگ شامل کریں، گرم معدنی پانی کے ساتھ ڈالا جانا چاہئے. حل پانچ دن کے لئے متاثر کیا جانا چاہئے. اس کے بعد، آپ 1 چمچ لے سکتے ہیں. جھوٹ ہے صبح میں. اس ٹائیکورچر میں بہت سے فوائد ہیں، لہسن کی بو بالکل محسوس نہیں کی جاتی ہے، نیبو میں موجود مادہ کے ساتھ مل کر اس کا بنیادی فائدہ بیکٹیریا، وائرس اور انفیکشن کے خلاف حفاظت کرتا ہے.

ان کی مصیبت کے لوگوں کے طریقوں کو مضبوط بنانے کے لئے سب سے آسان ہے. پانچ چمچوں کی جڑی بوٹیوں کا پیچھا کرنے کی کوشش کریں: ایک لیٹر پانی میں ٹکسال، نیبو بام، سینے کا پھول، اور چومومائل پھول. اس کے بعد منجمد بیر میں دو لیٹر پانی اور پاؤ لے لو، یا متعدد. ہربل کی کمی کو مرکب کے ساتھ مخلوط کیا جاسکتا ہے، ابال کے بارے میں سب کچھ لے لو اور تھوڑی شہد شامل ہو. ایک گلاس میں دن میں دو بار اسے پینے دو

غسل لے لو اور جسم کو مضبوط کرنے کے لۓ. سمندر کے کنارے، کرینبیریز، راسبریری، کبوتر، currants کا استعمال کریں. برابر حصوں میں سب کچھ ملائیں، ابلتے پانی ڈالیں اور اسے 5 منٹ کے لئے بائن دو. غسل کے نتیجے میں حل کا حل شامل کریں. آپ دیودار یا نیویپلپٹس کا تیل شامل کرسکتے ہیں. 20-25 منٹ کے لئے غسل لیں.

توجہ دینا کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے، آپ کو جسمانی طور پر تیار کرنے کی ضرورت ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ مووموبائل کی موجودگی میں ہے کہ تمام مستقل رجحان ہوتی ہے، خون آکسیجن نہیں ملتا ہے، خلیوں کو غذائیت سے غذائی طور پر جذب کیا جاتا ہے، اس کے نتیجے میں پٹھوں کو نمایاں طور پر پھیلنے کے بعد کم از کم کمی شروع ہوتی ہے. لہذا، جسم جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے، صبح میں مشق. لیکن تمام بوجھ آپ کی صحت کی حالت پر منحصر ہیں. اس عضویت میں خاص طور پر امونیم کے خلیوں کو بہت تیز بنایا جاتا ہے، جہاں تمام عمل بہت زیادہ اور زیادہ مؤثر طریقے سے ہوتے ہیں.