مکئی کے دروازے کی مفید خصوصیات

کارن - ایک قدرتی مصنوعات جو ایک صدی قبل ازیں کم شائع ہوا ہے اور ابھی تک صدیوں کی پرانی روایات کے روسی کھانا میں جیتی نہیں ہے. اس کے باوجود، ہمارے غذا میں مکئی بہت اہم ہے. تقریبا روزانہ مختلف شکلوں میں مکئی کھاتے ہیں. تازہ، خشک، زمین کے فارم میں لاگو کریں. مختلف غذا کے طور پر، اناج سمیت. سب کے بعد، مکئی کی پٹھوں کی تازہ ترین خصوصیات، تازہ برتن یا ڈبے بند مکئی بہت بڑی ہیں.

مکئی مکھی کا کچرا مکئی گڑیا سے پکایا جاتا ہے - پیلے رنگ اور ہلکی رنگ کے کچا مکئی کھنگالیں. یہ یا تو چھوٹا یا بڑا ہوسکتا ہے.

مکئی کے گوبھیوں سے نہ صرف اناج اناج تیار کیے جاتے ہیں بلکہ بہت سے دیگر مصنوعات بھی شامل ہیں - گوشی، آٹے، ڈبے بند، نشست، بیئر، مکئی کے فلیکس. ایک نسبتا طویل عرصے سے مکھی کے دروازے خود تیار ہوتے ہیں. تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے پانی پر بھرا ہوا کمانڈر، اور حجم میں ابلنے کے دوران 3-4 بار بڑھ سکتا ہے. اس صورت میں، اس طرح پکایا، پگھلا تھوڑا مخصوص ذائقہ ہے اور کچھ حد تک سخت ہے. پھر بھی، ہمارے ملک میں مکئی کی پتلون کا بہت شوق ہے.

مکھی اناج غذائی اجزاء میں امیر ہے، یعنی گروپ بی، پی پی، ای اور وٹامن اے کے وٹامن. وٹامن کے علاوہ اس میں معدنیات، لوہے، سلکان شامل ہیں. مکئی کے دزے میں امینو ایسڈ اور دیگر نامیاتی مادہ بھی موجود ہیں، اور وہ ہمارے جسم کے لئے بہت اہم ہیں.

پہلی جگہ میں کارن اور اناج ان کی واپسی کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے - انسانی جسم سے مختلف نقصان دہ مادہ، زہریلا اور radionuclides سے ہٹاتا ہے. اس کے علاوہ، دلی کے مفید خصوصیات میں اس میں مفید قدرتی ریشہ کی بحالی میں شامل ہوتا ہے، جس کا شکریہ اندرونی اور پیٹ صاف ہوتا ہے، اور پھر ہضم کے عام کام کو برقرار رکھا جائے گا. اس کے علاوہ، مکئی دلی ایک کم کیلوری کا کھانا ہے، لہذا وزن میں کمی لینا چاہتے ہیں، محفوظ طریقے سے مکئی کے پاؤڈر کھا سکتے ہیں. ایک ہی وقت میں، یہ ڈش بھی بہت غذائیت ہے، لہذا وزن میں کمی کے لئے، مکئی کے پاؤڈر کو ناقابل اعتماد فائدہ ہوگا. اس کے علاوہ، مکئی کی گھٹیاں کم آلودگی کی مصنوعات میں موجود ہیں، لہذا بالکل سب اس کا استعمال کرسکتے ہیں - نوجوان بچوں اور بالغوں کے درمیان بڑھتی ہوئی سنویدنشیلتا.

مکئی پاؤڈر یا مکئی کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ دل کی نظام کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.

مکین پاؤڈر اس کے ہتھیار میں ایک اور اہم مفید خصوصیات ہے - خون کولیسٹرول کو کم کرنے کی صلاحیت، اور اس وجہ سے سٹروک اور دل کے حملوں کے خطرے کو کم.

ماکے مصوون کو مضبوط بناتا ہے، میٹابولزم پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے اور جسم میں معمولی توازن برقرار رکھنے کے قابل ہے. اس کے علاوہ، مکئی کی پٹھوں کی جلد کی حالت، رنگ، دانتوں کی صحت اور دانوں کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

ڈائیٹیٹیوں، مکئی اناج کی فائدہ مند خصوصیات کے زیادہ سے زیادہ فائدہ نکالنے کے لئے، ہفتے میں کئی بار مکئی کی پگھلی کھانے کی سفارش کی جاتی ہے.