میش باجرا

باجرا اناج میں آئرن، فلورین، میگنیشیم اور مینگنیج شامل ہیں. ملٹی دلی کی سفارش کی اجزاء:

• جوار - 1 گلاس
• پانی - 2 کپ (یا دودھ کے 2-3 شیشے)
• مکھن - 2-3 آرٹ. چمچ
• نمک - چکانا
• چینی - 0،5 سینٹ. چمچ (اختیاری)

ہدایات

باجرا اناج میں آئرن، فلورین، میگنیشیم اور مینگنیج شامل ہیں. ملٹی دلی کے لئے سفارش کی جاتی ہے ان لوگوں کے لئے جنہوں نے خونریزی سے متعلق امراض اور بیماریوں کے نظام کی بیماریوں سے بچا ہے. اس کے علاوہ، پگھری میں ضروری امینو ایسڈ، آہستہ آہستہ معدنی کاربوہائیڈریٹ اور سبزیوں کی چربی شامل ہوتی ہے، جو اسے خاص طور پر مفید بنا دیتا ہے. پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے مواد کا شکریہ، باجرا دلیے وزن کی کمی کے لئے ایک عمدہ مصنوعات ہے. پکنری بنانے کے لئے، گروپ کو زیادہ پیلے رنگ کا انتخاب کریں. ملبوس دزے پھل، خشک پھل، قددو اور سمندر کی کالی کے ساتھ خدمت کی جاسکتی ہے. اس ہدایت میں، کھانا پکانے کے لئے دو اختیارات پکایا جاتا ہے: پانی اور دودھ پر. باجرا دلی کے لئے ہدایت: پانی پر جوار باجرا. یہ ایک اچھا گروپ ہے جو سرد پانی کے نچلے حصے میں، 5-7 اوقات کے تحت کمانڈر ہے. پھر ابلتے ہوئے پانی سے گزریں. ساسپین میں نمکین پانی کو اڑا دیتا ہے. گروپ اور 1 چمچ مکھن شامل کریں. پتلون کی موٹائی تک تکلیف تک کم گرمی پر کک. پگھل مکھن اور خدمت کے ساتھ مرکب کرنے کے لئے تیار دلال. دودھ پر ململ دلی یہ ایک اچھا گروپ ہے جو سرد پانی کے نچلے حصے میں، 5-7 اوقات کے تحت کمانڈر ہے. پھر ابلتے ہوئے پانی سے گزریں. ایک چٹان میں 1-2 کپ کا نمکین پانی ایک فوڑا لے لیتا ہے. سنجیدگی سے شامل کریں اور نصف پکایا تک کھانا پکائیں. پھر گرم دودھ، مکھن اور چینی شامل کریں. پکنر موٹی ہو جاتا ہے جب تک کک. اس کے بعد، آپ کو تندور میں تندور ڈال سکتے ہیں.

سروسز: 4