سب سے اہم بات موسم ہے
بہت سے لوگ اس بات کو یقینی بناتے ہیں: مباحثہ داری ہائپوچنڈریوں کا اشارہ ہے. وہ پیاروں کی توجہ پر غصہ کر رہے ہیں، موسم کو الزام لگاتے ہیں، اس وجہ سے اس رجحان کا ایک غیر معمولی رویہ بناتے ہیں. تاہم، میٹائیو سنبھالتا کا رجحان بہت طویل عرصے تک مطالعہ کیا گیا ہے، اور نہ صرف پرانے، لیکن نوجوان بھی، موسم میں تبدیلی کے دوران سر، جوڑوں، ڈپریشن اور نیند میں درد کا سامنا کرسکتے ہیں. ہم میں سے کچھ کیوں ہیں، یا اس سے زیادہ واضح طور پر 85٪ آبادی (ڈبلیو او او کی طرف سے پیش کردہ)، موسم پر منحصر ہے؟ سائنسدانوں کا خیال ہے کہ انسانی جسم میں موسمی تبدیلی کو خاص طور پر "لوکٹر" کہا جاتا ہے. وہ مریضوں کی مریضوں کی دیواروں پر واقع ہیں. جب ماحول کا دباؤ گر جاتا ہے تو، ایک ریفلیکس شروع ہوتا ہے، جس سے جسم کو گردش کے خاتمے سے بچاتا ہے. ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے "locators" سے سگنل مریضوں پرانتستا میں داخل ہوتے ہیں، اور جسم کو حفاظتی ردعمل پر بدل جاتا ہے، یہ گردش کی گرفتاری سے بچاتا ہے. اس طرح کے عملے اور غیر متوقع گرمی کے ساتھ، اور تیز کولنگ کے ساتھ ہوسکتا ہے. تاہم، جسم ایسے تبدیلیوں پر ردعمل نہیں کرسکتا، اور اس وجہ سے صحت کی عام حالت خراب ہوتی ہے. لیکن نہ صرف اندرونی عملوں کو اچھی طرح سے اثر انداز ہوتا ہے. جارحانہ حملہ، ہمارے جسم کو باہر سے نکال دیا گیا ہے. مثال کے طور پر، ماحول کے دباؤ میں تبدیلیاں، احاطے کے ہوا میں اور سڑک میں اضافہ میں زہریلا مادہ کی سطح. لہذا، اس مدت کے دوران، مہلک بیماریوں کا خطرہ بڑھتا ہے. اس کے علاوہ، موسم میں اچانک تبدیلیوں کے ساتھ، ہوا میں آکسیجن کی مقدار کم ہوتی ہے، جس سے جسم کو آکسیجن بھوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کی وجہ سے، لوگوں نے جلدی میں اضافہ ہوا ہے، کارکردگی کو کم کردی ہے، تھکاوٹ بڑھ رہی ہے.
آئل پینٹنگ
دو قسمیں "میٹیووبولنی" ہیں: براہ راست میٹھی اور حساس افراد سے مبتلا افراد. ماحول کی شدت سے شمسی سرگرمی اور درجہ حرارت میں تبدیلیاں کرنے کے لئے حیاتیات کی وسیع پیمانے پر اور کافی ردعمل ہے. اس ایڈجسٹمنٹ کی علامات کو تبدیل کرنے کے حالات سر درد، غفلت، کمزور ہوسکتی ہیں. عموما تمام meteozavisimyh لوگوں کو خون میں ناقابل یقین مدت میں leukocytes (بیماریوں کے طور پر) میں اضافہ - اضافہ اصلی بیماریوں کے طور پر، موسم سے بچایا جاتا ہے. دل کی بیماریوں اور تنفس کی بیماریوں کے ساتھ لوگ بہت متاثر ہوتے ہیں. ونون سے باہر موسم پر میٹیوونوراسوس موڈ کا انحصار ہے. اگر بارش اور سورج کی کوئی کرن نہیں - اس بیماری کے ساتھ لوگ سب ہاتھ سے گر جاتے ہیں. تاہم، نفسیات کو نفسیاتی بیماریوں سے متاثر ہونے والوں کو منسوب کیا جا سکتا ہے. وہ، گھبراہٹ کرنے کے لئے، موسمیاتی انضمام کے تمام مفاہمتوں کو دیکھنے کے لئے شروع کریں: گندگی، دل تال میں تبدیلی. اور وہ اپنی تخیلی بیماری کو ثابت کرنے کے لئے کچھ ملیں گے. وہ نفسیات کا براہ راست مریض ہیں.
Meteoprophylaxis
موسم کے حالات میں تبدیلی سب کو متاثر کرتی ہے، لیکن اگر ایک صحت مند ماحول کسی بھی مصیبت کے بغیر کشیدگی کا سامنا کرسکتا ہے تو پھر عمر کے ساتھ ساتھ غریب صحت کے ساتھ، ونڈو میں اضافہ سے باہر کیا ہو رہا ہے پر انحصار. کچھ قواعد ہیں جو آپ کو کسی شخص پر موسم کے اثر کو کم کرنے کی اجازت دیتے ہیں - ان کی پیروی کریں، اور پھر آپ سردی یا بارش سے ڈرتے نہیں ہیں.
- موسم کی تیز رفتار تبدیلی کے ساتھ، جسمانی سرگرمی کو کم کریں اور ذہنی کام کے ساتھ اپنے آپ کو اوورلوڈ کرنے کی کوشش نہ کریں، اس سے زیادہ مت کرو. لیکن 15 منٹ کی صبح جمناسٹکس کو نقصان نہیں پہنچایا جائے گا. شاور (10-15 منٹ) کے برعکس لینے کے لۓ مفید ہے.
- اس مدت کے دوران، آپ کے جسم کو فیٹی کھانے کی اشیاء سے زیادہ نہ کریں، مینو سے تیز موسم سازی اور الکحل مشروبات سے خارج کریں. لیکن سبزیوں، پھلوں اور کم کیلوری برتن جسم کو تھوڑا سا لوڈ کرتے ہیں، جو پہلے سے ہی موسم میں تبدیلی سے گزرتا ہے.
- اگر آپ اب بھی اندامہ سے متاثر ہوتے ہیں تو، بے بنیاد - تکچی کارڈیا ہوتا ہے، والیرین، پائیرر، والدہ کے ساتھ بہبود رکھتا ہے. یہ قدرتی اجزاء میں کچھ خصوصیات ہیں.
موسمیاتی انفیکشن کے تمام واقعات میں سے 80٪ واقع ہوتے ہیں جب موسم ڈرامائی طور پر تبدیل ہوتا ہے. سائکلون کی منظوری اور anticyclones سے cyclones تک منتقلی کے دنوں میں، myocardial infarctions کی تعداد تقریبا 2-3 بار بڑھتی ہے. بیماریوں کی چوٹی اکثر، سائیکل سائیکل کے پہلے دن میں ہے. Meteozavisimost مشقوں کے مطابق، سب سے پہلے، سب سے پہلے، بنیادی بیماری کے علاج کے لئے ہدایت کی جانی چاہیے، ان تبدیلیوں کے بعد، اکثر تبدیلیوں میں مریضوں کی بیماریوں، پھیپھڑوں اور عصبی نظام کی بیماریوں سے مبتلا لوگوں میں واقع ہوتا ہے. اس سے زیادہ مت کرو. ممکن ہو تو، دوپہر کے کھانے کے بعد 30-40 منٹ کے بعد ایک نپ لے لو اور شہر شور اور ہائی ویز سے دور چلے جانے کے لئے نصف گھنٹے تلاش کریں. دن کے دوران، زیادہ سیال پینے، خاص طور پر پانی - یہ جسم سے زہریلا نکالنے میں مدد ملتی ہے. تیز اور تازہ نچوڑ کا رس نہ بنیں، جو تیزی سے سر میں اضافہ کریں اور وٹامن کے ساتھ چارج کریں. لیکن بہتر اور مضبوط چائے سے انکار کرنا بہتر ہے، کیونکہ اعصابی نظام بہت حوصلہ افزائی ہے. غریب صحت کے پہلے علامات (ٹیکسی کارڈیا، سر درد) آپ کو ادویات لینے کی ضرورت ہے جو کہ ایڈنالین بلاکس، اینٹاسپاسکسکس. ادویات لینے کے بعد، ایک خاموش، پرسکون جگہ میں بیٹھنے کی کوشش کریں اور آرام کرو. اب ہم جانتے ہیں کہ موسمیاتی انحصار، لوک علاج سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ آپ کو کیسے مدد ملے گی.